Στις μέρες μας, όταν ένας υπολογιστής υπάρχει σχεδόν σε κάθε οικογένεια και σε πολλά σχολεία, όλοι οι γονείς ανησυχούν πολύ για τον αντίκτυπο του υπολογιστή σε ένα παιδί. Είναι ένας υπολογιστής ασφαλής για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό; Πόσο καιρό μπορεί ένα παιδί να κάθεται στον υπολογιστή για να μην επηρεάζει την υγεία του; Τι προκαλεί βλάβη στον υπολογιστή για τα παιδιά; Θα μάθετε για αυτό και πολλά περισσότερα από γυναικείο διαδικτυακό περιοδικό Charla.

Πράγματι βλάβη υπολογιστήσυνίσταται στο ίδιο πράγμα με την αξιοπρέπεια - στην απεριόριστη γοητεία της. Βλάβη υπολογιστή για παιδιάμπορεί να οφείλεται μόνο στη μη τήρηση απλών κανόνων που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Επομένως, όταν αγοράζετε έναν υπολογιστή για ένα παιδί, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν σαφώς: τώρα θα πρέπει να παρακολουθούν πόσο κάθεται το παιδί στον υπολογιστή, πόσο παίζει το παιδί στον υπολογιστή. Με άλλα λόγια, οι γονείς είναι αυτοί που ευθύνονται για το αν ο υπολογιστής θα αποφέρει οφέλη στα παιδιά ή, αντίθετα, κακό.

Βλάβη υπολογιστή για παιδιά

Οι άνθρωποι που εργάζονται στο γραφείο και αναγκάζονται να κάθονται μπροστά σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα γνωρίζουν από πρώτο χέρι πώς υποφέρουν τα μάτια από αυτό: εμφανίζεται ένα αίσθημα καύσου, τα βλέφαρα πονάνε, σαν να είχε χυθεί άμμος στα μάτια. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να μην περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Δεδομένου ότι τα παιδιά που είναι εθισμένα στον υπολογιστή δεν παρατηρούν την κούραση και την κούραση των ματιών, μπορεί να τα υπερφορτώσουν πάρα πολύ. Ειδικά αν παιδί παίζει υπολογιστή, και δεν συμμετέχουν σε κάποιο είδος εκπαιδευτικού προγράμματος. Τα «παιχνίδια» του υπολογιστή μπορούν να αιχμαλωτίσουν ένα παιδί τόσο πολύ που μπορεί να κάθεται όλη μέρα στον υπολογιστή χωρίς διακοπή. Επομένως, για να διατηρήσετε την όραση του παιδιού σας καλή, να ελέγχετε πάντα πόσο χρόνο περνάει μπροστά στην οθόνη.

Εάν ένα παιδί κάθεται σε έναν υπολογιστή ανεξέλεγκτα, τότε αυτό είναι γεμάτο με την ανάπτυξη υποδυναμίας. Εξάλλου, το ανθρώπινο σώμα, και ακόμη περισσότερο ένα σώμα που αναπτύσσεται, χρειάζεται κίνηση. Λόγω μιας μακράς ακινησίας, η ευημερία του παιδιού επιδεινώνεται, εμφανίζονται δυσλειτουργίες στο σώμα. Πότε το παιδί παίζει πολλά παιχνίδια στον υπολογιστή,αυτό συνοδεύεται από συναισθηματικό στρες, το οποίο επίσης δεν περνά χωρίς ίχνος. Ως αποτέλεσμα, αφού κάθεται μπροστά στον υπολογιστή όλη μέρα, το παιδί ενθουσιάζεται και εκνευρίζεται το βράδυ, γίνεται επιθετικό και ανεξέλεγκτο και κοιμάται άσχημα το βράδυ. Και ο λόγος για αυτό είναι ότι οι γονείς συνέχισαν το παιδί τους και του επέτρεψαν να παίζει όλη μέρα.

Με λίγα λόγια, όλα έχουν να κάνουν με την αίσθηση του μέτρου. Βλάβη υπολογιστή για παιδιάπροκαλείται από υπερβολική χρήση του υπολογιστή. Ως εκ τούτου, το καθήκον των γονέων είναι να ελέγχουν την ώρα που το παιδί κάθεται στον υπολογιστή. Για να μην βλάψει ο υπολογιστής την υγεία των παιδιών προσχολικής ηλικίας, δεν πρέπει να επιτρέπεται σε ένα παιδί κάτω των έξι ετών να περνά πάνω από είκοσι λεπτά στον υπολογιστή. Τα παιδιά ηλικίας 8-9 ετών μπορούν να παίξουν εκπαιδευτικά παιχνίδια για τριάντα έως σαράντα λεπτά. Και από την ηλικία των δέκα ετών, μπορεί να επιτρέπεται να κάθεσαι στην οθόνη για όχι περισσότερο από μιάμιση ώρα. Φυσικά, οι γονείς μερικές φορές θέλουν να κάνουν ένα διάλειμμα από ένα ανήσυχο παιδί, έτσι του επιτρέπουν να κάθεται περισσότερο στον υπολογιστή για να μην ανακατεύεται στις δουλειές του σπιτιού. Αλλά αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή: προσπαθήστε να απασχολήσετε το παιδί σας με κάτι άλλο.

Δεδομένου ότι το να κάθεσαι μπροστά σε έναν υπολογιστή για πολλή ώρα προκαλεί μεγάλη καταπόνηση των ματιών, συνιστάται να ρυθμίζεις τη φωτεινότητα και την αντίθεση της οθόνης έτσι ώστε να μην προκαλείται οπτική κόπωση. Στην "επιφάνεια εργασίας" μπορείτε να εγκαταστήσετε κάποια εικόνα ήρεμων τόνων, για παράδειγμα, ένα τοπίο. Είναι επίσης επιθυμητό να διδάξετε στο παιδί να κάνει ειδικές ασκήσεις για τα μάτια.

Η επίδραση του υπολογιστή σε ένα παιδί δημοτικού

Εάν το παιδί σας είναι ήδη οκτώ ετών, είναι πολύ πιθανό να αγοράσει τον δικό του υπολογιστή. Με μια λογική στάση απέναντι στον υπολογιστή και τον έλεγχό σας στο πόσο κάθεται το παιδί στον υπολογιστή, η επιρροή του θα είναι ευεργετική. Έτσι, οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι οι υπολογιστές είναι καλοί βοηθοί για τους μαθητές, καθώς αναπτύσσουν ορισμένες δεξιότητες: προσοχή, λογική, αφηρημένη σκέψη. Παίζοντας εκπαιδευτικά παιχνίδια στον υπολογιστή, το παιδί εκπαιδεύεται, μαθαίνει να παίρνει ανεξάρτητες αποφάσεις, αναπτύσσει τις δημιουργικές του ικανότητες.

Εάν το παιδί κάθεται στον υπολογιστή για πολλή ώρα

Αν σας παιδί παίζει υπολογιστήγια ώρες και δεν μπορεί να ξεσκιστεί από τα παιχνίδια, τότε το πιο πιθανό είναι να φταίτε εσείς, γιατί επιτρέψατε στο παιδί σας να περνά όση ώρα θέλει μπροστά στην οθόνη. Προσπαθήστε με κάποιο τρόπο να αλλάξετε την προσοχή του παιδιού, να το εκτρέψετε σε κάποια άλλη δραστηριότητα, να εγγραφείτε σε ένα αθλητικό τμήμα, να του βρείτε ένα χόμπι. Μιλήστε στο παιδί σας, εξηγώντας του με απλό και προσιτό τρόπο γιατί είναι επιβλαβές να κάθεται για πολλή ώρα μπροστά στον υπολογιστή. Αλλά δεν χρειάζεται να του λέτε τρομακτικές ιστορίες, να τον ζορίζετε, να φωνάζετε και να του ασκείτε πίεση - θα εκτιμήσει πολύ περισσότερο την ειλικρίνεια και την ειλικρίνειά σας.

Μην ανησυχείτε υπερβολικά για τα αρνητικά την επίδραση του υπολογιστή στο παιδί, γιατί με μια ικανή και λογική προσέγγιση, τα οφέλη από αυτό είναι πολύ μεγαλύτερα. Όσο πιο γρήγορα εξοικειωθεί με την τεχνολογία, αρχίσει να την κατανοεί και να καταλαβαίνει κάτι, τόσο πιο ανεπτυγμένος θα είναι. Εξάλλου, στην εποχή της τεχνολογικής προόδου μας, κάθε άνθρωπος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο πρέπει να έρθει σε επαφή με την τεχνολογία. Αυτό το έξυπνο αυτοκίνητο θα βοηθήσει το παιδί σας να βελτιώσει τις γνώσεις του, θα ενδιαφερθεί για τα πιο πρόσφατα τεχνικά επιτεύγματα και αυτό αναμφίβολα θα του είναι χρήσιμο στο μέλλον.

Αλίσα Τερέντιεβα

Όσο περισσότερα ψυχολογικά εμπόδια έχει ένα παιδί στην καθημερινή πραγματική ζωή, τόσο πιο γρήγορα και πιο βαθιά θα βυθιστεί στην εικονική πραγματικότητα.
Οι υπολογιστές έγιναν γρήγορα μέρος της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Σήμερα έχει γίνει σύνηθες να βλέπουμε ότι ένα άτομο αλληλεπιδρά με έναν υπολογιστή όλη την ώρα - στη δουλειά, στο σπίτι, σε ένα αυτοκίνητο και ακόμη και σε ένα αεροπλάνο. Σταδιακά, ο υπολογιστής γίνεται αναπόσπαστο μέρος της ζωής όχι μόνο ενός ενήλικα, αλλά και ενός παιδιού. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για ένα παιδί να κάθεται στο σπίτι σε έναν υπολογιστή μπροστά τους παρά να περπατά με μια κακή παρέα. Έτσι, το παιδί αποκτά δωρεάν και απεριόριστη πρόσβαση στον υπολογιστή.
Πράγματι, τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν γίνει μια συναρπαστική δραστηριότητα για πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας, μαθητές, μαθητές και ενήλικες. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μερικές φορές δεν ενδιαφέρονται πλέον για τα συνηθισμένα παιχνίδια, όπως πριν, τείνουν να φτάσουν στο σπίτι όσο το δυνατόν συντομότερα, επειδή τους περιμένει ένα αγαπημένο παιχνίδι. Οι μαθητές παραλείπουν τα μαθήματα μόνο επειδή πέρασαν όλη τη νύχτα στην οθόνη και δεν είχαν χρόνο να προετοιμαστούν για τα μαθήματα, τα οποία γίνονται λιγότερο σημαντικά από το επίπεδο του παιχνιδιού που πέρασε. Και στα διαλείμματα στο σχολείο, ένα από τα πιο σχετικά θέματα είναι πλέον το θέμα των ηλεκτρονικών παιχνιδιών και ο αριθμός των πόντων για αυτά.
Η ανάγκη για το παιχνίδι ως τέτοιο είναι χαρακτηριστική ενός ανθρώπου σε όλη του τη ζωή. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ικανοποιείται μια ασυνείδητη γνωστική ανάγκη, με αποτέλεσμα το παιδί να παίρνει ευχαρίστηση. Ορισμένη θέση σε μια σειρά παιχνιδιών υπολογιστή καταλαμβάνουν λογικά και εκπαιδευτικά παιχνίδια που δεν παίζουν ρόλο. Η αντίληψη των παιδιών είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να χρειάζονται συνειρμοί και παιχνίδια για την απομνημόνευση και την αφομοίωση πληροφοριών. Εάν χρησιμοποιείτε παιχνίδια υπολογιστή εντός λογικών ορίων (όχι περισσότερο από 1 ώρα την ημέρα με διαλείμματα κάθε 15-20 λεπτά για ένα παιδί 6-9 ετών) και όχι εις βάρος άλλων πτυχών της ζωής του παιδιού, τότε μπορούν να φέρουν ένα θετικό αποτέλεσμα: θα διδάξουν στα παιδιά να μετρούν, να μάθουν ένα ξένο αλφάβητο, να ενισχύσουν τη συγκέντρωση, να βελτιώσουν τις νοητικές λειτουργίες, τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων, θα συμβάλουν στη διαμόρφωση της καλλιτεχνικής φαντασίας, θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της ταχύτητας αντίδρασης.
Ταυτόχρονα, ένα παιδί που προτιμά μόνο τα ηλεκτρονικά παιχνίδια από κάθε άλλη ψυχαγωγία και χόμπι, ακόμα κι αν είναι εκπαιδευτικά, κινδυνεύει από πολλά σοβαρά προβλήματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν ένα παιδί κάτω των 10 ετών είναι εθισμένο στον υπολογιστή, τότε αυτό μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξή του, τόσο σωματική όσο και πνευματική. Καθισμένος πίσω από ένα αγαπημένο παιχνίδι υπολογιστή, ένα τέτοιο παιδί αρχίζει να ακολουθεί έναν τρόπο ζωής που δεν είναι τυπικός αυτής της ηλικίας, αποκλείοντας την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα, την ανάπτυξη ενός ευρέος φάσματος συναισθηματικών αντιδράσεων, τη γνώση του κόσμου γύρω, το σχηματισμό δεξιοτήτων επικοινωνίας στην επικοινωνία και στα συνηθισμένα παιδικά παιχνίδια με συνομηλίκους. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι μέχρι την ηλικία των 10-11 ετών για την ανάπτυξη των παιδιών είναι πολύ πιο χρήσιμο να παίζουν αθλήματα, υπαίθρια παιχνίδια (μπόουλινγκ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ), μουσική, σχέδιο, πεζοπορία, rollerblading, πατινάζ, σκι, ποδηλασία. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι είναι δύσκολο για τα παιδιά να τηρήσουν το «μέτρο» στο παιχνίδι, γιατί. Οι διαδικασίες αυτορρύθμισής τους δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί επαρκώς, πράγμα που σημαίνει ότι είναι δύσκολο για αυτούς να περιορίσουν τον χρόνο που παίζουν στον υπολογιστή, να κάνουν χρονικά διαλείμματα και να παρακολουθούν τη διατροφή τους.
Πολλά ηλεκτρονικά παιχνίδια περιλαμβάνουν όχι μόνο την επίλυση λογικών προβλημάτων, αλλά και ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό φορτίο, το οποίο, στην πραγματικότητα, βρίσκεται κάτω από τις περισσότερες περιπτώσεις παθολογικής προσκόλλησης στα παιχνίδια. Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια διαφέρουν σημαντικά ως προς το είδος και το περιεχόμενο.
Τα λιγότερο επικίνδυνα είναι τα λεγόμενα arcade παιχνίδια, με απλά γραφικά και ήχο. Αυτά τα παιχνίδια, κατά κανόνα, «σκοτώνουν το χρόνο», δεν μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια προσκόλληση.
Ένα άλλο πράγμα είναι τα παιχνίδια ρόλων, κατά τα οποία ο παίκτης «μετενσαρκώνεται» στον ήρωα που ελέγχεται από αυτόν και βυθίζεται με τα πόδια στον κόσμο του. Σε τέτοια παιχνίδια, η αίσθηση της πραγματικότητας μπορεί να είναι πολύ έντονη και να κρατά την προσοχή του παίκτη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος αντιπροσωπεύεται από τους «σκοπευτές», οι οποίοι χαρακτηρίζονται από μια πολύ πρωτόγονη πλοκή βασισμένη στη βία. Τέτοια παιχνίδια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχή του παιδιού και να το κάνουν να είναι υπερβολικά επιθετικό.
Παράγοντες που συμβάλλουν στον εθισμό του παιδιού σε ένα παιχνίδι υπολογιστή:
- την παρουσία του δικού του κόσμου, στον οποίο δεν υπάρχει πρόσβαση σε κανέναν εκτός από τον εαυτό του.
- έλλειψη ευθύνης.
— ρεαλισμός των διαδικασιών και πλήρης αφαίρεση από τον περιβάλλοντα κόσμο.
- τη δυνατότητα διόρθωσης οποιουδήποτε λάθους με επαναλαμβανόμενες προσπάθειες.
- την ικανότητα να παίρνετε ανεξάρτητα οποιεσδήποτε (εντός του παιχνιδιού) αποφάσεις, ανεξάρτητα από το σε τι μπορεί να οδηγήσουν.
Έχει διαπιστωθεί ότι τα παιχνίδια ρόλων στον υπολογιστή, σε μεγαλύτερο βαθμό από αυτά που δεν παίζουν ρόλο, επιτρέπουν σε ένα άτομο να δραπετεύσει από την πραγματικότητα στον εικονικό κόσμο. Παιδιά και έφηβοι που δεν μπόρεσαν να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους στην καθημερινή ζωή, σε παιχνίδια ρόλων στον υπολογιστή, αναλαμβάνουν το ρόλο ενός χαρακτήρα υπολογιστή, ταυτίζονται μαζί του και έχουν την ευκαιρία μέσω ενός νέου ρόλου να ικανοποιήσουν εκείνες τις ανάγκες που παραμένουν ανικανοποίητες. πραγματική ζωή. Μετά από αυτό, όσο περισσότερο το παιδί αρχίζει να παίζει, τόσο πιο ευδιάκριτες και σημαντικές γίνονται για αυτό οι διαφορές ανάμεσα στην πραγματική και την εικονική ζωή. Σταδιακά, το παιχνίδι μετατρέπεται σε ένα μέσο αντιστάθμισης των προβλημάτων της ζωής του: ικανοποίηση της δίψας για περιπέτεια, επιθυμία μείωσης του συναισθηματικού και ψυχολογικού στρες που προκαλείται από διαλυμένες σχέσεις στην οικογένεια ή/και με συνομηλίκους, την ανάγκη αποφυγής σωματικών και/ ή συναισθηματική κακοποίηση, αποφυγή προβλημάτων που σχετίζονται με σχολική αποτυχία, επιθυμία χαλάρωσης και χαλάρωσης κ.λπ.

Στάδια ψυχολογικής εξάρτησης από παιχνίδια στον υπολογιστή.
Το στάδιο του ήπιου έρωτα. Αφού ένας έφηβος έχει παίξει ένα παιχνίδι ρόλων στον υπολογιστή μία ή πολλές φορές, αρχίζει να «αισθάνεται τη γεύση», αρχίζει να του αρέσουν τα γραφικά στον υπολογιστή, ο ήχος, το ίδιο το γεγονός της μίμησης της πραγματικής ζωής ή κάποιες φανταστικές πλοκές. Ο υπολογιστής επιτρέπει σε έναν έφηβο που βρίσκεται σε πολύ κοντινή απόσταση από την πραγματικότητα να εκπληρώσει τα όνειρά του. Ο έφηβος αρχίζει να παίζει, χωρίς να βρίσκεται πλέον τυχαία στον υπολογιστή, η επιθυμία για δραστηριότητα παιχνιδιού αποκτά κάποια σκοπιμότητα. Ωστόσο, η ιδιαιτερότητα αυτού του σταδίου είναι ότι η αναπαραγωγή παιχνιδιών στον υπολογιστή είναι περισσότερο περιστασιακή παρά συστηματική. Δεν έχει διαμορφωθεί μια σταθερή, συνεχής ανάγκη για το παιχνίδι σε αυτό το στάδιο, το παιχνίδι δεν έχει ακόμη σημαντική αξία.
Στάδιο πάθους. Ένας παράγοντας που υποδεικνύει τη μετάβαση ενός εφήβου σε αυτό το στάδιο σχηματισμού εθισμού είναι η εμφάνιση στην ιεραρχία των αναγκών μιας νέας ανάγκης - να παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή. Το παιχνίδι σε αυτό το στάδιο παίρνει συστηματικό χαρακτήρα. Εάν ένας έφηβος δεν έχει συνεχή πρόσβαση σε υπολογιστή, π.χ. Η ικανοποίηση της ανάγκης παρεμποδίζεται από ορισμένες περιστάσεις, είναι δυνατές μάλλον ενεργητικές ενέργειες για την εξάλειψη αυτών των περιστάσεων.
στάδιο εθισμού. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από αλλαγή της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας. Το παιχνίδι αντικαθιστά πλήρως τον πραγματικό κόσμο. Ο εθισμός μπορεί να λάβει μία από τις δύο μορφές: κοινωνικοποιημένη και εξατομικευμένη. Η κοινωνικοποιημένη μορφή εθισμού στα παιχνίδια διακρίνεται από τη διατήρηση κοινωνικών επαφών με την κοινωνία (αν και κυρίως με τους ίδιους λάτρεις του gaming). Τέτοιοι έφηβοι αγαπούν πολύ να παίζουν μαζί, να παίζουν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας ένα δίκτυο υπολογιστών. Το κίνητρο του παιχνιδιού είναι κυρίως ανταγωνιστικό. Αυτή η μορφή εθισμού είναι λιγότερο επιζήμια ως προς την επίδρασή της στον ψυχισμό του παιδιού από την εξατομικευμένη μορφή. Οι έφηβοι δεν ξεφεύγουν από το εξωτερικό περιβάλλον, δεν πηγαίνουν "μέσα στον εαυτό τους". το κοινωνικό περιβάλλον, αν και αποτελείται από τους ίδιους θαυμαστές, ωστόσο, κατά κανόνα, δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεφύγει εντελώς από την πραγματικότητα, να «φύγει» στον εικονικό κόσμο και να φέρει τον εαυτό του σε ψυχικές και σωματικές διαταραχές.
στάδιο προσκόλλησης. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εξαφάνιση της δραστηριότητας του παιχνιδιού, μια μετατόπιση του ψυχολογικού περιεχομένου της προσωπικότητας στο σύνολό της προς τον κανόνα. Ένα άτομο «κρατά απόσταση» από τον υπολογιστή, αλλά δεν μπορεί να ξεφύγει εντελώς από την ψυχολογική προσκόλληση στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό είναι το μεγαλύτερο από όλα τα στάδια - μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, ανάλογα με το πόσο γρήγορα ξεθωριάζει το προσάρτημα. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν σύντομη ιστορία, αλλά υπάρχουν μόνο λίγες περιπτώσεις πλήρους εξαφάνισης του εθισμού. Ένα άτομο μπορεί να σταματήσει στο σχηματισμό εξάρτησης σε ένα από τα προηγούμενα στάδια, τότε η εξάρτηση εξασθενεί πιο γρήγορα.
Τα παγκόσμια δίκτυα ενισχύουν ακόμη περισσότερο τον εθισμό των εφήβων στους υπολογιστές, όπου ένας έφηβος δεν παίζει πλέον με υπολογιστή, αλλά με εκατομμύρια ζωντανούς ανθρώπους τους οποίους δεν αναγνωρίζει πίσω από έντυπα κείμενα. Ο Ιστός είναι επίσης μια εξάχνωση παιχνιδιών ρόλων. Εδώ ο «παίζοντας» επινοεί τον χαρακτήρα του, δηλ. τον εαυτό του, υποδυόμενος έναν φανταστικό εαυτό σε χιλιάδες συνομιλητές ως πραγματικό εαυτό.
Ο "Παίκτης" δεν ενεργεί πλέον σύμφωνα με τους νόμους που περιγράφουν οι προγραμματιστές και οι σχεδιαστές, αλλά σύμφωνα με τους κανόνες που εφευρέθηκε από αυτόν. Η επίγνωση του άπειρου του χώρου του δικτύου, η ατιμωρησία και ο τεράστιος αριθμός συμμετεχόντων στη διαδικασία ωθεί συνεχώς ένα παιδί, έναν έφηβο να δημιουργήσει και να περιγράψει τους δικούς του κανόνες συμπεριφοράς, να λάβει αποφάσεις που γενικά δεν σχετίζονται με την πραγματική ζωή.
Σημάδια εθισμού στον υπολογιστή:
- όταν οι γονείς ζητούν να αποσπαστούν από το παιχνίδι στον υπολογιστή, το παιδί εκδηλώνει έντονη συναισθηματική διαμαρτυρία.
- το παιδί είναι ερεθισμένο με αναγκαστική απόσπαση της προσοχής.
- το παιδί δεν μπορεί να σχεδιάσει το τέλος του παιχνιδιού στον υπολογιστή.
- το παιδί ζητά συνεχώς χρήματα για να ενημερώσει το λογισμικό υπολογιστή και να αγοράσει νέα παιχνίδια.
- το παιδί ξεχνά τις δουλειές του σπιτιού και την προετοιμασία των μαθημάτων.
- το παιδί χάνει την καθημερινή του ρουτίνα, τη διατροφή και τον ύπνο του, παύει να φροντίζει την υγεία του.
- για να διατηρείται συνεχώς σε κατάσταση εγρήγορσης, το παιδί αρχίζει να καταχράται τον καφέ και άλλα ενεργειακά ποτά.
- το φαγητό πραγματοποιείται χωρίς διακοπή του παιχνιδιού στον υπολογιστή.
- αίσθημα συναισθηματικής έξαρσης ενώ παίζετε στον υπολογιστή.
- Περιορισμός της επικοινωνίας με συνεχή συζήτηση θεμάτων υπολογιστή με άλλους.
- ανυπομονησία, προσμονή και σκέψη πριν την επιστροφή σας στον υπολογιστή.
Η εμφάνιση τέτοιων σημείων μπορεί να συνοδεύεται από διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, πόνο στη σπονδυλική στήλη, στις ωμοπλάτες και στους καρπούς. Επιπλέον, ο τακτικός ερεθισμός των βολβών μπορεί να συμβάλει σε πονοκεφάλους και προβλήματα όρασης. Συχνά αναπτύσσεται αϋπνία και νευρική εξάντληση.
Γεγονότα που πρέπει να προσέχουν οι γονείς:
- το παιδί άρχισε να τρώει, να πίνει, να μαθαίνει μαθήματα χωρίς να αφήνει τον υπολογιστή.
- το παιδί άρχισε να περνάει νύχτες στον υπολογιστή.
- το παιδί άρχισε να παραλείπει το σχολείο για να παίξει στον υπολογιστή.
- μόλις το παιδί επιστρέψει στο σπίτι, πηγαίνει αμέσως στον υπολογιστή.
- το παιδί ξεχνά να φάει, να βουρτσίζει τα δόντια του, να χτενίζει τα μαλλιά του, να αλλάζει ρούχα (κάτι που δεν είχε παρατηρηθεί πριν).
- το παιδί είναι σε ερεθισμένη, επιθετική κατάσταση, δεν ξέρει τι να κάνει εάν ο υπολογιστής είναι χαλασμένος.
- το παιδί εκβιάζει, απειλεί αν του απαγορεύσουν να παίξει στον υπολογιστή.
Μερικές συμβουλές για γονείς:
1. Χτίστε σχέσεις στην οικογένεια στις αρχές της ειλικρίνειας και της ικανότητας παραδοχής λαθών.
2. Μην προσβάλλετε το παιδί και τον κοινωνικό του κύκλο.
3. Να είστε φίλος και βοηθός του παιδιού σας.
4. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί μπορεί να σας εμπιστεύεται πάντα και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
5. Μη φοβάστε να δείξετε τα συναισθήματά σας στο παιδί σας αν σας στενοχωρεί η τρέχουσα κατάσταση του «υπολογιστή». Τότε θα δει μέσα σου όχι έναν εχθρό, αλλά ένα αγαπημένο πρόσωπο που χρειάζεται επίσης φροντίδα.
6. Αν προκύψει ξαφνικά μια σύγκρουση, η οποία εκφράζεται με τακτοποιημένο τόνο εκ μέρους σας για να σταματήσετε να δουλεύετε στον υπολογιστή, τότε δεν πρέπει να κάνετε παζάρια με το παιδί, πρέπει να δηλώσετε ξεκάθαρα τη θέση σας και να την εξηγήσετε.
7. Είναι πάντα απαραίτητο να ορίζεται ο χρόνος για να παίξει το παιδί στον υπολογιστή και να τηρείται αυστηρά αυτό το πλαίσιο. Ο χρόνος πρέπει να επιλέγεται με βάση τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του παιδιού. Για παράδειγμα, πριν από την ηλικία των 5 ετών, δεν συνιστάται να επιτρέπετε σε ένα παιδί να έχει πρόσβαση σε υπολογιστή· αξίζει να το ενθαρρύνετε να εξερευνήσει τον κόσμο χωρίς τη μεσολάβηση ηλεκτρονικών. Από την ηλικία των 6 ετών, ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να εξοικειώνεται με τον υπολογιστή (15-20 λεπτά την ημέρα). Για έναν έφηβο 10-12 ετών, είναι επιθυμητό όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα και όχι στη σειρά, αλλά για 15-20 λεπτά με διαλείμματα.
8. Απαγορεύεται αυστηρά να παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή πριν πάτε για ύπνο.
9. Είναι απαραίτητο να εμφυσήσετε στο παιδί το ενδιαφέρον για ενεργά παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, ώστε να νιώσει τη χαρά γι' αυτό.
10. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιχνίδι στον υπολογιστή δεν αντικαθιστά την πραγματική επικοινωνία με συνομηλίκους, φίλους και συγγενείς.
11. Θα πρέπει να συζητήσετε παιχνίδια με το παιδί σας, να επιλέξετε εκπαιδευτικά παιχνίδια.
12. Μην προστατεύετε καθόλου το παιδί από τον υπολογιστή, αφού αυτό είναι αναπόσπαστο κομμάτι του μέλλοντος στο οποίο θα ζει το παιδί.

«Το παιδί μου έχει εθισμό στον υπολογιστή», «Απλώς ξεσπάει μόλις του ζητήσουμε να τελειώσει το παιχνίδι», «Δεν ενδιαφέρεται για τίποτε άλλο εκτός από παιχνίδια, είναι φυσιολογικό αυτό;». - όλο και πιο συχνά ακούμε ψυχολόγους από γονείς. Τι βρίσκουν τα παιδιά στα παιχνίδια στον υπολογιστή; Μπορείτε να τα επαναφέρετε στον πραγματικό κόσμο; Προτείνεται από τον συγγραφέα ενός δημοφιλούς βιβλίου.

Οι συνθήκες για την ανάπτυξη των σύγχρονων παιδιών έχουν αλλάξει τόσο ριζικά που ακόμη και οι ταλαντούχοι δάσκαλοι και οι πολύ αγαπημένοι γονείς δυσκολεύονται να προσαρμοστούν. Όλα τα συστήματα εκπαίδευσης του κόσμου δεν έλαβαν υπόψη τους την πιθανότητα να φύγουν τα παιδιά σε φανταστικούς κόσμους. Έχοντας λάβει μια κλασική εκπαίδευση, είμαστε σίγουροι ότι αυτό πρέπει να δοθεί στο παιδί. Πρώτα βιβλία και μετά υπολογιστές. Ο υπολογιστής σήμερα εκτοπίζει όχι μόνο βιβλία, αλλά και ζωντανούς ανθρώπους.

Στην ανατροφή των παιδιών «υπολογιστή» μπορούν να σημειωθούν τρία βασικά «hot spots».

1. Αρχικά έχουν διαμορφώσει λάθος ρυθμίσεις σε σχέση με τον υπολογιστή. Η αγορά ενός νέου «αυτοκίνητου» είναι τόσο σημαντική για το παιδί και επιβαρυντική για την οικογένεια που αυτό από μόνο του αυξάνει το βάρος του. Παρά το γεγονός ότι ο υπολογιστής και όλα όσα συνδέονται με αυτόν είναι απλώς μια συσκευή που δημιουργήθηκε από ανθρώπινα χέρια.
2. Έχοντας αγοράσει έναν υπολογιστή, τις περισσότερες φορές αφήνουμε το παιδί μόνο του, χρησιμοποιώντας την ευκαιρία να χαλαρώσει. Είμαι υποστηρικτής της διαμεσολάβησης οποιασδήποτε δραστηριότητας του παιδιού από ενήλικες, τουλάχιστον στο πρώτο στάδιο. Αυτό σημαίνει ότι σε κάθε νέα κατάσταση, ο γονιός πρέπει να εξηγήσει στο παιδί πώς να συμπεριφέρεται καλύτερα (να γίνει ικανός διαμεσολαβητής). «Σίγουρα δεν πρέπει μόνο να κερδίζουμε και να αγοράζουμε τόσο ακριβά παιχνίδι, αλλά και να παίξετε μαζί με το παιδί;" - ρωτούν οι γονείς. Σωστά.
3. Κανείς δεν ακολουθεί τους κανόνες της εργασίας στον υπολογιστή, αλλά μερικές φορές κανονίζεται κάτι σαν "κακές του Σαββάτου". Ο υπολογιστής σβήνει και υπενθυμίζεται στο παιδί ποιος είναι το αφεντικό στο σπίτι.

Κατάσταση 1. Υπολογιστής και πειθαρχία

Η εξάχρονη Olya μπορεί να «δουλέψει» στον υπολογιστή ακριβώς όπως ο πατέρας της είναι προγραμματιστής. Γράφει γράμματα πάνω του, ζωγραφίζει, παίζει. Αλλά οι γονείς της Olya εξακολουθούν να ζητούν έναν εύλογο περιορισμό του χρόνου "υπολογιστή". Η γιαγιά που ήρθε να επισκεφτεί διαπίστωσε ότι το κορίτσι δεν ζωγράφιζε με μολύβια και μπογιές, δεν γλύφιζε, δεν διάβαζε βιβλία. Και έχει εμφανή προβλήματα λογοθεραπείας - η Olya δεν προφέρει "R" και "Sh".

Το παιδί αρνήθηκε κατηγορηματικά να ζωγραφίσει σε χαρτί, εξηγώντας ότι το έκανε σε υπολογιστή. Ο μπαμπάς παρενέβη στη σύγκρουση: "Η Olya είναι ένα σύγχρονο παιδί, χρειάζεται έναν υπολογιστή!" Και τότε η γιαγιά αποφάσισε να βάλει τα πράγματα σε τάξη, περιορίζοντας την παραμονή της Olya μπροστά στην οθόνη για μισή ώρα. Ακριβώς 30 λεπτά αργότερα, ζήτησε δυνατά να κλείσει αμέσως τον υπολογιστή, αλλιώς: "Θα σε τιμωρήσω! Και θα τιμωρήσω τον μπαμπά σου για να μην προστατεύει!" Για έναν ψυχολόγο στο νηπιαγωγείο, αυτή η κατάσταση έχει γίνει από καιρό τυπική ...

Σχόλιο ψυχολόγου. Η επιθετική διακοπή του παιχνιδιού αφήνει πολύ μεγαλύτερο σημάδι στον ψυχισμό ενός παιδιού από ό,τι νομίζουμε. Από τη σκοπιά του παιδιού, ο γονιός δεν το αγαπά και δεν καταλαβαίνει αν δεν είναι έτοιμο να μοιραστεί τη χαρά του μαζί του. Δυστυχώς, έχουμε συνηθίσει να μετράμε το βάθος των σχέσεων με τους ανθρώπους με το πόσο ευαίσθητοι είναι μαζί μας σε δύσκολες συνθήκες - είναι έτοιμοι να μοιραστούν τον κόπο μαζί μας; Και φυσικά ξέρουμε για τον εαυτό μας ότι δεν θα αφήσουμε ποτέ το παιδί μας σε μπελάδες.

Όμως τα παιδιά έχουν άλλη λογική. Αποδέχονται τη φροντίδα ως κανόνα και η αγάπη κρίνεται από το πόσο περιλαμβάνεται ο γονιός στη χαρούμενη πλευρά της ζωής. Ο ιδανικός γονιός για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας είναι ένας πολύ χαρούμενος και ευγενικός άνθρωπος, ένας Κλόουν ή ένας Μάγος. Με αυτό, μπορείτε να μιλήσετε για τα πάντα και να συμφωνήσετε. Είναι έτοιμος να ακούσει. Τον πιστεύει.

Η αυστηρή γιαγιά της Olya έδειξε αμέσως ότι είναι ένας «κακός» χαρακτήρας. Και σε ποιον αρέσει να ακούει το κακό; Η Olya διαμαρτυρήθηκε για την αδικία, κατά μία έννοια, πολέμησε ενάντια στις κακές προθέσεις. Γιατί το «να τιμωρείς για το τίποτα» στο μυαλό ενός παιδιού είναι φυσικά έγκλημα.

Η πειθαρχία και το παιχνίδι είναι αρκετά συμβατά. Όμως η επιθετικότητα των ενηλίκων μόνο σκληραίνει το παιδί και δημιουργεί την επίδραση του «απαγορευμένου φρούτου». Επομένως, πρώτα, πρέπει να διαμορφώσετε τις σωστές στάσεις ακόμη και πριν από την έναρξη του παιχνιδιού: «Όλα τα παιδιά της ηλικίας σας παίζουν για μισή ώρα», «Τα μικρά παίζουν μόνο με τους γονείς τους». Δεύτερον, το παιχνίδι στον υπολογιστή πρέπει να έχει εναλλακτικές δραστηριότητες: «Εκτός από τον υπολογιστή, μπορούμε να παίξουμε και Lego!», «Μου αρέσει πολύ το πώς παίζεις πιάνο... Κανένας υπολογιστής δεν μπορεί να το κάνει αυτό!».

Κατάσταση 2. Οι υπολογιστές και η ανάγκη για αγάπη

Όταν οι γονείς του χώρισαν, ο Petya ήταν 6 ετών. Το διαζύγιο ξεκίνησε από τη μητέρα μου, μια δυνατή και φιλόδοξη γυναίκα. Σαν να ζητούσε συγγνώμη για την ταλαιπωρία, η μητέρα του του αγόρασε έναν υπολογιστή, αποφασίζοντας μόνη της: «Θα μεγαλώσω ένα ταλαντούχο παιδί και κανείς δεν θα πει ότι είμαι κακή μητέρα!».

Η Petya δέχτηκε το δώρο με χαρά, ειδικά επειδή η ίδια η μητέρα ενθάρρυνε το παιχνίδι στον υπολογιστή, επιβεβαιώνοντας έτσι, όπως ήταν, ότι αγαπά τον γιο της. Ήταν επίσης πιο εύκολο για τον Petya να παίξει και να μην σκεφτεί τίποτα από το να παραμείνει σε αγωνία περιμένοντας χειρότερες αλλαγές. Τα Σαββατοκύριακα δεν έβλεπε τον πατέρα του, οι γονείς του δεν επικοινωνούσαν καθόλου μεταξύ τους και τις καθημερινές η μητέρα του ήταν απασχολημένη. Και ο υπολογιστής έγινε κάτι σαν παρένθετος γονέας.

Η γυναίκα το κατάλαβε όταν το παιδί πήγε σχολείο. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, είχε χάσει το ενδιαφέρον του για τους ανθρώπους και τις σχολικές δραστηριότητες, γεγονός που επηρέασε τις ακαδημαϊκές του επιδόσεις, οι συνομήλικοί του του φαινόταν βαρετοί ... Αλλά ο Petya δεν περίμενε πλέον τίποτα καλό. Συνήθισε την έλλειψη αγάπης και έμαθε να ξεφεύγει πηγαίνοντας στο εικονικό.

Σχόλιο ψυχολόγου.Με ποιον δένεται περισσότερο το παιδί - με τη μητέρα ή τον υπολογιστή; Αυτή η ερώτηση μερικές φορές βασανίζει τους γονείς. Ζηλεύουμε ένα παιδί για μια άψυχη μηχανή, αλλά δεν είμαστε έτοιμοι να περάσουμε χρόνο μαζί του. Παλαιότερα, ο γονιός ήταν πηγή ευτυχίας με φόντο μια μάλλον μονότονη πραγματικότητα. Τώρα οι γονείς μπορούν να λειτουργήσουν ως φόντο για μια ζωντανή, ατελείωτα ποικίλη εικονική πραγματικότητα.

Εμπειρικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι εάν ένα παιδί δεν έχει ζεστές σχέσεις στην οικογένεια, αγάπη, τρυφερότητα, στοργή, ο κίνδυνος να αναπτύξει κάθε είδους εθισμούς, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού στον υπολογιστή, αυξάνεται σημαντικά. Η απόλαυση, που μπορεί να αποκτηθεί εύκολα και απλά, είναι απλώς ένα υποκατάστατο της ανθρώπινης αγάπης, που το παιδί δεν ξέρει πώς να αποκτήσει. Τα παιδιά κολλάνε στο στάδιο των απλούστερων επεμβάσεων αν δεν γνωρίζουν ή δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά πιο περίπλοκες. Και ο υπολογιστής, παρά την περίπλοκη εσωτερική δομή, είναι απλός, γιατί είναι εύκολος στη διαχείρισή του. Για να το ανταγωνιστεί, ο γονέας πρέπει να έχει μια «φιλική διεπαφή».

Γιατί προτιμούν τους υπολογιστές;

1. Ένας ένας με έναν υπολογιστή, το παιδί αποκτά ελευθερίαπου μπορεί να του λείπει στην πραγματική ζωή. Καταργείται ο γονικός έλεγχος. οι συνήθεις κανόνες συμπεριφοράς που απαιτούν ένταση, συντονισμό, εκτίμηση των συμφερόντων των άλλων, μεταβάλλονται στους κανόνες του παιχνιδιού, που ελέγχονται από το ίδιο το παιδί. Από εξαρτημένος ερμηνευτής μετατρέπεται σε ενεργό παίκτη. Αυτή η ψευδαίσθηση ελέγχου της πραγματικότητας είναι το ισχυρότερο μοτίβο στα βιντεοπαιχνίδια.. Ειδικά για αγόρια που επιδιώκουν να διευρύνουν τις δυνατότητές τους, τον χώρο και να βελτιώσουν την ψυχολογική τους κατάσταση. Έχουν την ευκαιρία να γίνουν νικητές στον εικονικό κόσμο.
2. Τα παιχνίδια διεγείρουν τη φαντασία σε κάποιο βαθμό, εμπλέκοντας τα παιδιά σε νέους κινητούς, ζωντανούς κόσμους. Ανεξερεύνητο, αλλά σαφώς ενεργό είναι υπνωτικό αποτέλεσματεχνολογίες οθόνης. Οι κινούμενες εικόνες, όπως κάθε κινούμενο αντικείμενο, μπορούν να συναρπάσουν και να τραβήξουν την προσοχή. Η υψηλή συγκέντρωση στο παιχνίδι μοιάζει με υπνωτική βύθιση στον ύπνο. Ο χρόνος σε αυτήν την κατάσταση κυλά απαρατήρητος και ο χώρος στενεύει στο πλαίσιο της οθόνης.
3. Ο χειρισμός του υπολογιστή είναι εύκολος. Η ευκολία με την οποία γίνονται πολύπλοκες επεμβάσεις είναι εξαιρετικά ελκυστική για ένα παιδί που εξακολουθεί να τα βρίσκει όλα δύσκολα. Γοητεύει επίσης μερικούς γονείς των οποίων η παιδική ηλικία πέρασε χωρίς υπολογιστή. Νομίζουν ότι τα παιδιά τους είναι μικρές ιδιοφυΐες και προικισμένα με ιδιαίτερες ικανότητες. Και τα παιδιά ενθαρρύνονται από μια αίσθηση ανωτερότητας έναντι των ενηλίκων.
4. Τα περισσότερα παιχνίδια είναι χτισμένα με βάση την αρχή της σειράς: μια συνεδρία τελειώνει - μια άλλη αρχίζει, ακόμα πιο ενδιαφέρουσα. Οι προγραμματιστές παιχνιδιών καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να κάνουν το παιχνίδι ατελείωτο, ώστε να μπορεί να παίζεται ξανά και ξανά.
5. Οι χαρακτήρες του παιχνιδιού είναι εξαιρετικά ελκυστικοί. Είναι ευχάριστο να ταυτίζεσαι με τον κεντρικό χαρακτήρα, που προχωρά προς τον στόχο, ξεπερνώντας τις δυσκολίες, είναι ενδιαφέρον να τον ακολουθήσεις και σχεδόν πάντα τον περιμένει η νίκη.
6. Ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, όπως κάθε τυχερό παιχνίδι, συνοδεύεται από την παραγωγή ορμονών. Τα παιχνίδια είναι προσομοιώσεις όχι τόσο κόσμων όσο ορισμένων ζωντανών εμπειριών, δυνατών συναισθημάτων. Ο εθισμός στο παιχνίδι είναι ένας ορμονικός εθισμός. Εάν στην πραγματική ζωή το παιδί δεν λαμβάνει συναισθήματα συγκρίσιμα σε δύναμη, θα προτιμήσει να παίζει στον υπολογιστή.
7. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή εκπαιδεύουν τη λειτουργική προσοχή και μνήμη. Τα παιδιά λατρεύουν να μαθαίνουν κάτι νέο και στη συνέχεια να επιδεικνύουν τις ικανότητές τους. Τους αρέσει να αισθάνονται πόσο γρήγορα εμφανίζονται οι δεξιότητες.

Πώς να συνδυάσετε την πραγματική και την εικονική ζωή ενός παιδιού;

1. Για να ξεκινήσετε, αποφασίστε: τι σημαίνει ένας υπολογιστής στην οικογένειά σας, στη ζωή οποιουδήποτε ανθρώπου; Πολυπόθητο έπαθλο; Μέτρο ευεξίας; Παράθυρο στον κόσμο; Τεχνικός βοηθός? Μια συσκευή που κάνει τη ζωή πιο εύκολη; Η υπερβολή της σημασίας του υπολογιστή από τους ενήλικες αυξάνει τη σημασία του στη ζωή ενός παιδιού. Οι υπερβολικοί φόβοι για τον υπολογιστή παίζουν τον ίδιο ρόλο. Ιεροποιώντας τον υπολογιστή, δημιουργούμε μια αύρα υπερσημασίας γύρω του. Μια ήρεμη, σχεδόν αδιάφορη στάση απέναντι στην τεχνολογία σας επιτρέπει να τη χρησιμοποιείτε με μεγάλη ευφυΐα, ακρίβεια και όφελος. Και το κυριότερο, δεν θα οδηγήσει σε τέτοια παραμόρφωση του αξιακού συστήματος, στο οποίο αποθεώνεται ένα άψυχο σίδερο με σύρματα.
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί- αυτό είναι το έδαφος για τη δημιουργία οποιουδήποτε ανεπιθύμητου εθισμού. Εάν υπάρχουν πολύ λίγα ευχάριστα ερεθίσματα που φέρνουν χαρά, καταπραΰνουν, χαροποιούν, εκπλήσσουν, γελούν, εμπνέουν, οποιαδήποτε ευχαρίστηση, συμπεριλαμβανομένου του παιχνιδιού σε υπολογιστή, μπορεί να προκαλέσει εθισμό. Αυτό σημαίνει ότι, όχι μόνο υπερβάλλοντας τη σημασία του υπολογιστή, αλλά και υποτιμώντας τον εαυτό μας, το παιδί μας, το πιέζουμε να αρκείται στον ρόλο ενός απλού εκτελεστή προγραμμάτων άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων και των υπολογιστών. Δεν χρειάζεται περισσότερα. Και η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι αποτέλεσμα αδύναμης γονικής αγάπης.
3. Ο υπολογιστής θα πάρει μια ιδιαίτερη θέση στη ζωή ενός παιδιού, αν δεν έχει φίλους και άλλες σημαντικές σχέσεις με τον κόσμο. Αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα σε μια εποχή ατομικισμού και ζωής σε μεγάλες, πυκνοκατοικημένες πόλεις. Εάν έχετε τουλάχιστον κάποια ευκαιρία να δημιουργήσετε συνθήκες για κοινά παιχνίδια, όντας σε ομάδα συνομηλίκων, μην το χάσετε.
4. Τα πρότυπα για να μένει ένα παιδί μπροστά στην οθόνη είναι περίπου τα εξής. Έως 3 χρόνια χωρίς υπολογιστές και αποκωδικοποιητές!Τουλάχιστον μέχρι 3 χρόνια... Γιατί η πραγματικότητα είναι δύσκολο να συναγωνιστεί τον εικονικό κόσμο, στον οποίο φιλτράρεται οτιδήποτε αδιάφορο και μαζεύονται όλα τα πιο «ψαγμένα» πράγματα. Μετά από 3 χρόνια, η ώρα του παιχνιδιού πρέπει να δοσομετρηθεί και να είναι το πολύ μισή ώρα, κατά προτίμηση σε διακοπή, για 15 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε έναν κανόνα: «Υπολογιστής μόνο τα Σαββατοκύριακα!», «Ή υπολογιστής ή τηλεόραση!», «Παίζουμε μόνο μαζί!». Τέτοιοι κανόνες αποτελούν τη βάση της κουλτούρας της χρήσης πόρων πληροφοριών.
5. Ο κανόνας "Παίζουμε μόνο μαζί!"ιδιαίτερα σημαντικό, γιατί εγγυάται τη συμπερίληψη ενός ενήλικα στη διαδικασία του παιχνιδιού. Αλλά το πιο σημαντικό, μαθαίνουμε στο παιδί τον τρόπο του παιχνιδιού, διαμορφώνουμε τη στάση απέναντι στον υπολογιστή. Είναι πιο εύκολο για τα παιδιά να αντεπεξέλθουν στην ακαταμάχητη επιθυμία να παίξουν όλο και περισσότερο αν βλέπουν τους ενήλικες να σταματούν. Βάλτε ένα ρολόι κοντά, εξηγήστε ότι το χρονικό όριο είναι προϋπόθεση του παιχνιδιού.
6. Πώς να απαντήσετε στην ερώτηση ενός παιδιού, γιατί να περιορίσετε τον χρόνο;Σε ηλικία 4 ετών, μπορείς να πεις ένα παραμύθι για μια μαϊμού που αγαπούσε πολύ τα πορτοκάλια, αλλά έτρωγε πάρα πολύ και πονούσε η κοιλιά της. Θυμίστε μου ότι τα ανθρωπάκια δεν έχουν μόνο κεφάλι και χέρια που είναι τόσο απαραίτητα για έναν υπολογιστή, αλλά και πόδια, πλάτη, κοιλιά. Θέλουν επίσης να παίξουν, να τρέξουν, να πηδήξουν. Διαφορετικά, δεν θα μεγαλώσει ένα άτομο, αλλά ένας γυρίνος με αδύναμο σώμα. Τα παιδιά εντυπωσιάστηκαν! Βάλτε στην ουρά υπαίθρια παιχνίδια και παιχνίδια στον υπολογιστή. Τα παιδιά αγαπούν και τα δύο και αλλάζουν ήρεμα από τη μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα στην άλλη.

Συζήτηση

πως όλα είναι καλά.

24/07/2018 12:26:09 μμ, Aigul

Πραγματικό άρθρο... Η παιδική ηλικία περνάει.
Καλύτερα να περιορίσετε τον χρόνο με την τεχνολογία, παρά τα δάκρυα και τους καβγάδες!

Ο μικρότερος γιος μου είναι δυόμισι ετών, παρατηρώντας το ενδιαφέρον του, αποφάσισα επίτηδες να του παρουσιάσω τον υπολογιστή σε αυτή την ηλικία και να χρησιμοποιήσω την περιέργειά του για να τον διδάξω. Μπορείτε να δείτε πώς έγινε εδώ [σύνδεσμος-1] και εδώ [σύνδεσμος-2] στον μεγαλύτερο αδερφό 9 και αυτός, όπως οι περισσότεροι συνομήλικοί του, είναι παθιασμένος με τους υπολογιστές. Για να τον ενδιαφέρει για κάτι πιο χρήσιμο από τα παιχνίδια και να μην χρησιμοποιεί μόνο απαγορεύσεις, του ζητήθηκε να μελετήσει ένα πρόγραμμα επεξεργασίας βίντεο. Η ταινία που μπορείτε να δείτε εδώ [link-3] είναι αποτέλεσμα της ανεξάρτητης δουλειάς του. Του πήρε μια εβδομάδα για να μάθει το σύνθετο πρόγραμμα. Η ταινία απέχει πολύ από το να είναι τέλεια, αλλά είναι η πραγματική δουλειά που έγινε μόνος σου. Το αποτέλεσμα είναι η επίγνωση της δικής του σημασίας και η αύξηση της αυτοεκτίμησης, που είναι τόσο απαραίτητη στην ηλικία του. Επιπλέον, η επιθυμία για βελτίωση σε μια νέα κατεύθυνση

κρατώ έξω

Υπολογιστής και παιδί. Πιστεύω ότι είναι καλύτερο να προσβάλεις λίγο το παιδί, αλλά να μην του επιτρέψεις να έχει προβλήματα όρασης.

Ευχαριστώ για το άρθρο. Έχω τρία παιδιά. Ο μικρότερος είναι 6 - σχεδόν 7 ετών. Δεν υπάρχει εξάρτηση από υπολογιστή. Δεν πλησιάζει καθόλου τον υπολογιστή, αν και ξέρει πώς να τον χρησιμοποιεί - έπαιξε περισσότερες από μία φορές και κάποτε πότισε φάρμες ... Είναι εθισμένη στην τηλεόραση, και όχι μόνο στην τηλεόραση, αλλά στις εκπομπές δυτικής καλωδιακής τηλεόρασης - κυρίως εφηβικές. Η τηλεόραση είναι συνεχώς ανοιχτή, η ίδια μπορεί να παίζει κούκλες, γραφεία και άλλα παιχνίδια ρόλων, ενώ η τηλεόραση είναι στο βάθος. Ένα συγκρ. ο εθισμός στο σπίτι μας σε όλες του τις δυνάμεις σε δύο έφηβους -τους γιους μου- 12 και 15 ετών. Προσπάθησα να συνδέσω και τον γονικό έλεγχο - τώρα δεν θα συμβουλεύσω κανέναν, γιατί αν νωρίτερα παραδέχονταν τουλάχιστον ότι ο χρόνος σε έναν υπολογιστή στην ηλικία τους θα έπρεπε να είναι περιορισμένος, τότε μετά τη σύνδεση του γονικού ελέγχου αποφάσισαν ότι για τον υπόλοιπο χρόνο - χωρίς γονικό έλεγχο - μπορείτε να παίξετε νόμιμα ... (((Ο έλεγχος έχει απενεργοποιηθεί - έτσι τώρα παίζουν όλη μέρα και τη νύχτα στις διακοπές, αν δεν απενεργοποιήσετε το μόντεμ, παίζουν καθιστοί μια καρέκλα. Παιχνίδια δικτύου, με ακουστικά, συνεδρίες 40 λεπτών, συνεδρία σε συνεδρία. Δουλεύω. Και όταν είμαι στο σπίτι, είτε πηγαίνω στη δουλειά, είτε στο αγρόκτημα. Βγάζοντάς τα έξω ή διώχνω του σπιτιού - στον κινηματογράφο, σε εκθέσεις, συναντήσεις με φίλους κ.λπ., μου κοστίζει πολύ προσπάθεια, δεν οδηγεί πάντα σε αποτελέσματα. Καταλήγω σε κοινές εκδηλώσεις και, κατόπιν εντολής, παίρνω και τα τρία εκεί, αν και ο μεγαλύτερος έχει ήδη λίγο ενδιαφέρον για κοινά ταξίδια λόγω ηλικίας... Το καλοκαίρι και τις διακοπές τα βγάζω ειδικά από το σπίτι στα ταξίδια - μακριά από τους υπολογιστές του σπιτιού, οπότε τα καταφέρνουν ste find comp. συλλόγους. Αλλά είναι πιο εύκολο εκεί - κοστίζει χρήματα, άρα μιάμιση ώρα, και μπαίνουν ξανά στην πραγματική ζωή. Και αν υπάρχει Wi-Fi, τότε ο μεγαλύτερος θα προτιμήσει να βουτήξει σε ένα δωμάτιο με τηλέφωνο (((((((((((((((((((((((((((((((( (((((Ανησυχώ ΠΟΛΥ μήπως τα παιδιά μου είναι στο Διαδίκτυο για περισσότερες από μια βάρδια 8 ωρών καθημερινά. Αλλά στο πέρασμα του χρόνου δεν βρίσκω ακόμα τα μέσα να αλλάξω αυτή την κατάσταση. Πρόβλημα.

Απλώς μην τον αφήσετε σε αυτόν τον κόσμο, τότε δεν θα χρειαστεί να τον βγάλετε από εκεί.

Σχολιάστε το άρθρο "Παιδί και υπολογιστής: πώς να το επαναφέρετε στον πραγματικό κόσμο; 6 συμβουλές"

Ο χρόνος απέχει πολύ από το να είναι παιδικός, αλλά εξακολουθείτε να κάθεστε και να κοιτάτε αυτήν την οθόνη, σαν να αποκαλύπτονται όλα τα μυστικά του σύμπαντος εκεί... Κάθε μέρα που κάθεστε σε ένα αυτοκίνητο, ξεχνάτε τις δουλειές και τις σημαντικές συναντήσεις και κατά κανόνα, αυτό αποδεικνύεται ότι είναι η λάθος πλευρά για εσάς.θα θέλατε να δείτε. Πώς να είσαι και πώς να το αποφύγεις; Διαβάζουμε και θυμόμαστε. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε μια μικρή λίστα εργασιών για σήμερα, η αποτυχία των οποίων θα οδηγήσει σε απροσδόκητες συνέπειες (για παράδειγμα: δεν έχετε ψωμί στο σπίτι ...

Σήμερα, μια νεαρή μητέρα είναι μια ανεξάρτητη γυναίκα που έχει μάθει να συνδυάζει τη μητρότητα, την εργασία και την εκπαίδευση, καθώς και να βρίσκει χρόνο για να συναντηθεί με φίλους και ταυτόχρονα να διατηρεί τον εαυτό της σε καλή φόρμα. Σε βοήθειά της έρχονται νέες τεχνολογίες, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να διευκολύνουν τη ζωή των γονιών στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Για να κάνετε τα πάντα σε 24 ώρες και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσει ή να αφιερώσει χρόνο στο αγαπημένο σας χόμπι, πρέπει να έχετε δεξιότητες προγραμματισμού. Anna Lobanova, νεαρή μητέρα και διευθύντρια του...

Ανακοινώνουμε τα αποτελέσματα του διαγωνισμού κλήρωσης! Με χαρά σας ενημερώνουμε για τα αποτελέσματα του παιδικού διαγωνισμού ζωγραφικής με θέμα «Εγώ και η πολυκλινική μου», που διεξήχθη στην Παιδική Πολυκλινική του Λογοτεχνικού Ταμείου από 8 Δεκεμβρίου 2015 έως 28 Φεβρουαρίου 2016. Τα παιδιά ζωγράφισαν - οι ενήλικες συνόψισαν. Ήταν απίστευτα δύσκολο να καθοριστούν οι νικητές, καθώς κάθε παιδική ζωγραφιά είναι μοναδική και όμορφη με τον δικό της τρόπο. Η δημιουργικότητα των παιδιών είναι ένας μαγικός κόσμος στον οποίο δεν υπάρχει χώρος για ανταγωνισμό. Οπλισμένοι με τον κανονισμό για τον διαγωνισμό, η αρμόδια ...

Το Μουσείο-θέατρο «Skazkin Dom» προσκαλεί τους μαθητές σε μια μαγική διαδραστική παράσταση «Ο παραμυθιακός κόσμος του Άντερσεν». Snip-snap-snure... και βρίσκεσαι σε έναν κόσμο μαγικών, θαυματουργών μεταμορφώσεων και γενναίων ηρώων. Επιστρέφοντας παραμυθένια αντικείμενα στη θέση τους, τα παιδιά θα συναντήσουν μια μικροσκοπική και ευγενική Thumbelina, τον Ole Lukoye, που φέρνει υπέροχα όνειρα, τον γενναίο και στοργικό Tin Soldier, τη ρομαντική Princess and the Pea και πολλούς άλλους ήρωες των παραμυθιών του Andersen. Τα παιδιά μαζί με τον αφηγητή ή...

Λόγω της φύσης της απασχόλησής μου, αφιερώνω αρκετό χρόνο στην επικοινωνία με γυναίκες, είτε πραγματικές είτε εικονικές. Έχω ακούσει αμέτρητες ιστορίες διαλυμένων σχέσεων, διαλυμένων οικογενειών, αποβρασμάτων συζύγων και σκύλων ερωμένων. Ταυτόχρονα, ποτέ δεν δοκίμασα καμία από τις καταστάσεις για τον εαυτό μου, πάντα φαινόταν ότι αυτή η τιμωρία μου έκανε μια πίπα. Αλλά αλίμονο... Όταν με άφησε ο άντρας μου, βίωσα έναν ολόκληρο καταιγισμό απερίγραπτων συναισθημάτων. Στην αρχή δεν μπορούσα να το πιστέψω για πολύ καιρό, μετά ήμουν τρομερά…

Χθες μάλωσα με τη σούπα λόγω του εξοχικού, μετά αστειεύτηκα ανόητα σε SMS στον εραστή μου και προσβλήθηκε από εμένα ...: (Ζήτησα συγγνώμη με SMS, μετά τηλεφώνησα, σήκωσα το τηλέφωνο, είπα ότι "τα αστεία μου είναι ηλίθιος και δεν θα συγχωρήσω τόσο γρήγορα» έστειλα άλλα 10 sms με συγγνώμη, αλλά καμία απάντηση... Ούτε «καληνύχτα» ούτε «καλημέρα», ως συνήθως, δεν μου ευχήθηκαν... Και πρέπει να παραλάβω απόψε επιπλέον εξοπλισμό στο exist.ru και αύριο το πρωί για να αγοράσω το αυτοκίνητο που ήθελε να μου δώσει, έχει ήδη πληρώσει 50 tr προκαταβολικά ...

Πόσο χρόνο αφιερώνει το παιδί σας στον υπολογιστή; Πώς εμφανίζεται ο εθισμός στον υπολογιστή στα παιδιά και πώς να λυθεί το πρόβλημα; Συμβουλές για φροντισμένους γονείς.

Ένας υπολογιστής σήμερα είναι ο καλύτερος φίλος για ένα παιδί, αν παλαιότερα παιδιά έπαιζαν χόκεϊ το χειμώνα και ποδόσφαιρο το καλοκαίρι, σήμερα όλα έχουν αντικατασταθεί από παιχνίδια στον υπολογιστή. Το τρίχρονο παιδί σας μπορεί εύκολα να εγγράψει τον παππού του στους «συμμαθητές» του ακόμα κι αν ο ίδιος ο παππούς είναι μηχανικός και ξέρει από πρώτο χέρι τι είναι τεχνολογία. Τι συμβαίνει εδώ; Η πιο απλή απάντηση: το όλο μυστήριο είναι ότι ο όγκος του εγκεφάλου σε ένα παιδί αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνονται οι ανάγκες και οι ικανότητες του παιδιού. Σχετικά με το εάν ο υπολογιστής είναι επιβλαβής ...

Αξίζει να ανησυχείτε αν ένα παιδί κάθεται σε υπολογιστή από μικρή ηλικία; Πώς να βεβαιωθείτε ότι ο εικονικός κόσμος δεν αντικαθιστά τον πραγματικό; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και τα οφέλη των παιχνιδιών υπολογιστή; Για πόσο χρονικό διάστημα σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να επιτρέπεται στα παιδιά να παρακολουθούν χωρίς να βλάπτουν την υγεία τους; Ας το καταλάβουμε μαζί με το πρόγραμμα "Παιδική Ώρα" στο [σύνδεσμος-1] . Και εν κατακλείδι, δώστε προσοχή στο πώς η «σταθεροποίηση» στον υπολογιστή μπορεί να μετατραπεί προς όφελος του παιδιού: Αφήστε το «έξυπνο κουτί» να γίνει μόνο ένα βολικό εργαλείο...

Παρακαλώ μοιραστείτε την εμπειρία σας, που έχει παιδιά ηλικίας 2,8 ετών (γεννηθήκαμε τον Ιανουάριο του 2011) που ήδη μιλάνε καλά, δηλ. κατασκευή προτάσεων και προφορά συμφώνων που συρρέουν, 2 σύμφωνα στη σειρά (ΕΛΕΦΑΝΤ, για παράδειγμα), το γράμμα P; Και πώς καταφέρατε να πετύχετε τέτοια αποτελέσματα; Ή απλά καλή γενετική και δόθηκε χωρίς δυσκολία; Η κόρη μου επαναλαμβάνει απλές λέξεις όπως WAGON, OWL κατόπιν αιτήματος, με δική της πρωτοβουλία - τίποτα. Και η μεγαλύτερη προσφορά μας μέχρι στιγμής είναι το ΣΠΙΤΙ BABA ANI ΕΔΩ (πηγαίνουμε τις προάλλες για μια διαβούλευση με ...

Με τον άντρα μου ζήσαμε 6 χρόνια σε πολιτικό γάμο. Τώρα με άφησε γιατί έμαθε για τη σύνδεσή μου την περίοδο που είχαμε διακοπή των σχέσεων…

Η οικογενειακή παιδική λέσχη "House of Magicians" παρουσιάζει έναν μίνι κήπο για παιδιά 3-6 ετών Όταν τα παιδιά μας μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, κάθε μέρα ο κόσμος γίνεται όλο και πιο ενδιαφέρον για αυτά. Είναι καλό αν είναι κοντά μια καλή Νεράιδα και οι ακούραστοι βοηθοί της, για τους οποίους απλά δεν υπάρχουν μυστικά στον κόσμο! Μαζί με τους αγαπημένους σας χαρακτήρες παραμυθιού και επαγγελματίες δασκάλους, τα παιδιά σας κάνουν ό,τι θέλουν και πάντα προς όφελος της εξέλιξής τους! Για να γίνει κάθε μάθημα φανταστικό...

Δεν δίστασα να χρησιμοποιήσω τις προτεινόμενες μεθόδους για την επιστροφή του αγαπημένου μου άντρα. Δεν είχα τίποτα να χάσω, έπρεπε να το επιστρέψω. Όταν μόλις άρχισα να ακολουθώ τις συμβουλές και τις οδηγίες, μου φάνηκε ότι όλα έμειναν ακίνητα, δεν υπήρχε κίνηση, αλλά αυτή ήταν μόνο η αρχή. Γίνονταν αλλαγές στη ζωή μου και άλλαζα ακριβώς μπροστά στα μάτια μου.. Ο αγαπημένος άντρας άλλαξε ριζικά τη γνώμη του για μένα, σκέφτηκε. Το κύριο πράγμα ήταν να μην τα χαλάσει όλα με το να χαίρεται που ήθελε να επιστρέψει. Πως...

Η διαδικτυακή ζωγραφική για παιδιά, φυσικά, δεν θα αντικαταστήσει όλες τις αισθήσεις που βιώνει ένα παιδί όταν ζωγραφίζει πραγματικές σελίδες ζωγραφικής με μολύβια, μαρκαδόρους ή ειδικά χρώματα. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, πιθανώς δεν υπάρχουν τέτοιες οικογένειες όπου δεν υπάρχει υπολογιστής, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί θα εξακολουθεί να δείχνει συνεχώς το ενδιαφέρον του γι 'αυτόν. Ως εκ τούτου, χρωματίζοντας στο Διαδίκτυο, αυτό είναι πιθανώς αυτό που πρέπει να ξεκινήσετε όταν συναντάτε ένα παιδί και έναν υπολογιστή. Πρόκειται για ακίνδυνα παιχνίδια που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη του παιδιού.

Τώρα μου αρέσει πολύ να διαβάζω, αλλά όταν ερωτεύτηκα το διάβασμα - δεν θυμάμαι. Σίγουρα όχι στο σχολείο. Στο σχολείο με γοήτευε συνέχεια κάτι άλλο. Είναι αλήθεια ότι όσο κάνω στα παιδιά μου - δεν μου διάβασαν. Ή έτσι μου φαίνεται... Εν ολίγοις, δεν θυμάμαι. Γενικά, μέχρι 10 ετών, δεν θυμάμαι καλά την παιδική μου ηλικία - μόνο ξεχωριστά αποσπάσματα. Θυμάμαι ότι στο λύκειο με σκότωσαν ο Shklyarsky, ο Dumas και ο Verne. Αλλά άρχισα να διαβάζω αδηφάγα μετά το κολέγιο. Διάβασα τα πάντα στη σειρά: αυτό που δεν τελείωσα στο σχολείο - γιατί αυτή η γνώση είναι πραγματική σε ...

Διαβάστε στο blog μας: φρέσκες ιστορίες σχέσεων, ενδιαφέρουσες συνταγές, συμβουλές και απλώς ιστορίες ζωής.

Σαν να αφήνουμε οι ίδιοι μια έξοδο κινδύνου, αλλά πώς μπορείς να επιστρέψεις ένα παιδί μετά από 2,5 χρόνια στο σπίτι; Πολλοί από το περιβάλλον μας και δεν ξέρουν ότι δεν είναι δικό μας. Λοιπόν, ίσως κάποιος βρει λόγια συμπαράστασης και παρηγοριάς. Ακόμα καλύτερα, αληθινές συμβουλές.

Μαζί με συμβούλους - μαθητές 18-25 ετών, τα παιδιά μαθαίνουν νέα πράγματα, αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τα πιο συνηθισμένα (όπως ποδόσφαιρο, τέχνη, φωνητικά, κιθάρα) ή αρκετά ασυνήθιστα (poi, geocaching, τεστοπλαστική και κεραμική, κινέζικα και φενγκ σούι) αθλητισμός και δημιουργικότητα. Ο σύμβουλος, ως έγκυρος ενήλικας, όχι μόνο δείχνει ενδιαφέρον για αυτό ή εκείνο το επάγγελμα με το παράδειγμά του, αλλά εξηγεί επίσης το νόημα και τη χρησιμότητα κάθε θέματος, τη δυνατότητα πρακτικής εφαρμογής του στη ζωή. Και το πιο σημαντικό...

Πώς να ενδιαφέρετε ένα παιδί ώστε να μην παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, PSP και κινητό τηλέφωνο για μέρες και νύχτες; Σχεδόν όλοι οι σύγχρονοι γονείς αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Στις δεκαετίες του '70 και του '80, δεν υπήρχαν υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα, αλλά δεν υπήρχαν πολλά αθλητικά και δημιουργικά τμήματα και δεν μπορούσε να αντέξει η τσέπη κάθε γονιού να ασχοληθεί με αυτά. Ωστόσο, μας φαίνεται ότι ήμασταν τελείως διαφορετικά παιδιά τότε ... πιο κοινωνικά, πιο ανοιχτά, πιο ανεξάρτητα και στοχευμένα. Εμείς...

άποψη ψυχαναλυτή

Αυτό δεν είναι το πρώτο, και, φυσικά, ούτε το τελευταίο άρθρο σχετικά ψυχολογία των παιχνιδιών υπολογιστή, το οποίο είναι γραμμένο για ψυχολογικό site. Το θέμα είναι γόνιμο - οι υπολογιστές έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής και τα παιχνίδια στον υπολογιστή - ένας σαγηνευτικός τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας.

• Γιατί οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή;

• Παιχνίδι υπολογιστή: είναι καλό ή κακό;

• Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον τζόγο;

Αυτές και άλλες παρόμοιες ερωτήσεις γίνονται από χιλιάδες άτομα καθημερινά στο Yandex. Εξετάζοντας αυτά τα ερωτήματα μέσα από το πρίσμα της ψυχαναλυτικής εμπειρίας, θα προσπαθήσω να δώσω τις απαντήσεις μου σε αυτά.

Άτομα που παίζουν παιχνίδια

Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι κυρίως οι έφηβοι παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Αντίθετα, οι έφηβοι είναι πιο ανοιχτοί στα παιχνίδια τους. Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, βρίσκουν συχνά το γεγονός ότι έλκονται από ορισμένα παιχνίδια υπολογιστή κάπως ενοχλητικό ή ακόμη και ντροπιαστικό. Και συνεχίζουν να τα παίζουν χωρίς να διαφημίζουν αυτό το γεγονός ανάμεσα σε φίλους και αγνώστους. Στην πραγματικότητα, τα παιχνίδια στον υπολογιστή μπορούν να αιχμαλωτίσουν ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας, φύλου, οικογενειακής και επαγγελματικής κατάστασης.

Γιατί τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι ελκυστικά;

Το παιχνίδι μπορεί να πάρει πολύ χρόνο (ταυτόχρονα - όχι πάντα δωρεάν). Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να περνούν χρόνο μπροστά στην οθόνη. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή σας επιτρέπουν να ταξιδέψετε στον «άλλο κόσμο». Σου επιτρέπουν, όπως τίποτα άλλο, να βυθιστείς σε αυτόν τον κόσμο πολύ βαθιά, ακόμα και να νιώσεις την εικονική του πραγματικότητα στο επίπεδο του σώματος. Η κατάσταση του παιχνιδιού σας επιτρέπει να είστε τόσο ελεύθεροι μέσα σε αυτό όσο δεν θα το επιτρέψει ποτέ η «πραγματική πραγματικότητα». Η πιο τρομερή συνέπεια ενός λάθους ή αποτυχίας σε ένα παιχνίδι είναι η ανάγκη να το κλείσουμε και να ξεκινήσουμε από την αρχή.

Τα παιχνίδια είναι ελκυστικά γιατί το επιτρέπουν νιώσε κάτιαυτό που λείπει από την καθημερινότητα. Ή, αντίθετα, ΟΧΙ να νιώθειςκάτι που είναι άφθονο στη ζωή. Επιπλέον, ορισμένα παιχνίδια επιτρέπουν τουλάχιστον για λίγο να είσαι κάποιοςκάποιος άλλος, κάποιος ελκυστικός, που ένα άτομο θα ήθελε να νιώσει.

Παράδειγμα 1. Να είσαι η Lara Croft;

Μια σειρά από παιχνίδια, ειδικά παιχνίδια ρόλων, παρέχουν την ευκαιρία νιώθεις διαφορετικός άνθρωποςπαρά στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, μια ατρόμητη, θαρραλέα, ισχυρή σωτήρας ενός αθώου θύματος τρομερών τεράτων ή μια όμορφη, έξυπνη, αθλητική, εξαιρετικά ελκυστική γυναίκα αρχαιολόγος που είναι έτοιμη να ρισκάρει τη ζωή της για να αποκτήσει απίστευτα αντικείμενα.

Η ικανότητα να αισθάνεστε τη δική σας δύναμη, την ελκυστικότητα, να παίρνετε άφοβα ρίσκα, να ξετυλίγετε με επιτυχία ευρηματικούς γρίφους είναι σχεδόν ένα φάρμακο. Και όσο πιο δυνατό είναι, τόσο λιγότερες ευκαιρίες να νιώσει το ίδιο πράγμα σε ένα άτομο στην πραγματική του ζωή.

Παράδειγμα 2: Σκότωσε το τέρας!

Πολλά παιχνίδια έχουν ένα έντονο επιθετικό πλαίσιο: σκοτώστε όσο το δυνατόν περισσότερους εχθρούς! συντρίψτε το τρομερό τέρας! πάρε δύναμη και γίνε ανίκητος! Ο παίκτης νιώθει ενθουσιασμό, δύναμη, δύναμη και βαθιά ικανοποίηση από τη μαζική καταστροφή εικονικών πλασμάτων. Μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι το παιχνίδι προκαλεί επιθετικότητα, την οποία ένα άτομο δεν είχε πριν - ένα ισχυρό επιχείρημα κατά των παιχνιδιών στον υπολογιστή;

Γιατί αυτά τα παιχνίδια είναι τόσο ελκυστικά για τους φαινομενικά εντελώς ειρηνικούς, μερικές φορές ακόμη και συνεσταλμένους ανθρώπους στην καθημερινή ζωή; Γιατι αυτοι επιτρέψτε στα απωθημένα να εκδηλωθούνκαι επιθετικότητα. Βοηθούν να εκφραστεί αυτό που ένα άτομο δεν επιτρέπει στον εαυτό του να εκδηλώσει στην πραγματικότητα - γιατί όσο περισσότερο καταστέλλεται ένα συναίσθημα, τόσο πιο δυνατό και δυνατό γίνεται κάπου βαθιά μέσα του. Η εικονική κατάσταση είναι ασφαλής, καθιστά δυνατό να μην βιώσετε φόβο και ενοχή - αυτά τα συναισθήματα που αποτελούν τη βάση της καταστολής της επιθετικότητας.

Το πάθος για τα επιθετικά παιχνίδια είναι απόπειραελάτε σε επαφή με την επιθετικότητά σας και ίσως μάθετε να την ελέγχετε. Είναι αλήθεια ότι αυτή η προσπάθεια δεν είναι πάντα επιτυχημένη, γιατί η εικονική πραγματικότητα εξακολουθεί να είναι πολύ διαφορετική από την πραγματική.

Παράδειγμα 3. Συλλέγοντας πασιέντζα...

Ένα ολόκληρο στρώμα παιχνιδιών υπολογιστή (για παράδειγμα, παιχνίδια λογικής) δημιουργείται για να περάσει η ώρα σε καταστάσεις αναγκαστικής αναμονής. Αλλά μερικές φορές αποδεικνύεται ότι ο χρόνος δεν είναι καθόλου περιττός και είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από ένα απλό και μάλλον μονότονο παιχνίδι. Φαίνεται, λοιπόν, τι είναι αυτό που είναι εθιστικό;

Τραβώντας την προσοχή σας, εστιάζοντας στην επίλυση προβλημάτων διαφόρων βαθμών πολυπλοκότητας, παρακολουθώντας μια σειρά ελκυστικών οπτικών εικόνων, πηγαίνοντας σε έναν ανεπιτήδευτο εικονικό κόσμο με χρωματιστές μπάλες, χάρτες, όμορφα σχέδια, ένα άτομο για λίγο απομακρυνθείτε από το άγχος. Αλλάζοντας κάρτες, ομαδοποιώντας τις μπάλες ανά χρώμα ή συλλέγοντας λέξεις από γράμματα, ένα άτομο διακόπτει προσωρινά τη ροή ενοχλητικών σκέψεων και εικόνων. Όμως η επιστροφή στην πραγματικότητα επαναφέρει το άγχος.

Παιχνίδια υπολογιστή: υπέρ και κατά;

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή μπορεί να μοιάζουν με ένα εντελώς άσκοπο χόμπι αν τα δεις μόνο από τη θέση της εξωτερικής πραγματικότητας. Για αυτήν, ένας άνθρωπος που περνάει ώρες μπροστά σε μια οθόνη είναι πρακτικά χαμένος. Αλλά αφού οι άνθρωποι κάνουν κάτι, τότε αυτό έχει κάποιου είδους νοητικό νόημα. Οι οποίες?

Από την άποψη της εσωτερικής (διανοητικής) πραγματικότητας, τα παιχνίδια στον υπολογιστή αντιπροσωπεύουν ένα είδος τρόπο ψυχικής αυτορρύθμισης. Διαδικασία παιχνιδιού ανακουφίζει από το ψυχικό στρες(σε κάποιο βαθμό). Έτσι «φεύγουν» από το παιχνίδι από το άγχος, τη δυσαρέσκεια με τη ζωή τους και τον εαυτό τους, από την αδυναμία να δείξουν τυχόν έντονα συναισθήματα σε πραγματικές σχέσεις.

Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης των δυσκολιών είναι παρόμοιος με τη χρήση αλκοόλ ως τρόπο ρύθμισης της κατάστασής σας: το παιχνίδι (όπως το αλκοόλ) σας επιτρέπει να αλλάξετε γρήγορα (αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα) την εσωτερική κατάσταση και να ανακουφίσετε την ένταση. Όταν τα παιχνίδια συχνά καταφεύγουν ως μέσο για την επίτευξη εσωτερικής ισορροπίας, ίσως ανάπτυξη παιχνιδιώνεξαρτήσεις. Ο μηχανισμός σχηματισμού αλκοόλ και εθισμός στα τυχερά παιχνίδιαπαρόμοιο: όταν το ψυχικό στρες είναι πολύ υψηλό, υπάρχει ένας απλός και μάλλον ευχάριστος τρόπος να το αφαιρέσετε γρήγορα. Αυτή η μέθοδος δεν απαιτεί ιδιαίτερα μεγάλη επένδυση χρόνου, ενέργειας, χρημάτων... Στην περίπτωση του αλκοόλ μπαίνει και η χημική εξάρτηση. Οι δημιουργοί των ηλεκτρονικών παιχνιδιών παλεύουν για τον πελάτη τους, χρησιμοποιώντας διάφορες ψυχολογικές τεχνικές, σχήματα, κόλπα, προσπαθώντας να δημιουργήσουν παιχνίδια που αγγίζουν πραγματικά βαθιές χορδές στην ανθρώπινη ψυχή.

Πιστεύεται ότι τα διαδικτυακά παιχνίδια προκαλούν τον ισχυρότερο εθισμό. Ερχόμενος σε επαφή με άλλους παίκτες στην εικονική του εικόνα, ένα άτομο έχει την ψευδαίσθηση των πραγματικών σχέσεων, της πραγματικής ζωής. Τότε είναι εύκολο να χάσεις τα ίχνη των ωρών, και μερικές φορές των ημερών. Οι φυσικές ανάγκες, οι υποχρεώσεις προς τους άλλους, οι συνθήκες ζωής ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο και «η φιγούρα μετατρέπεται στο παρασκήνιο» - η εικονική πραγματικότητα γίνεται πιο πραγματική για τον παίκτη από την «πραγματικότητα εκτός σύνδεσης».

Εικονική πραγματικότητα: είσοδος και έξοδος

Αν τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν γίνει κάτι περισσότερο από ένας βολικός τρόπος για να περνάει τον ελεύθερο χρόνο του, ένα άτομο έρχεται αντιμέτωπο με το γεγονός ότι το πάθος για το παιχνίδι αρχίζει να διαταράσσει την πορεία της καθημερινότητάς του. Η επιθυμία να φύγεις από το παιχνίδι γίνεται πολύ απαιτητική, ακόμα και εμμονική. Και τότε μπορεί να προκύψει μια κατανόηση: «τα παιχνίδια τελείωσαν», το εθισμός στα τυχερά παιχνίδια. Τι να κάνω?

Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να εγκαταλείψουν τα παιχνίδια σχετικά εύκολα. Πρόκειται για άτομα με πολύ ισχυρή θέληση και όχι πολύ μεγάλο πάθος για τα παιχνίδια. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι, έχοντας συνειδητοποιήσει τον εθισμό τους, απλώς αρνούνται το παιχνίδι, διαγράφοντας το από τον υπολογιστή και βρίσκουν άλλους, πιο άνετους τρόπους για να αντιμετωπίσουν το άγχοςΖΩΗ.

Μερικές φορές φίλοι που συνειδητοποιούν τον εθισμό τους αρνούνται να παίξουν μαζί. Υπάρχει ένα ομαδικό αποτέλεσμα: μαζί είναι πιο εύκολο να εγκαταλείψετε τη διαμορφωμένη συνήθεια, είναι πιο εύκολο να βρείτε τον εαυτό σας ήδη ξεχασμένες δραστηριότητες στην πραγματική ζωή. Και, φυσικά, ένα άλλο άτομο που λαμβάνεται ως σύμμαχος στην καταπολέμηση του εθισμού είναι επίσης ελεγκτής(πριν από την οποία είναι κρίμα να λυθεί), και υποστήριξη(τόσο απαραίτητο μερικές φορές στον αγώνα με τον εαυτό του). Φυσικά, κάποιος στενός άνθρωπος μπορεί να λειτουργήσει ως τέτοιος άνθρωπος, ο οποίος ο ίδιος δεν πάσχει από εθισμό στον τζόγο. Μπορεί να «ενισχύει» το «εγώ» του παίκτη που αιχμαλωτίζεται από το πάθος, να προσφέρει τη δύναμη της θέλησης και την αποφασιστικότητά του να βοηθήσει να βρει μια διέξοδο από την εικονική παγίδα. Αλλά αυτή η βοήθεια είναι πραγματικά αποτελεσματική μόνο εάν ο παίκτης γνωρίζει τον εθισμό του και θέλει να τον ξεφορτωθεί ο ίδιος.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τον εθισμό μόνοι ή ακόμα και με τη βοήθεια φίλων και συγγενών, παρά τις προσπάθειες και την επιθυμία. Συνήθως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει απλώς μια συνήθεια, αλλά μια σοβαρή εσωτερική προσκόλληση στο παιχνίδι. Αυτό συμβαίνει όταν το παιχνίδι «εξυπηρετεί» κάποιες σημαντικές ψυχολογικές ανάγκες ή αποσπά την προσοχή από σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Τότε είναι αδύνατο απλώς να κλείσουμε το παιχνίδι και να κλείσουμε τον υπολογιστή - όσο υπάρχουν προβλήματα, ο ψυχισμός μας θα αναζητήσει τη λύση τους (και ο ευκολότερος τρόπος είναι μια εικονική ψευδολύση - το έχει ήδη βρει και απλά θα επαναλάβει το!). Επομένως, η απαλλαγή από τον εθισμό στον τζόγο συχνά έγκειται στη μείωση του επιπέδου του άγχους, στην απελευθέρωση από εσωτερικές συγκρούσεις, στην αποδοχή του εαυτού, στον αυτοσεβασμό και στην αύξηση της ικανότητας να εκφράζεται ενεργά στον έξω κόσμο, στην αύξηση της ικανότητας να χτίζει και να διατηρεί στενές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, βρίσκοντας νόημα στη ζωή του.

Ψυχολόγος-ψυχαναλυτής
Αναλυτής και Επόπτης Εκπαίδευσης ECPP

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα με τα οποία μπορεί να μας ανταμείψει ένας καθιστικός, ανενεργός τρόπος ζωής είναι τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Βασικά, η έμφαση δίνεται σε προβλήματα στάσης του σώματος, πόνους στους ώμους, τον αυχένα, την πλάτη και τους πονοκεφάλους. Όμως τα μπόνους δεν τελειώνουν εκεί.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης προβλήματα με τους πνεύμονες, την καρδιά και το στομάχι. Θέλετε να μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν μένετε πολύ στη δουλειά ή στον αγαπημένο σας καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση;

Λίγες μέρες αργότερα, η ερυθρότητα εξαφανίστηκε. Θα συναντηθείτε με τον γιατρό σε δύο εβδομάδες. Ξεκίνησες πάλι να αγωνίζεσαι. Δεν έχετε συγκεκριμένα συμπτώματα. Παραμένει αμφιβολία για την κατάσταση των αρτηριών σας, αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο σοβαρή. Χαίρομαι που βλέπω ότι όλα πάνε καλά. -Και εγώ. Μην ανησυχείτε γι 'αυτό. «Δεν πρέπει να παρακολουθούμε το ηλεκτροκαρδιογράφημα;». Ευχαριστώ Γιατρέ. "Οχι αυτό." Λοιπόν, πού είναι το «χτύπημα» σε αυτή την ιστορία;

Πρόσφατα υπήρξε ένα πολύ ενδιαφέρον συμπόσιο στο Μόντρεαλ που διοργάνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος του Κεμπέκ που ασχολήθηκε με αυτό το αυξανόμενο πρόβλημα. Την ημέρα αυτή ξεκίνησε μια πολύ σημαντική πρωτοβουλία: η εκστρατεία Choice of Care, η οποία στοχεύει στην ενημέρωση των γιατρών, άλλων επαγγελματιών και ασθενών σχετικά με τα προβλήματα της υπερδιάγνωσης.

Κεφάλι

Οι θρόμβοι αίματος που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της μακράς, ακίνητης καθιστικής θέσης μπορούν να ταξιδέψουν μέσω του κυκλοφορικού συστήματος και να φτάσουν στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό.

Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πονοκεφάλους που προκαλούνται από κακή ροή αίματος και προβλήματα με τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη. Λόγω πονοκεφάλων, η συγκέντρωση επιδεινώνεται, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όρασης.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα χτύπημα: πιθανότατα ξοδεύουμε δισεκατομμύρια για το τίποτα - σε εξετάσεις, εξετάσεις αίματος και θεραπείες που δεν έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Η μερικές φορές λανθασμένη πεποίθηση ότι είναι καλύτερο να διαγνωστεί και να θεραπεύεται οτιδήποτε σχετικό είναι ευρέως διαδεδομένη τόσο από τους γιατρούς όσο και από τους ασθενείς.

Τα μόνα σημαντικά μέτρα στην ιατρική είναι αυτά που σας επιτρέπουν να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής ή να βελτιώσετε την ποιότητά της. Κάθε φορά που ένας γιατρός κάνει μια διάγνωση ή δίνει μια θεραπεία, θα πρέπει να κάνει αυτή την ερώτηση. Επιστροφή στην ιστορία μου, που είναι αρκετά μπανάλ, τι συμβαίνει;

Το υγρό που κατακρατείται στα πόδια σας από μια μέρα καθιστού μετακινείται στον λαιμό σας όταν ξαπλώνετε, δηλαδή πηγαίνετε για ύπνο. Και μπορεί να προκαλέσει αποφρακτική άπνοια ύπνου - μια ξαφνική διακοπή της αναπνοής.

Προηγουμένως, τα προβλήματα με την υπνική άπνοια συνδέονταν με την παχυσαρκία, αλλά σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, περίπου το 60% των ανθρώπων που έπασχαν από αυτό το σύνδρομο δεν ήταν υπέρβαροι. Σύμφωνα με την τελευταία μελέτη που διεξήχθη από Καναδούς επιστήμονες, αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας καθισμένοι, συσσωρεύεται υγρό στα πόδια τους, το οποίο στη συνέχεια μετακινείται στον λαιμό όταν ένα άτομο παίρνει μια οριζόντια θέση (δηλαδή κοιμάται). Αυτό το υγρό είναι η αιτία των νυχτερινών προβλημάτων αναπνοής.

Πρώτον, δεν υπήρχε ένδειξη ότι θα έπρεπε να δοθεί ηλεκτροκαρδιογράφημα σε ενεργό, ασυμπτωματικό ασθενή. Το τεστ ήταν ίσως λίγο ανώμαλο, αλλά αυτό δεν σημαίνει πολλά εάν ο ασθενής είναι νέος. Χωρίς αμφιβολία δεν θα χρειαζόταν μεταφορική ταινία.

Δεδομένου ότι ο διάδρομος δεν είναι απολύτως φυσιολογικός, απαιτείται να «ηρεμήσει» η εξέταση πυρηνικής ιατρικής. Αλλά μερικές φορές αυτό δεν είναι φυσιολογικό, ακόμη και χωρίς υποκείμενο νόσημα. Προστίθεται ασπιρίνη για πρόληψη και συνταγογραφείται νίτρο. Όμως το νίτρο μπορεί να έχει την παρενέργεια να προκαλέσει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ως εκ τούτου, έχουμε πιαστεί με απώλεια συνείδησης που θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμούς. Και, κυρίως, η κλινική κατάσταση, της οποίας η φαινομενική βαρύτητα έχει αυξηθεί, ενώ ουσιαστικά δεν υπάρχει κανένα πραγματικό σύμπτωμα.

Μια καρδιά

Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή νόσο. Σε άτομα που υποφέρουν από καρδιακή ανεπάρκεια και αποφρακτική άπνοια ύπνου, συσσωρεύεται υγρό στους πνεύμονες και το λαιμό τη νύχτα.

Πνεύμονες

Σε άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα καρδιακά προβλήματα, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες, οδηγώντας σε αναπνευστικά προβλήματα. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πνευμονική εμβολή. Το πρόβλημα είναι ακόμα πιο ενοχλητικό από το όνομά του.

Στο τμήμα επειγόντων περιστατικών με ιστορικό μη φυσιολογικού πόνου στο στήθος και πυρηνικής ιατρικής, η εστίαση στη στεφανιογραφία γίνεται σχεδόν υποχρεωτική. Ευτυχώς, εκτός από τη φαρμακευτική αλλεργία, δεν υπήρξαν σοβαρές επιπλοκές. Γιατί καμία εξέταση δεν είναι ασφαλής.

Το ιατρικό επάγγελμα πρέπει να κάνει το πρόβλημα της υπερδιάγνωσης μείζον ζήτημα προβληματισμού και μάθησης και όχι μόνο για οικονομικούς λόγους. Γιατί συχνά, η φροντίδα για λιγότερη προσοχή σημαίνει καλύτερη φροντίδα. Ο Δρ Alain Wadboncoeur είναι Ιατρός Επειγόντων Περιστατικών και Επικεφαλής του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών στο Καρδιολογικό Ινστιτούτο του Μόντρεαλ. Αναπληρωτής Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, διδάσκει διαχείριση υγειονομικής περίθαλψης και ασχολείται τακτικά με την έρευνα για την υγεία.

Στομάχι

Ένας καθιστικός και καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα (μέχρι καρκίνο του παχέος εντέρου). Τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία των μυών των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία, με τη σειρά τους, είναι υπεύθυνα για την καύση λίπους, απενεργοποιούνται. Και ο τρόπος με τον οποίο ρυθμίζεται ο μεταβολισμός, με τον οποίο το σώμα καίει τα καύσιμα του (ιδιαίτερα τη γλυκόζη και τα λιπίδια), πάει στραβά.

Μας συνδέει με τους άλλους, είναι υπερπρακτικό και, αν το χρησιμοποιήσουμε με σύνεση, μπορεί ακόμη και να μας κατευνάσει. Αλλά ξέρετε ότι δεν πρέπει να κάνουμε κατάχρηση των καλών πράξεων. Δεν είναι μυστικό ότι το να κλείνεις από καιρό σε καιρό μπορεί να κάνει πολύ καλό.

Ωστόσο, περνάμε περισσότερο χρόνο δεμένοι με τις οθόνες μας και διαπιστώθηκε ότι αυτή η έντονη χρήση επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Ακολουθεί μια μερική λίστα επιδράσεων στο σώμα και το μυαλό. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το να γέρνει το κεφάλι του 60 μοίρες προς τα εμπρός για να παρακολουθεί το τηλέφωνό του ισοδυναμεί με πίεση σχεδόν 30 κιλών στους μύες του λαιμού του. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το να καθόμαστε μπροστά από έναν υπολογιστή όλη την ημέρα μπορεί να επηρεάσει τη στάση μας.

Ως αποτέλεσμα, ο πισινός σας παίρνει το σχήμα και το μέγεθος της καρέκλας του γραφείου σας.

Εδώ μπορείτε να προσθέσετε δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες και «άλλες χαρές της ζωής».

Πόδια

Όπως προαναφέρθηκε, κατά την παρατεταμένη καθιστή θέση, συσσωρεύεται υγρό στα πόδια, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο. Ένα άλλο πρόβλημα είναι οι κιρσοί.

Οπλα

Είναι αηδιαστικό, αλλά είναι η σκοτεινή αλήθεια: τα κινητά μας τηλέφωνα είναι γεμάτα βακτήρια. Τα μικρόβια που συσσωρεύονται στα κινητά μας τηλέφωνα μπορεί να προκαλέσουν ακμή ή έκζεμα, λέει η Daily Health. Ευτυχώς, η λύση είναι πολύ απλή. Οι ειδικοί προτείνουν να καθαρίσετε και να αποστειρώσετε το τηλέφωνό σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το κιτ hands-free.

Οι φορητοί υπολογιστές είναι πραγματικά εύχρηστοι, αλλά οι άνθρωποι που τους βάζουν στην αγκαλιά τους μπορεί να παίζουν με την προγονική τους κληρονομιά. Αυτό δεν ισχύει μόνο για υπολογιστές. Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι οι άνθρωποι που βάζουν το κινητό τους στις τσέπες τους εκτίθενται σε επίπεδα ακτινοβολίας που μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια από τις πιο δυσάρεστες συνέπειες. Αν προσπαθήσετε να λυγίσετε το χέρι έτσι ώστε να υπάρχει γωνία τουλάχιστον 90 μοιρών μεταξύ αυτού και του βραχίονα, θα νιώσετε οξύ πόνο. Για να μην πω ότι οι καρποί θα γκρινιάζουν μόνοι τους (το ξέρω από τη δική μου εμπειρία). Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται η άντληση υγρού από τις αρθρώσεις - η διαδικασία δεν είναι πολύ ευχάριστη.

Δεν έχει σημασία η ιατρική διάγνωση, αλλά τα συμπτώματα είναι πραγματικά. Η επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα - όπως το πιάσιμο του τηλεφώνου σας - μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση ή να επιδεινώσει προβλήματα όπως τενοντίτιδα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αντιβράχιο ή στον καρπό.

Όταν ήμασταν μικροί και μας έβλεπε κάποιος να κοιμόμαστε, προσποιούμασταν ότι τα μάτια μας «απλώς έπρεπε να ξεκουραστούν». Μπορεί να ήταν μια ψεύτικη δικαιολογία εκείνη την εποχή, αλλά είναι σημαντικό να περνάτε τις μέρες σας μπροστά σε έναν υπολογιστή. Εάν συνδέσετε την οθόνη για πολύ καιρό, η καταπόνηση των ματιών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Η ανάγνωση μαύρων χαρακτήρων σε μια φωτεινή οθόνη μπορεί να προκαλέσει σπασμό στους κροτάφους.

Αυτή είναι μια μικρή υπενθύμιση του τι μπορεί να σας συμβεί αν προτιμάτε τις διακοπές στον καναπέ από τις δραστήριες, ακόμα κι αν είστε τρομερά κουρασμένοι στη δουλειά και απλώς πέσετε από τα πόδια σας. Μην τεμπελιάζετε να περπατήσετε μια επιπλέον στάση με τα πόδια - πηγαίνετε στη δουλειά 10 λεπτά νωρίτερα. Μην μείνετε για μεσημεριανό στο γραφείο: η βόλτα στο καφενείο είναι επίσης μια βόλτα.

Για να μειώσετε τον πόνο, προσαρμόστε την αντίθεση των οθονών σας. Έχετε ακούσει για υποχονδριακούς, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν «κυβερνοαγωγοί»; Φαίνεται να τραβάει μαλλιά, αλλά υπάρχει. Αυτοί είναι άνθρωποι που τείνουν να κάνουν μόνοι τους ιατρική διάγνωση. Σύμφωνα με τον Velistan, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η έρευνα των συμπτωμάτων μας στο διαδίκτυο μπορεί να προκαλέσει σημαντικό άγχος.

Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν βοηθά καθόλου. Οι οθόνες μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου. Στο τέλος της ημέρας, μην ξεχάσετε να απενεργοποιήσετε το κινητό και τον υπολογιστή σας. Η έρευνα δείχνει ότι η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας - ειδικά πριν τον ύπνο - μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους κύκλους ύπνου μας λόγω της υψηλής φωτεινότητας των οθονών μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους νεότερους ανθρώπους που συχνά χρειάζονται βοήθεια για να διανυκτερεύσουν αρκετά.

Τα βιντεοπαιχνίδια είναι υπέροχα! Τι γίνεται όμως αν τα παίζετε πολύ; Αυτό μπορεί να δώσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά αποτελέσματα. Υπάρχουν παραδείγματα σε όλο τον κόσμο παικτών που έπαιξαν για πάρα πολύ καιρό, κυριολεκτικά δεν τα κατάφεραν. Η υπερβολική δολοφονία στα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Όπως συμβαίνει με όλα τα ευχάριστα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο, όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Η υπερβολική ποσότητα από τον ύπνο μέχρι το νερό μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις.

Όμως, παρά κάποια τραγικά αποτελέσματα, τα βιντεοπαιχνίδια δεν είναι και τόσο άσχημα. Πρώτον, προσφέρουν απίστευτη ευχαρίστηση. Δεύτερον, μπορούν να βελτιώσουν σχεδόν τα πάντα για εσάς, από την κριτική σκέψη μέχρι τον κινητικό συντονισμό.

Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να σε κάνουν πιο έξυπνο. Επομένως, είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν τα βιντεοπαιχνίδια σε ένα άτομο και τι βλάβες προκαλούν στον οργανισμό.

Ανεξάρτητα από αυτές τις μελέτες, οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό το παράδοξο ήταν ένα πολύ πραγματικό φαινόμενο. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν συσχετιστεί με συναισθήματα μοναξιάς και μειωμένης ικανοποίησης και ευεξίας, κάτι που δεν είναι πραγματικά καθησυχαστικό. Με τις τελευταίες γενιές κονσολών, οι παίκτες έχουν περάσει από τον θαυμασμό στην αδιαφορία για τα σαλόνια. Αυτή είναι η κύρια υπόθεση της ανάλυσής μας σήμερα και θα προσπαθήσουμε να την εξερευνήσουμε.Αυτοί οι δύο κλάδοι παιχνιδιών είναι σχετικά κοντά ο ένας στον άλλον εδώ και αρκετά χρόνια, και μάλιστα λίγο υπερβολικά.

Καθίστε, πάρτε λίγο τσάι από βότανα και ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτήν την αναφορά μειοψηφίας videoludica culeo. Καταλάβετε εδώ ότι, και ειδικά, το συλλογικό υποσυνείδητο δεν έχει ακόμη δεχθεί σοβαρό πλήγμα και ότι το κλισέ του κομπιουτεριστή είναι εκτός ελέγχου, αφού τα μειονεκτήματά του εξακολουθούν να ισχύουν.

Μπορεί να πεθάνεις από θρόμβωση

Οι μεγάλες συνεδρίες gaming δεν είναι ασυνήθιστες. Τι γίνεται όμως αν απειλήσουν τη ζωή σου; Ναι, τότε είναι ακόμα πάρα πολύ. Μια κατάσταση γνωστή ως εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να αναπτυχθεί εάν κάθεστε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένας Βρετανός παίκτης πέθανε λόγω του γεγονότος ότι σχημάτισε θρόμβους αίματος που προκλήθηκαν από θρόμβωση, η αιτία των οποίων ήταν ο τρόπος ζωής του - κάθε μέρα περνούσε 12 ώρες στη σειρά παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή. Και ένας παίκτης από τη Νέα Ζηλανδία νοσηλεύτηκε με θρόμβους αίματος στα πόδια του, αφού καθόταν στην κονσόλα του για τέσσερις ημέρες ενώ βρισκόταν σε διακοπές.

Πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι η έννοια της αναβάθμισης εξαρτημάτων ήταν μια επιστήμη που μόνο οι δρυΐδες είχαν κατακτήσει, μιλώντας στη σκιά με ένα κατσαβίδι στο χέρι. Είναι δύσκολο για τον μέσο παίκτη να πει ότι θα αλλάξει την κάρτα γραφικών του, θα παραγγείλει την καλύτερη σε καλή τιμή αφού διαβάσει μερικά εγχειρίδια και θα την τοποθετήσει μόνος σου. Το αυτοκίνητό σας, το αγοράζετε ακριβά και τρώτε τα φρένα σας τρία χρόνια αργότερα, κοιτάζοντας τι μπορούν να εμφανίσουν τώρα οι κονσόλες και τα τελευταία παιχνίδια που κυκλοφόρησαν, αλλά χωρίς να μπορείτε να παίξετε.

Η καρδιά σας μπορεί να αποτύχει

Ένας 32χρονος από το Χονγκ Κονγκ βρέθηκε νεκρός σε κλαμπ υπολογιστών όπου έμεινε για τρεις συνεχόμενες ημέρες. Ο άνδρας μπήκε στο κλαμπ στις 6 Ιανουαρίου 2015, άρχισε να παίζει - και βρέθηκε νεκρός στις 8 Ιανουαρίου. Αιτία θανάτου είναι η καρδιακή ανεπάρκεια που προκαλείται από έλλειψη κινητικότητας, χαμηλή θερμοκρασία και πλήρη εξάντληση λόγω έλλειψης ύπνου.

Το προσωπικό του συλλόγου ανέφερε ότι ο ίδιος άνδρας έμενε συχνά στο κλαμπ για τρεις έως τέσσερις ημέρες και άλλοι παίκτες δεν έδιναν ιδιαίτερη σημασία στο τι συνέβαινε όταν το σώμα του άτυχου παίκτη μεταφέρθηκε στο δρόμο.

Είναι πιο όμορφο στην κονσόλα!

Συμπεριλαμβανομένης της οξυμένης κοινωνικής πτυχής ότι οι μηχανές σαλονιού και η φιλική αλλά περιορισμένη διαχωρισμένη οθόνη τους χρειάστηκε χρόνο για να ενσωματωθούν, ο υπολογιστής μπόρεσε να τοποθετηθεί μεταξύ των παικτών.

Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και η τυποποίηση των εξαρτημάτων της κονσόλας για πολλούς. Σήμερα, αρκετοί τίτλοι είναι αποκλειστικοί στην πλατφόρμα και οι προγραμματιστές έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν τον υπολογιστή ως ένα πραγματικό μέσο gaming, με ένα πραγματικό κοινό να τους περιμένει εν κινήσει.

Μπορείτε να αναπτύξετε το "nintendoit"

Ακόμα κι αν κάνετε διαλείμματα μεταξύ των περιόδων παιχνιδιού, η επαναλαμβανόμενη χρήση του ελεγκτή για ώρες, ημέρες, εβδομάδες, μήνες και χρόνια μπορεί να έχει το βάρος της. Το παιχνίδι συνήθως απαιτεί από τον παίκτη να κινεί επανειλημμένα τους αντίχειρες και τα δάχτυλά του και μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι πολλοί παίκτες υπέφεραν από επαναλαμβανόμενες καταπονήσεις των χεριών (ένα σύνδρομο που ονομάστηκε "nintendoitis").

Κονσόλες αιώνια άφθονες όσον αφορά την καινοτομία;

Μπορείς να βλάψεις την πλάτη σου

Μια μελέτη του 1999 εξέτασε τον πόνο στην πλάτη σε μαθητές σχολείου και τη σχέση του με το τι απολαμβάνουν να κάνουν τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης τηλεόρασης και του παιχνιδιού στον υπολογιστή. Η έκθεση ανέφερε ότι υπήρχε συσχέτιση μεταξύ των παιχνιδιών στον υπολογιστή και του πόνου στην πλάτη. Αυτοί οι πόνοι εκδηλώθηκαν σε εκείνα τα παιδιά που ανέφεραν στους ερευνητές ότι περνούν τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα στον υπολογιστή.

Όλα αυτά οφείλονται στη μεγαλύτερη ή μικρότερη αντιδραστικότητα των πλατφορμών κονσόλας. Α, το στοιχείο της απάντησης: Μου είπαν στα ακουστικά ότι οι κονσόλες είχαν γίνει κόμβοι πολυμέσων. Αυτό σίγουρα δεν σας ξέφυγε: το επόμενο μεγάλο κύμα βιντεοθρησκευτικής καινοτομίας θα είναι εικονικό και θα αυξηθεί. Τώρα έχουμε φτάσει στο στάδιο της βιντεανθρώπινης στασιμότητας και είναι σημαντικό το περιβάλλον να προσφέρει μια επανάσταση στο μέγεθος, έναν τρόπο ανάπτυξης του παιχνιδιού διαφορετικών ειδών. Αν κοιτάξουμε τους διαφορετικούς τύπους παιχνιδιών, παρατηρούμε ότι πολύ λίγα έχουν αλλάξει πραγματικά τα τελευταία 10 χρόνια.

Μπορείς να βλάψεις τα μάτια σου

Δεν πρέπει να σας εκπλήσσει το γεγονός ότι κοιτάζοντας μια οθόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε πρόκειται για τηλεόραση, υπολογιστή, smartphone ή tablet, δεν έχει καμία θετική επίδραση στα μάτια σας. Υπάρχει ακόμη και μια τέτοια ασθένεια όπως το σύνδρομο όρασης υπολογιστή. Εκδηλώνεται σε άτομα που περνούν αρκετές ώρες την ημέρα πίσω από τις οθόνες των υπολογιστών.

Επιτέλους, μια «επανάσταση» που θα μπορούσε να προσελκύσει κονσόλες;

Έτσι, η νέα καινοτομία της κονσόλας αυτής της γενιάς θα αφορά την εικονική πραγματικότητα και τη μικτή πραγματικότητα. Δύο κλάδοι που επίσης το βιώνουν για περισσότερα από τρία χρόνια. Χάρη σε αυτά τα περιφερειακά και αξεσουάρ, οι πιο δημιουργικοί άνθρωποι μπόρεσαν να δημιουργήσουν εντυπωσιακές εμπειρίες συνδυάζοντας περιφερειακά. Με αυτόν τον τρόπο, ο παίκτης μπορεί να κάνει μια εικονική διαφάνεια σε πλήρη βύθιση και ακόμη και χέρια μέσα στο παιχνίδι. Ωστόσο, η εικονική πραγματικότητα παραμένει ένα επικίνδυνο παιχνίδι, αλλά όσο περισσότερα πράγματα προχωρούν, τόσο πιο σίγουροι και σίγουροι στους παίκτες της νέας τάσης είναι ότι οι παίκτες είναι ανυπόμονοι, ιντριγκάρ και περίεργοι.