Cílová: Výuka techniky házení malým míčkem na dálku.

úkoly:

Rozvíjet schopnost reagovat, obratnost a pozornost;

Pěstovat úctu a benevolentní přístup k sobě navzájem.

Plánované výsledky:

Výsledky předmětu:

Naučte se házet malým míčkem;

Dodržování bezpečnostních opatření při venkovní hře „Šišky, žaludy, ořechy“;

Dávkování zátěže v souladu s věkové charakteristiky studentů.

Výsledky metapředmětu:

Regulační UUD:

Povědomí o kvalitě cvičení;

Odhalení důvodů nedostatečné úrovně zvládnutí prvků techniky provedení;

Informovanost studentů o úrovni a kvalitě zvládnutí cvičení;

Provádění nezbytných doplňků a úprav pro zlepšení techniky házení míče na dálku;

Osobní přístup při nápravě chyb.

Kognitivní UUD:

- vyhledat informace o technice hodu míčkem na dálku;

Sebeurčení důvodů nesprávného odhození míče

Komunikativní UUD:

- klást otázky o technice provádění cviku a účastnit se jejich diskuse;

Respektování názorů vrstevníků v procesu společného rozvoje techniky hodu;

Komunikujte s vrstevníky v procesu společného rozvoje házení během hry.

Osobní výsledky:

Vzájemný respekt a vstřícnost během hry;

Interakce s vrstevníky na základě vzájemné pomoci;

Schopnost ovládat své emoce.

Typ lekce:

lekce utváření oborových dovedností, zvládnutí oborových dovedností.

Vyučovací metody: hledání problémů, diskuse, reprodukce, empatie, analogie, analýza.

Formy organizace: frontální, skupinová, individuální.

Vybavení a inventář: malé kuličky.

Umístění: tělocvična.

Stažení:

Náhled:

Mapa technologické lekce

Učitel tělesné kultury: Belova Tatiana Anatolyevna

Třída: 4 B třída.

Kapitola: Atletika.

Téma lekce: „Házení malým míčkem na dálku.Venkovní hra "Šišky, žaludy, ořechy".

Účel: Školení technika házení malého míčku na dálku.

úkoly:

Zdokonalit techniku ​​házení malého míčku na dálku;

Rozvíjet schopnost reagovat, obratnost a pozornost;

Pěstovat úctu a benevolentní přístup k sobě navzájem.

Plánované výsledky:

Výsledky předmětu:

Naučte se házet malým míčkem;

Dodržování bezpečnostních opatření během venkovní hry "Šišky, žaludy, ořechy";

Dávkování zátěže v souladu s věkovými charakteristikami žáků.

Výsledky metapředmětu:

Regulační UUD:

Povědomí o kvalitě cvičení;

Odhalení důvodů nedostatečné úrovně zvládnutí prvků techniky provedení;

Informovanost studentů o úrovni a kvalitě zvládnutí cvičení;

Provádění nezbytných doplňků a úprav pro zlepšení techniky házení míče na dálku;

Osobní přístup při nápravě chyb.

Kognitivní UUD:

- vyhledat informace o technice hodu míčkem na dálku;

Sebeurčení důvodů nesprávného odhození míče

Komunikativní UUD:

- klást otázky o technice provádění cviku a účastnit se jejich diskuse;

Respektování názorů vrstevníků v procesu společného rozvoje techniky hodu;

Komunikujte s vrstevníky v procesu společného rozvoje házení během hry.

Osobní výsledky:

Vzájemný respekt a vstřícnost během hry;

Interakce s vrstevníky na základě vzájemné pomoci;

Schopnost ovládat své emoce.

Typ lekce:

lekce utváření oborových dovedností, zvládnutí oborových dovedností.

Vyučovací metody: hledání problémů, diskuse, reprodukce, empatie, analogie, analýza.

Formy organizace: frontální, skupinová, individuální.

Vybavení a inventář: malé kuličky.

Umístění: tělocvična.

6. Obecná rozvojová cvičení v krokovém pohybu:

Řízení. 1 I. p. - ruce do stran.

4 kroky vpřed - 4 kruhy se štětci dovnitř a další 4 kroky vpřed-ven.

Cvičení 2.- I. p. - pokrčte paže k ramenům, 1-4-kruhová rotace paží vpřed;

5-8-kruhové rotace s rukama dozadu;

Cvičení 3.- I. p. - paže pokrčené před hrudníkem, 1-2 trhnutí s pokrčenými pažemi před hrudníkem;

3-4 trhnutí s rovnými pažemi před hrudníkem.

Cvičení 4.- I. p. - pravá ruka nahoru, levá dolů;, 1-2-trhy s rovnými pažemi, vpravo nahoru, vlevo dolů;

3-4 - trhnutí s rovnými pažemi, vlevo nahoru, vpravo dolů;

Cvičení 5- I.p. – ruce vzhůru, prsty sepjaté ven.

Krok doleva vpřed - naklonit se doleva, jeden krok vpřed - naklonit se doprava.

Cvičení 6- I.p.-ruce před hrudníkem.

Na 2 pružné kroky jsou pokrčené paže v abdukci vzad, na další 2 kroky vpřed totéž, ale paže jsou nataženy dlaněmi nahoru.

Cvičení 7 - I.p. ramena do stran,

1-4 kruhové rotace rukama vpřed;

5-8 kruhové rotace s rukama vzad.

Zdůrazňovat pozornost žáků na kombinaci pohybů s rytmem kroků a na udržení správného držení těla při provádění cviků.

Provádějte s maximálním rozsahem pohybu.(cvičení 1)

Provádějte s maximální amplitudou. ( cvičení 2)

Provádějte s maximálním roztažením paží. ( cvičení 3)

Provádějte s maximálním natažením paží. Neohýbejte paže v loktech ( cvičení 4)

Při naklánění se dívejte na ruce. ( cvičení 5)

Neklesejte lokty pod úroveň ramen. ( cvičení 6)

Provádějte s maximálním rozsahem pohybu. Neohýbejte ruce v loketních kloubech.(cvičení 7)

Kroky, zastávky se provádějí na náklady učitele „jedna-dvě“ ( cvičení 1)

Zdůrazněte pozornost studentů na dlouhou délku prvního kroku a umístění chodidel od paty, zarovnání ve sloupcích, tříkrokové intervaly ( Cvičení 2).

Veďte studenty, aby překonali vzdálenost a intervaly ve třech krocích.

Jasně dodržujte příkazy: "doprava, doleva, do kruhu, do kroku-pochodu" ( Cvičení 3).

Upozornit žáky na nutnost správného postavení rukou a postavení nohou při hodu míčem, rozsah pohybu (cvičení 4.)

Zaměřit pozornost studentů na jasnost cvičení, rytmus dýchání. ( 5)

Formace ve dvou řadách na jedné ze stran hřiště, míč na první.

Před každým týmem jsou žetony ve vzdálenosti 5,10,15,20,25 m. Na píšťalku předvádějí 1. žáci házení (učitel řekne výsledek každého) .2-e-stoj naproti 1-x, na vzdálenost 25 m;2-e-hod-3-stoj, chytá míčky z zem.

10. Hra "Šišky, žaludy, ořechy".

Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a zbytek, rozpadající se do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče). Vedoucí dává všem hráčům jména: první v trojicích „šišky“, druhý „žaludy“, třetí „ořechy“.

Házejte s velkou amplitudou, pusťte míč v nejvyšším bodě, při vrhu se otočte do správného postoje. Proveďte píšťalku.

Obsah hry ... Na signál řidič hlasitě řekne např.: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí vyměnit místa a řidič se snaží obsadit jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „boule“ první ve trojicích. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Vítězí hráči, kteří nikdy neřídili.

Pravidla hry:

1. Předvolaný má zakázáno zdržovat se na místě.

2. Hráči nemohou přejít na žádnou jinou trojici (jinak se hráč stane řidičem).

3. Můžete změnit pravidla (stání čelem ke středu, záda, různé výchozí pozice).

Venkovní hry pro mladší žáky.

Výběr venkovních her pro software mimoškolní aktivity"Venkovní hry". Materiál může být užitečný pro učitele primární ročníky, pedagogové GPA.
1. HRY PRO POZORNOST
Abecedně
Aby se jména lépe zapamatovala, trénovala pozornost a schopnost rychle přecházet z jednoho úkolu na druhý, můžete ve firmě a takové hře strávit až 15 lidí.
Moderátor vyzve kluky, aby si na určitou dobu (na 10, 15 nebo 20 sekund) vyměnili místa takto:
- že všechna jména jsou uspořádána abecedně;
- aby si každý stál za barvou vlasů (vlevo - brunetky, vpravo - blondýnky);
- tak, aby se všichni postavili do výšky (vlevo - malý, vpravo - velký).
Poznámka. Tato cvičení mohou být ještě zábavnější, pokud máte široké lavice, pohovky nebo velmi stabilní, pevné židle. Poté musí kluci splnit úkoly ve stoje na lavičkách a přejít bez šlápnutí na podlahu.
Věk: od šesti let
Hra rozvíjí: pozornost, koordinaci
Počet hráčů: 5 a více

Tři, třináct, třicet
Tři, třináct, třicet je hra, která dobře rozvíjí pozornost a rychlé reakce dětí. Lze využít ve škole na minutách tělesné výchovy pro žáky 1. stupně ZŠ.
Účastníci hry si předem stanoví: které z čísel - která akce znamená. Hráči se seřadí do řady ve vzdálenosti natažených paží.
Pokud řidič (učitel) řekne „tři“ – všichni hráči by měli zvednout ruce nahoru, se slovem „třináct“ – ruce na opasku, se slovem „třicet“ – ruce vpřed atd. (Můžete si vymyslet různé pohybů). Hráči musí rychle provést příslušné pohyby.
Věk: od šesti let
Hra se rozvíjí: pozornost, reakce

Barevné vlajky
Účel hry: rozvoj motorických a komunikačních schopností, pozornosti.
Vlastnosti: 5 vlajek různých barev.
Průběh hry: Na hřišti je nakresleno 5 kruhů o průměru 2 m ve vzdálenosti 1 m od sebe. Hráči jsou rozděleni do 5 týmů. Každý tým se připojí k vlastnímu kruhu. Uprostřed každého kruhu je hráč s barevným praporkem v ruce.
Na signál vedoucího se hráči rozběhnou po hřišti. Na druhý signál se zastaví a zavřou oči. V této době si hráči s vlajkami vymění místa; Na třetí signál hráči otevřou oči a rychle hledají svou vlajku. Vítězi jsou ti hráči, kteří se vrátili k vlajce své barvy dříve než ostatní.
Zvláštní poznámky: Pokud hráč otevře oči, jeho tým je považován za poraženého.

falešné zrcadlo

Vlastnosti: 6 švihadel.
Průběh hry: hra začíná tím, že předvádějící ukazuje různé skoky s lanem: skoky zkříženýma nohama, skoky s vysokým kolenem, dvojité skoky atd. Poté se hráči postaví ve dvojicích proti sobě a snaží se všechny zopakovat zobrazené pohyby vůdce ... Hráč, který udělal chybu, opouští hru a je nahrazen dalším hráčem.
Zvláštní poznámky: nový řidič je hráč, který neudělal jedinou chybu.

"Sherlock Holmes"
Je vybrán hostitel ("Sherlock Holmes") a 3-5 "zločinců". Čím jsou děti mladší, tím méně je „zločinců“. "Zločinci" stojí před "Sherlockem Holmesem". „Sherlock Holmes“ několik sekund (20-30) pečlivě zkoumá „zločince“ a opouští místnost. Zločinci provádějí pět změn v oblékání a držení těla. Vracející se "Sherlock Holmes" musí najít každou ze svých pěti změn. Hráč, u kterého „detektiv“ našel všech pět změn, musí splnit jakékoli přání „Sherlocka Holmese“. Ten, kdo nemá definovanou alespoň jednu změnu, se stává sám „Sherlock Holmes“.

"Zmatek"
Vybírají si řidiče. Všichni ostatní hráči stojí v místnosti a drží se za ruce. Řidič opustí místnost a zbytek hráčů se začne vůči sobě pohybovat, ale aniž by sundali ruce (zmást). Poté pozvou řidiče do místnosti. Musí určit, v jakém pořadí byli hráči původně. Hra se několikrát opakuje, mění se ovladač.

"Kosmonauti"
Na místě v různých částech nakreslíme obrysy rakety. Mělo by jich být několik méně hráčů... Všechny děti se spojí za ruce. Jdou do kruhu se slovy: „Čekají nás rychlé rakety na obcházení planet. Ať chceme kteroukoli, poletíme na tuto! Ale ve hře je jedno tajemství: pro opozdilce není místo!" Jakmile zazní poslední slovo, děti se rozprchnou a snaží se zaujmout volné místo v „raketě“. Opozdilci se shromažďují ve středu kruhu. Oslavujeme ty děti, které nikdy nepřišly pozdě na „raketu“

"Vrány a vrabci"
Na liniích vzdálených od sebe 3 - 5 m jsou družstva uspořádána v řadách zády k sobě. Jeden tým - "Vrány", druhý - "Vrabci". Na signál "vrána" tým stejného jména uteče, zatímco druhý se snaží dohnat a "ubít" prchající lidi až do určitého bodu. Vítězí tým, který „vystřílí“ více hráčů z druhého týmu.

Šišky, žaludy, ořechy
Venkovní hra, která se dětem velmi líbí.
Děti se postaví ve třech a drží se za ruce a utvoří kruh. Každý z těchto tří má jméno: "šišky", "žaludy", "ořechy". Vedoucí je mimo kruh.
Moderátor řekne slovo "nuts" (nebo "šišky", "žaludy") a všichni hráči, kteří mají toto jméno, změní místo a hostitel se snaží zaujmout místo někoho jiného.
Pokud uspěje, stane se z něj oříšek („žalud“, „depka“) a na místo vůdce nastoupí ten, kdo zůstal bez místa.
Věk: od šesti let
Hra se rozvíjí: pozornost, koordinace, obratnost, myšlení, reakce Počet hráčů: 7 a více
Místo hry: ulice

Ptáci, blechy, pavouci
Skupina je rozdělena na dva týmy. Každý tým tajně rozhodne, kdo to bude – „ptáci“, „pavouci“ nebo „blechy“. Dva týmy stojí v řadě uprostřed haly proti sobě s gestem označujícím vybrané zvíře.
Pavouci utíkají před ptáky, blechy před pavouky, ptáci před blechami. Komu se nepodařilo dosáhnout na protější stěnu, jde do jiného týmu.
Věk: od šesti let
Účel hry: relaxace, koncentrace
Počet hráčů: 10 - 30
Místo hry: prostorný trezor

Bílí medvědi
Lední medvědi - mobilní kolektivní hra pro mladší děti školní věk... Rozvíjí aktivní kreativní motorické akce, motivované zápletkou hry.
Na okraji plošiny, což je moře, se rýsuje malé místo – ledová kra, na které stojí řidič – „lední medvěd“. Zbytek „mláďat“ je náhodně rozeset po celém místě.
"Medvěd" zavrčí: "Jdu na ryby!" - a běží chytat "mláďata". Poté, co chytil jednoho "medvěda", vezme ho na led a poté chytí dalšího.
Dva zajatí „medvídci“ si spojí ruce a začnou chytat zbytek hráčů. Když někoho chytili, dva "medvídci" spojí volné ruce tak, že chycený je mezi rukama, a křičí: "Medvěd, pomozte!"
"Medvěd" přiběhne, namaže chyceného a odnese ho k ledové kře.
Další dva chycení si také podají ruce a chytí zbytek „mláďat“.
Když jsou všechna „mláďata“ přelovena, hra končí.
Poslední chycený hráč vyhrává a stává se „ledním medvědem“.
Poznámka. Odchycené „medvědí mládě“ nemůže vyklouznout zpod rukou dvojice, která ho obklopila, dokud ho „medvěd“ nekousne. Při rybaření je zakázáno chytat hráče za oblečení a ti, kteří utíkají, vyběhnout z revíru.
Věk: od šesti let
Hra rozvíjí: obratnost, reakci, představivost
Počet hráčů: 7 a více

3. HRY PRO ROZVOJ VYTRVALOSTI
"bezdomovec zajíc"
Zajímavá hra pro děti ve věku základní školy. Z hráčů je vybrán lovec a zajíc bez domova. Zbytek hráčů jsou zajíci, nakreslí si kruh a postaví se dovnitř.
Zajíc bez domova uteče a lovec ho dohoní. Zajíc může uniknout lovci tak, že vběhne do libovolného kruhu, pak musí zajíc, který stál v kruhu, okamžitě utéct, protože se stane bezdomovcem a lovec ho bude lovit. Jakmile myslivec uloví zajíce, sám se stane zajícem a z bývalého zajíce se stane myslivec.
Věk: od šesti let
Hra rozvíjí: pozornost, vytrvalost, myšlení, reakce
Počet hráčů: 3 nebo více

Dej mi ruku
Děti si před hrou vyberou plochu, za kterou nemohou vyběhnout.
Je vybrán jeden vůdce - značka, zbytek hráčů se volně pohybuje po webu.
Salka začíná chytat hráče, kteří mu utíkají, zatímco děti se snaží spojit ruce s nejbližším hráčem.
Drží se za ruce a přestanou stát čelem k sobě. V tomto případě štítek nemá právo je promazat.
Pokud tag dožene jednoho hráče, vymění si role.
Věk: od šesti let
Hra rozvíjí: pozornost, vytrvalost, obratnost, reakce

"Kdo vyhraje"
Hra je podobná mobilní hře "Tug"
2 účastníci.
Základní rovina je rozdělena čárou. Soupeři jsou na dvou stranách.
Uchopí hůl oběma rukama.
Úkol: přetáhněte soupeře na svou stranu.

Britský buldok
Hry ovlivňují výdrž a reakce dítěte.
Děti přiřadí dva chytače ("buldočky"). "Buldoci" jsou na jedné straně webu a všichni ostatní jsou na opačné straně. Pro signál jednoho z „buldoků“ musí všichni hráči běžet na druhou stranu. Ale aby hráče nechytili „buldoci“.
Hra pokračuje, dokud se všichni běžci nepromění v „buldoky“.
Věk: od šesti let
Hra se rozvíjí: vytrvalost, reakce, síla
Počet hráčů: 4 a více

"Shtandr"
Účel hry: rozvíjet vytrvalost, přesnost, kultivovat poctivost.
Potřebné materiály ke hře: míč, nejlépe volejbalový, ale možný je i gumový.
Pravidla hry: Chcete-li spustit hru, musíte si vybrat řidiče, to lze provést pomocí počítacího stroje. Řidič drží míč v rukou. Všichni hráči se shromáždí poblíž řidiče. Řidič hodí míč co nejvýše. V tuto chvíli se všichni hráči rozprchnou do různé strany... Řidič musí míč chytit, a jakmile je míč v jeho rukou, zakřičí: "Shtandr!" Všichni hráči se musí zastavit na místě, kde je tento tým našel. Řidič musí zasáhnout míčem jednoho z hráčů. Zadržený hráč se stává řidičem a řidič se stává hráčem a hra pokračuje. Hra může pokračovat, dokud se nezačne nudit.

"Změna místa"
Účel hry: rozvoj schopnosti skákání a vytrvalosti při skákání.
Potřebné materiály pro hru: křída pro označení startovní (cílové) čáry
Průběh hry: Všichni hráči jsou rozděleni do dvou týmů. Po okrajích lokality jsou vyznačeny dvě čáry – jedná se o tzv. „domy“. Oba týmy stojí v řadách proti sobě na opačných stranách hřiště, za liniemi svých „domů“, dřepnou si a položí ruce na kolena.
Na signál všichni hráči vyskočí z hlubokého dřepu, postupují vpřed a snaží se rychle překročit linii protějšího „domu“. Vítězí tým, jehož hráči se jako první shromáždí za opačnou čárou. Pak do toho naskočí oba týmy opačná strana, ale hráč, který naposledy překročil čáru, se hry neúčastní, je ze hry vyřazen. Tato hra může pokračovat, dokud na hřišti nebudou 2-3 nejtvrdší skokani. Vítězí tým, kterému zbylo nejvíce skokanů. V soutěži můžete pokračovat dále a poté můžete určit nejlepšího skokana.
Týmy mohou být smíšené, nebo se mohou skládat pouze z chlapců nebo dívek (pokud je dostatek účastníků).
Tato hra je vhodná pro oba sportovní hala a na hraní na dvoře.

Skákací lana

Potřebné materiály a vizuální pomůcky: švihadla.
Průběh hry
Hráči skákají přes švihadlo různými způsoby: na 2 nohách, na 1 noze atd. Vyhrává ten, kdo vydrží déle než ostatní.

Klasika
Účel hry: rozvíjet fyzickou sílu a vytrvalost.
Potřebné materiály a názorné pomůcky: křída, netopýr.
Průběh hry
Na hřišti se kreslí klasika. Hráči musí skokem na 1 nohu a tlačením pálky před sebou skočit z 1. do 10. třídy. Pokud netopýr vyletí z klasiky, hráč ustoupí dalšímu. Vyhrává hráč, který jako první přeskočí všechny třídy.

4. HRY PRO ROZVÍJENÍ POZORNOSTI, SEBEVĚDOMÍ, KREATIVNÍ PŘEDSTAVIVOST
Oceán se třese
Děti chodí v kruhu a říkají slova: „Moře je rozbouřené – jedna, moře je rozbouřené – dva, moře je rozbouřené – tři, mořská postava zamrzá na místě! "Na poslední slovo se děti zastaví a "ztuhnou" v póze mořského živočicha. Přednášející nebo dítě se snaží uhodnout jméno těchto zvířat.

Co děláš?
Děti si vyberou "paní domu" a stojící v kruhu kolem sebe nakreslí kruhy - domy. „Paní“ obejde hráče a každého z nich pověří domácími pracemi. Například: štípání dříví, sekání sena, praní prádla, pečení koláčů atd. Děti plní úkoly. „Paní“ stojí uprostřed kruhu a říká: „A teď k sobě zatlučeme hřebíky! "Děti dělají vše, co "hostitelka" žádá. Najednou „paní“ ukáže rukou na jedno z dětí a ptá se: „Co to děláš? »Dítě by mělo pojmenovat práci, která mu byla přidělena na začátku hry. Poté „milenka“ zadává všem nové úkoly.

Tvary
Jeden z hráčů je jmenován řidičem. Děti se rozptýlí po hale, na signál zastaví, zobrazující zmrzlé postavy sportovce, pracujícího člověka, zvířete, ptáka atd. Řidič prochází mezi figurkami a vybírá tu nejpovedenější. Zaznamenávají se děti, které zaujaly nejobtížnější pózy.

Ve vyrovnaném kruhu
Děti tvoří kruh s řidičem uvnitř. Děti se pohybují v kruhu doleva (doprava) a vyslovují slova:
Ve vyrovnaném kruhu, jeden po druhém.
Hej lidi, nezívejte!
Vše, co nám Kolja ukáže
Budeme opakovat unisono!
Řidič vykazuje nějaký druh pohybu (skáče, otáčí paže, přikrčí se atd.). Děti to musí opakovat přesně. Poté je jmenován nový řidič a hra se opakuje.

Vzduch, voda, země, vítr
Děti vytvoří kruh vedoucí uprostřed. Když se řidič přiblíží k jednomu z dětí, řekne jedno ze čtyř slov: „vzduch“, „voda“, „země“, „vítr“ – a napočítá do pěti. Během této doby musí dítě vymyslet a ukázat (v závislosti na slovu, které mu bylo dáno) ptáka, rybu, zvíře nebo vír na místě (vítr). Kdo to nestihl, ze hry odchází.

Opakovat
Jeden z hráčů ukazuje pohyby zvířete, například zajíčka. Další opakuje pohyby zajíčka a od sebe přidává pohyby dalšího zvířátka - lišky. A tak každý další hráč po dokončení pohybů všech dříve zobrazených zvířat přidá od sebe jedno další, nové. Seznam zvířat se rozrůstá. Vítězem je ten s lepší paměť a představivost.

Výstava obrazů
Moderátor jmenuje tři "návštěvníky", zbytek dětí - "obrázky". Na signál: „Připravte výstavu! »- děti mezi sebou konzultují, jaké obrázky budou ztvárňovat (lyžař, bruslař, plavec, jezdec, brankář). Obrázek může být zobrazen společně nebo ve třech: vánoční stromeček pro zajíčka, pohádka „Tuřína“ atd. Po několika sekundách učitel oznámí: „Otevřete výstavu! »Děti stojí podél hřiště a zaujímají zamýšlené pózy. "Návštěvníci" prozkoumají "výstavu" a označí nejzdařilejší "obrazy". Na signál: „Výstava je uzavřena! “- děti zaujímají volné pózy.

5. HRY PRO ROZVOJ SKOKU, AGILITY, KOORDINACE POHYBU
Rybářský prut
Účel hry: rozvoj obratnosti, koordinace pohybů.
Ovladač se vybírá z celkového počtu hráčů. Zbytek hráčů stojí v kruhu o průměru 3-4m.
Řidič prudce zajede do středu. Drží lano dlouhé 2 m s pytlem písku uvázaným na konci. Řidič otáčí lanem tak, aby pytel s pískem letěl nad podlahou ve výšce 5-10 cm.
Každý z hráčů musí vyskočit a minout létající pytel. Každý, koho se řidič dotkne létajícím pytlem, dostane trestný bod. Celkový počet trestných bodů se vypočítá poté, co taška dokončí 8-10 úplných kruhů. Vyhrává ten, koho se lano nikdy nedotklo nohou.
Po změně ovladače se hra spustí znovu.

Skokani - vrabci
Úžasná dětská hra. Dříve nakreslete na asfalt kruh pomocí křídy.
Ve středu kruhu je vedoucí - "vrána". Za kruhem jsou všichni hráči, kteří jsou „vrabci“.
Skočí do kruhu a skočí do něj. Pak z něj vyskočí stejným způsobem.
Vrána se snaží chytit vrabce, když cválá uvnitř kruhu.
Pokud je „vrabec“ stále chycen, stává se vůdcem a hra začíná znovu.
Věk: od šesti let
Hra rozvíjí: pozornost, obratnost, myšlení, reakce
Počet hráčů: 3 nebo více

Cihly a zedníci
Účel hry: rozvoj motoriky, komunikačních dovedností, obratnosti.
Průběh hry: Z hráčů jsou vybráni 2 "zednáři". Zbytek jsou "cihly". „Cihly“ se rozsypou po webu a „zedníci“ za nimi začnou běhat a snaží se jednu z „cihel“ namazat. Každý „zedník“ odnese nasolenou „cihlu“ na jedno místo a tam ji nechá. „Zedník“ položí další nasolenou „cihlu“ k první – vznikne „zeď“.
Vyhrává „zedník“, jehož „zeď“ bude delší, to znamená, že vyrobí více „cihel“.
Zvláštní poznámky: solené "cihly" nemohou utéct ze svého místa.

"Přes potok"
Účel hry: rozvíjet fyzickou sílu a vytrvalost.
Potřebné materiály a vizuální pomůcky: křída.
Průběh hry
Na hřišti je nakreslen pramínek, který se ke konci postupně rozšiřuje. Hráči jsou vyzváni, aby přeskakovali pramínek: nejprve přes jeho úzké místo, pak tam, kde je širší a širší.Pokud se hráčům daří, je třeba je pochválit.

"vyhazovači"
Aktivní míčová hra. Jsou vybráni dva řídící hráči, kteří stojí s míčem ve vzdálenosti 10 - 15 metrů od sebe. Zbytek hráčů běhá mezi řidiči od jednoho k druhému. Řidiči, kteří si házejí míč, se snaží zasáhnout jednoho z hráčů. Kdo dostane zásah, vypadává ze hry. Hráči se však mohou pokusit míč chytit. Každý chycený míč vrátí jednoho z vyloučených hráčů na hrací pole. Úkolem řidičů je „vyřadit“ všechny hráče ze hry.

"Kolotoč"
Hráči stojí v kruhu. Na zemi leží lano, které tvoří prstenec (konce lana jsou svázány). Kluci to zvednou ze země a drží se ho pravou (nebo levou) rukou a chodí v kruhu se slovy:
Sotva, sotva
Kolotoč se roztočil.
A pak dokola a dokola,
Všichni běžte, běžte, běžte.
Hráči se pohybují nejprve pomalu a po slovech „běh“ se rozběhnou. Na povel hlavy: "Otoč!" - rychle vezmou druhou rukou lano a běží opačným směrem.
Ticho, ticho, nespěchejte!
Zastavte kolotoč.
Jedna a dvě, jedna a dvě
Hra skončila!
Pohyb kolotoče se postupně zpomaluje a zastavuje s posledními slovy. Hráči položí provaz na zem a běží po hřišti. Na signál se opět vrhnou „sednout na kolotoč“, tedy uchopit rukou provaz a hra pokračuje. Zabírat místa "na kolotoči" je možné pouze do třetího zvonění (tleskání). Opozdilec nejezdí na kolotoči.

6. HRY S MÍČEM
"Překročit koule"
Umístěte pět až šest medicinbalů na stejnou čáru v rozestupech 0,5-1,5 m. Hráč si zapamatuje umístění míčků, otočí se v kruhu a pohybuje se zády vpřed. Úkolem je obejít a netrefit míčky. Kdo splní úkol, vyhrává. Pozice kuliček se pokaždé mění.
Možnosti. 1. Zvyšte počet míčků (u starších žáků). 2. Pohybujte se vzad, překračujte koule. 3. Pohybujte se dozadu se zavázanýma očima.

"Swipe ball"
Hráč, který se pohybuje po podlaze, musí driblovat s míčem podél tyče gymnastické lavice s basketbalovým driblováním. Hráč, kterému se to podařilo, vyhrává.
Varianty: totéž, ale hráč se pohybuje po zábradlí a míč dribluje po podlaze.

"Odpálit míč"
Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a stojí v řadě proti sobě. Vzdálenost mezi řadami je 8-10 m. Uprostřed stolice je volejbalový míč. Každý z hráčů má malý míček. Na signál učitele provádějí hráči jednoho družstva hody, snaží se srazit volejbal. Pokud se někomu podaří míč srazit, tým získá 1 bod. Poté druhý tým začne střílet. Vítězí tým s největším počtem bodů.

"Srazit s odrazem"
2-5 m od stěny (vzdálenost závisí na věku a zkušenostech hráčů) je umístěno městečko, kuželka a nafukovací hračka. Cíl: hodit míč proti zdi tak, aby odrazem srazil instalovaný předmět. Kdo bude mít nejúspěšnější pokusy z pěti? Kdo potřebuje méně pokusů srazit předmět pětkrát?
Míč můžete házet z jakéhokoli místa.
Možnost: dát krabici, krabici, košík v určité vzdálenosti od stěny, dát obruč. Cíl: zasáhnout cíl míčem.

"Nepouštěj míč"
Na startovní čáře obdrží každý účastník hry dvě hole. Poté se hráči postaví do dvojic a štípají míček tyčemi, aby nespadl. Každá dvojice musí běžet rychleji než jejich soupeři, aniž by upustila míč. Pokud míč spadne, musíte se zastavit, zvednout ho, nasadit na hole a znovu běžet. Délka běhu 15-20m.
Pusťte a chyťte!
Hráč drží míč za zády dvěma rukama. V předklonu si hází míč přes hlavu nahoru a dopředu. Nyní musíte mít čas se narovnat a zachytit padající míč. Každý má řekněme pět pokusů. Vyhrává ten s nejúspěšnějšími pokusy.
Varianty hry: míč lze házet o zeď (pokud nejsou okna) ze vzdálenosti několika metrů - a můžete ho chytit, když se odrazí; můžete míč hodit na šikmou střechu (stodola, garáž, kůlna) - a chytit ho, když se sroluje dolů.
Do hry můžete přidat komplikace. Například je zadán úkol: než chytíte míč, musíte několikrát tleskat rukama. Nebo proveďte úplný obrat v kruhu (když je míč vržen proti zdi nebo vržen na střechu).

"Lovci a kachny"
Účel hry: rozvoj oka, obratnost.
Na hřišti je nakreslen kruh o průměru 5-8 m (podle věku hráčů a jejich počtu).
Všichni hráči jsou rozděleni do dvou týmů: „kachny“ a „lovci“. "Kachny" jsou umístěny uvnitř kruhu a "lovci" za kruhem. Lovci dostanou míč.
Na signál nebo na povel učitele začnou „lovci“ vyrážet „kačery“ míčkem. „Zabité kachny“, které zasáhl míč, jsou vyřazeny mimo kruh. Hra pokračuje, dokud nejsou všechny kachny vyraženy z kruhu. Při házení míčem nesmí "lovci" překročit čáru kruhu.
Když jsou všechny kachny vyřazeny, týmy si vymění místa.
Varianta hry: Z hráčů jsou vybráni 3-4 "lovci", kteří stojí na různých koncích stanoviště. Každý „lovec“ má malý míček. Hráči se rozptýlí po hřišti, ale nejdou za něj.
Na signál nebo povel učitele se všichni hráči zastaví na svých místech a „lovci“ na ně zaměřují a házejí míčky. Hráči se mohou letícímu míči vyhnout, ale nesmí opustit své místo.
Vyřazení „kachny“ jdou mimo hru. Vyhrává „lovec“, který vyřadí největší počet „kachen“.

"barvy"
Účastníci hry si vyberou hostitele a dva kupce. Zbytek hráčů barvy. Každý nátěr přichází s barvou a tiše volá majitele. Když si všechny barvy vybraly barvu pro sebe a pojmenovaly ji majiteli, pozve jednoho z kupců.
Kupující zaklepe:
Klepání! Klepání!
- Kdo je tam?
- Zákazník.
- Proč jsi přišel?
- Na barvu.
- Proč?
- Pro modrou.
Pokud tam není modrá barva, majitel říká: "Jděte po modré cestě, najděte modré boty."
Pokud kupující uhodl barvu nátěru, vezme si barvu pro sebe.
Je tu druhý kupec, rozhovor s majitelem se opakuje. A tak přicházejí jeden po druhém a třídí barvy. Vyhrává kupující, který nasbíral více barev.
Pravidla hry: Majitelem se stává kupující, který uhádl nejvíce barev.

"Stádo"
Hráči si vyberou pastýře a vlka a všichni ostatní si vyberou ovci. Dům vlka je v lese a ovce mají dva domy na opačných koncích pozemku. Ovce hlasitě volají na pastýře:
Ovčák! Ovčák!
Hrajte na roh!
Vyžeňte stádo do pole
Vydejte se na procházku do divočiny!
Pastýř žene ovečky na louku, chodí, běhají, skáčou. Na znamení pastýře: "Vlk!" - všechny ovce vběhnou do domu na opačné straně pozemku. Pastýř stojí vlkovi v cestě, chrání ovce. Každý, kdo je chycen vlkem, je odstraněn ze hry.
Pravidla hry: Během pomlčky se ovce nemohou vrátit do domu, ze kterého odešly. Pastýř ovci před vlkem pouze štítí, ale rukama ji nezadržuje.

"Dva mrazy"
Hráči jsou umístěni na jedné straně webu, uprostřed jsou dva řidiči - dva Frostové." Frosts oslovuje chlapy slovy: "Jsme dva mladí bratři, dva Frostové jsou troufalí!" Jeden z nich ukazuje na sebe a říká: "Jsem Frost - modrý nos." Další: "Jsem Frost - červený nos." A společně: "Kdo z vás se rozhodne vydat na cestu?" Všichni kluci odpovídají: "Nebojíme se hrozeb a nebojíme se mrazu!" Po těchto slovech děti přeběhnou na druhou stranu hřiště. Řidiči se snaží "namazat" ty, kteří přejedou, "nasolené" zůstávají na místě, kde je "zmrzly mrazy".
Během dalších pomlček mohou hráči vypomoci „zmrzlým“ chlápkům tím, že se jich dotknou rukama. Po několika jízdách jsou přiřazeny další Frosty. Zaznamenány jsou ty děti, které se do Frostu nedostaly ani jednou, stejně jako nejlepší dvojice řidičů.

"Prsten"
Vyberou si řidiče, dají mu "prsten" - jakýkoliv drobný předmět... Účastníci stojí v řadě a drží dlaně před sebou "" loď "" ". Řidič projde celou řadu a položí dlaně do dlaní každého účastníka. Zároveň nepostřehnutelně zanechává „prsten“ „v dlaních účastníka. Když řidič všechny projel, řekl: „Zazvoňte, zazvoňte, vyjděte na verandu. Úkolem majitele „prstenu“ je vyběhnout dopředu, úkolem všech ostatních dětí je pokusit se majitele „prstenu“ předpovědět a nepustit ho z řady.

"Proud"
Rozdělte do dvojic v náhodném pořadí. Páry jsou umístěny jeden po druhém, drží se za ruce, zvedají zavřené ruce nahoru, jako by tvořily střechu. Řidič projíždí pod sevřenýma rukama a vybírá si partnera. Nový pár stojí vzadu a uvolněný účastník hry vstoupí do streamu a hledá pár pro sebe atd.

„U medvěda v lese“
Losem vybraný medvěd žije v lese. Děti chodí do lesa na houby a zpívají písničku:
Medvěd v lese
Beru houby bobule!
Medvěd je nenávistný
Zmrzlý na sporáku!
Když hráči pronesli poslední slova, medvěd, stále dřímající, se začne zmítat a otáčet, natahovat se a neochotně opustit doupě. Medvěd ale najednou běží za hráči a snaží se někoho chytit. Chycený se stává medvědem. Pravidla hry: Medvěd opouští doupě až po vyslovení posledních slov písně. Děti, v závislosti na chování medvěda, nemusí okamžitě běžet do svého domu, ale dráždit ho písničkou.

"Sova a ptáci"
Před začátkem hry si děti samy vyberou jména ptáčků, jejichž hlas mohou napodobovat. Například: holubice, vrána, husa, kachna, kukačka. Hráči si vyberou sovu. Jde do svého hnízda a ti, co si hrají, jsou zticha, aby sova neslyšela, jací ptáci budou ve hře. Ptáci létají, křičí, zastavují se a krčí se. Každý hráč napodobuje křik a pohyby ptáka podle svého výběru. Na signál "Sova" se všichni ptáci snaží zaujmout svá místa ve svém domě. Pokud se sově podaří někoho chytit, musí uhodnout, co je to za ptáka. Pouze správně pojmenovaný pták se stane výrem.
Pravidla hry: domy ptáků a dům sovy musí být umístěny na pódiu. Ptáci přilétají do domu na signál nebo jakmile sova jednoho z nich chytí.

"Zarnitsa"
Děti stojí v kruhu, drží ruce za zády a jeden hráč - svítání - jde za nimi se stuhou a říká:
Svítání-blesk
Červená panna.
Šel jsem přes pole
Upustil jsem klíče.
Klíče jsou zlaté
Modré stuhy
Propletené prsteny,
Šel jsem pro vodu!
S posledními slovy řidič opatrně položí pásku na rameno jednoho z hráčů, který si toho všimne, rychle pásku vezme a oba se rozběhnou různými směry v kruhu. Ten, kdo zůstane bez místa, se stává úsvitem. Hra se opakuje.
Pravidla hry: Běžci nesmí překročit kruh. Hráči se neotočí, dokud řidič nevybere, komu položí pásku na rameno.

"Toulavý míč"
Všichni hrají. Kromě řidiče stojí v kruhu na délku paže. Podávají si velký míč. Řidič běží mimo kruh a snaží se dotknout míče rukou. Pokud se mu to podaří, jde na místo hráče, v jehož rukou byl míč, a hráč jde ven z kruhu.
Hra se opakuje.
Pravidla hry: Při přihrávce míče se hráči nesmí hýbat. Nemůžete přihrát míč přes jeden, pouze hráč stojící vedle něj. Řidič má zákaz vjezdu do kruhu. Míč může být přihrán v libovolném směru. Hráč, který upustí míč, se stává řidičem.

"Sova"
Obsah hry. Na signál moderátorky: "Den se blíží, všechno ožívá!" - děti začínají běhat, skákat, napodobovat let motýlů, ptáků, brouků, zobrazující žáby, myši, koťata. Na druhý signál: "Noc se blíží, všechno zamrzne - sova vyletí!" - hráči se zastaví, ztuhnou v poloze, ve které je zachytil signál. "Sova" jděte na lov. Když si všimne pohybujícího se hráče, vezme ho za ruku a vede ho do svého hnízda. Jedním způsobem může získat dva nebo dokonce tři hráče.
Poté se „sova“ opět vrátí do svého hnízda a děti se opět začnou volně dovádět na hřišti.
Vítězí hráči, kteří nebyli ani jednou přistiženi. Můžete si také všimnout nejlepšího řidiče - který chytil velké množství hráčů.

8. ŠELÉ
Štafeta zvířat
Hráči jsou rozděleni do 2 - 4 stejných týmů a seřazení do sloupců jeden po druhém. Hráči v týmech vezmou jména zvířat. Ti, kteří stojí jako první, se nazývají "medvědi", druhý - "vlci", třetí - "lišky", čtvrtý - "zajíci". Startovní čára je nakreslena před těmi vepředu. Na povel vůdce musí členové týmu skočit na dané místo jako skutečná zvířata. Tým "vlků" běží jako vlci, tým "zajíc" - jako zajíci atd.

Vyložte auto
Děti jsou vyzvány, aby vyložily „auta“ se „zeleninou“. Auta jsou zaparkována u jedné stěny a dva koše jsou umístěny naproti nim u druhé stěny. Jeden hráč po druhém se postaví poblíž košů a na signál běží do aut. Zeleninu můžete nosit jednu po druhé. Zelenina musí být ve všech strojích stejná, jak v množství, tak v objemu.
Poté mohou ostatní účastníci „naložit“ stroje; Hráči v tomto případě vstávají u aut, na signál běží ke košům a nosí zeleninu do aut.
Stroje mohou být krabice, židle; zelenina - kuželky, kostky atd.

Dal jsem to - posaďte se!
Hráči jsou rozděleni do několika týmů, v každém po 7 - 8 lidech, a jsou seřazeni za společnou startovní čárou v koloně jeden po druhém. Kapitáni stojí před každou kolonou čelem ve vzdálenosti 5 - 6 m. Kapitáni obdrží volejbalový míč. Na signál předá každý kapitán míč prvnímu hráči ve svém sloupci. Po chycení míče jej tento hráč vrátí kapitánovi a přikrčí se. Kapitán hází míč druhému, poté třetímu a dalším hráčům. Každý z nich vrací míč kapitánovi a dřepne si. Po obdržení míče od posledního hráče své kolony jej kapitán zvedne a všichni hráči jeho týmu vyskočí. Vítězí tým, jehož hráči dokončí úkol rychleji.

Tuřín
Účastní se dva týmy po 6 dětech. Jedná se o dědečka, babičku, brouka, vnučku, kočku a myš. U protější stěny sálu jsou 2 židle. Na každé židli sedí tuřín - dítě v klobouku s obrázkem tuřínu.
Hru začíná dědeček. Na signál běží k tuřínu, běží kolem ní a vrací se, babička se k němu přitiskne (chytí ho kolem pasu) a dál běží spolu, opět obejdou tuřín a běží zpět, pak se k nim přidá vnučka , atd. Na konci hry o tuřín přilne k myši. Vítězí tým, který vytáhl vodnici rychleji.

Zasadit a sklízet
Počet hráčů: 2 týmy po 4 lidech
Volitelně: 8 obručí, 2 kbelíky, 4-5 brambor, 2 konve.
1. účastník „orá půdu“ (dává obruče).
2. účastník „sází brambory“ (vkládá brambory do obruče).
3. účastník „zalévá brambory“ (probíhá kolem každé obruče s konví).
4. účastník „sklízí“ (sbírá brambory do kbelíku).
Rychlejší tým vyhrává.

Běžící "stonožky"
Hráči jsou rozděleni do dvou nebo tří týmů po 10-20 lidech a seřadí se navzájem za hlavou. Každý tým dostane silné lano (lano), které všichni hráči uchopí pravou nebo levou rukou, rovnoměrně rozmístěné po obou stranách provazu. Na signál pořadatele "stonožky" běží vpřed 40-50 metrů do "cíle", přičemž se celou dobu drží na laně.
Vítězství získává tým, který doběhl do cíle jako první, za předpokladu, že se žádný z jeho účastníků během běhu neodvázal z lana.

Bibliografie
1. Lyakh, V. I. Můj přítel fyzická kultura. 1-4 tř. - M .: Vzdělávání, 2005.
2. Builin Yu.F., Krejčí Yu.I. Mini basketbal. M., 2000
3. Galitsky A.V. Cestujte do země her. M., 2001
4. Klusov N.P. Házená. M. 1996
5. Vzorové programy mimoškolních aktivit. Základní a základní vzdělání. standardy druhé generace. Moskva "Vzdělávání" 2011
6. Lyakh V.I., Meykson G.B. Komplexní program tělesná výchova studentů. M., 2002
7. Kovalko V. I. "Zdravotně šetřící technologie", Moskva "Vako", 2004
8. Kovalko V.I. Rozvoj hodin v tělesné výchově 1-4 ročníky: Metodická doporučení, praktické materiály, plánování hodin.-2nd ed., Revised - M .: VAKO, 2005.
9. Internetové zdroje

Lekce číslo 28.13.

Abstrakt lekce tělesné kultury na téma: "Hry v přírodě"

Známka: 1. třída

Umístění: tělocvična.

Inventář: v / v koulích, pískat.

úkoly:

I. Vzdělávací:

1. Naučit se venkovní hry "Lovci a kachny", "Šišky, žaludy, ořechy";

2. Venkovní hra "Shootout"

II. Wellness:

1. Rozvíjet obratnost, rychlost reakce, pozornost.

III .Vzdělávací:

1. Pěstovat disciplínu, kolektivismus, úctu k soudruhům.

Učitel tělesné výchovy: Voronina Ekaterina Anatolyevna

zátěžové dávkování

organizační a metodické pokyny

já Úvodní část.

1. Konstrukce.

2. Chůze

na prstech;

na patách;

na vnější straně chodidla

3. Běh

had;

kolo

chůze

4. Komplex rozvodny v pohybu

I.p.- ruce v rámech.

1-4- krouživé pohyby v zápěstním kloubu vpřed.

5-8- zpět taky.

I.p. - ruce na ramena.

1-4- krouživé pohyby v ramenním kloubu vpřed.

5-8- zpět taky.

I.p. - ruce vpřed.

1-8- "nůžky".

Komplex rozváděčů na místě pro rozvoj flexibility:

I.p. - ruce na opasku, nohy mírně od sebe.

1- Naklonění kufru doprava.

2- I. p.

3- Také doleva.

4-I.p.

I. p. - stát nohy od sebe, předklonit se, paže do stran.

1-8- "mlýn".

I. p. - stát nohy od sebe, ruce na opasku.

1- předklon.

2- ohnout zpět.

1-4-Výpad doprava vpřed.

5-8- Také vlevo.

I. p. - stoj nohy u sebe, ruce na opasku.

1- Hluboký dřep, paže vpřed.

2- I. p.

II.Hlavní část.

Hra "Lovci a kachny"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do dvou týmů, z nichž jeden - "lovci" - stojí v kruhu (před čárou), druhý - "kachny" - vstupuje do středu kruhu. "Lovci" mají volejbal.Obsah hry. Na signál začnou „lovci“ srážet „kačery“ z kruhu. Každý hráč může hodit míč sám nebo přihrát míč spoluhráči, který má být odhozen. "Kachny". běží uvnitř kruhu, unikají míči, uhýbají a odrážejí. Polstrovaná kachna opouští kruh. Hra končí, když v kruhu nezůstanou žádné kachny, poté si hráči vymění role. Vítězí tým, kterému se podařilo sestřelit kachny za kratší dobu. Vedoucí může nastavit herní čas pro házení míčkem na kachny. Potom se celkový počet sečte podle počtu „kachen“ vyřazených během této doby.

Hra "Šišky, žaludy, ořechy"

Příprava. Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a zbytek, rozpadající se do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče). Vedoucí dává všem hráčům jména: první v trojicích „šišky“, druhý „žaludy“, třetí „ořechy“. Obsah hry. Na signál řidič hlasitě řekne např.: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní "nuts", si musí vyměnit místa a řidič se snaží obsadit jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „šišky“ první ve třech. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Vítězí hráči, kteří nikdy neřídili.

Přestřelka

III ... Závěrečná část.

Hra "sova"

Shrnutí.

Domácí úkol: Pro rozvoj obratnosti opakujte cvičení s míčem.

10 min

1 minuta

1 minuta

2 minuty

6 minut

6-8 krát

6-8 krát

6-8 krát

6-8 krát

6-8 krát

6-8 krát

6-8 krát

6-8 ra

35 minut

5 minut

Pozdrav, sdělení cílů lekce.

Ruce nahoru, za hlavou, na opasku; držte záda rovná, narovnejte ramena.

Tempo je pomalé, stálé.

Proveďte počítání s amplitudou výkyvu.

Paže jsou rovné. Provést proti účtu.

Nekrčte nohy, dotýkejte se ponožek rukama. Provádějte s amplitudou výkyvu.

Provádějte s amplitudou výkyvu.

Hlavu rovně.

Provést proti účtu. Záda jsou rovná, brada je zvednutá, paty nejsou zvednuté z podlahy.

Záda jsou rovná, ruce na opasku.

Nohy jsou rovné,

záda jsou rovná.

Pravidla hry: 1. Při vhazování míče je zakázáno překračovat čáru. 2. Ti v kruhu nesmí chytat míč rukama. 3. Hráči nejsou považováni za vyřazené, pokud je míč zasáhne po odrazu od podlahy.

Pravidla hry: 1. Předvolaný má zakázáno zdržovat se na místě. 3. Hráči nemohou přejít na žádnou jinou trojici (jinak se hráč stane řidičem).

Připomeňte si pravidla hry a bezpečnostní pravidla.

Zeptejte se, co se vám líbilo? Co se nepovedlo?

Popis dětské aktivní hry "Šišky, žaludy, ořechy".

Dětská venkovní hra "Šišky, žaludy, ořechy". Počet hráčů: 10 a více. Hra vyžaduje rovnou plochu asi 10x10 metrů.
Hráči se počítají ve třech. První čísla jsou šišky, druhá jsou žaludy, třetí jsou ořechy. Každá trojka (šišky, žaludy, ořechy) se drží rukama a tvoří kruh. Řidič stojí uprostřed stanoviště a velí: "Bumps!" - Všichni hráči pojmenovaní podle kuželů si musí vyměnit místa a řidič se v tuto chvíli pokusí obsadit jakékoli volné místo. Pokud to zvládne, stane se z něj hrbolek a ten, kdo zůstal bez místa, je řidič. Na povel "Ořechy!" nebo "Žaludy!" ostatní hráči jsou vyměněni. Uprostřed hry můžete dát povel: "Šišky, žaludy, ořechy!" Poté si všichni hráči musí vyměnit místa.

Doufáme, že stránky budou užitečné pro rodiče, vychovatele, vychovatele a všechny, kteří se chtějí dozvědět více o dětských hrách v přírodě.
Pokud máte popis vaší venkovní hry - pošlete adresní hry@ kolossale. ru

Příprava : Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a zbytek, rozpadající se do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče. Vedoucí dává všem hráčům jména: první "hrboly" "žaludy", třetí "oříšky".

Obsah hry : Na signál řidič hlasitě řekne např.: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí vyměnit místa a řidič se snaží obsadit jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „boule“ první ve trojicích. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Pravidla hry:

2. Hráči nemohou přeběhnout k žádnému jinému

tři (jinak se hráč stane řidičem).

Příprava: Chlapi stojí v kruhu, uprostřed je řidič, který má zavázané oči.

Trochu jsme si hráli

A teď jsme stáli v kruhu.

Uhádnete hádanku, Kdo vám volal - zjistěte!

Vedoucí tiše ukazuje na jednoho z hráčů, který zvolá: "Zjisti, kdo jsem!" Řidič musí říct své jméno. Pokud uhodl správně, rozpoznaná osoba se stane řidičem, pokud udělá chybu, hra se opakuje.

Vyhrává ten, kdo nikdy nebyl řidičem.

Pravidla hry:.

1. Slova vyslovuje jen ten, na koho vedoucí ukazuje.

Nechybuj

Příprava: Kresby znázorňující mlýn, strom, kouli, dřevorubce, most, čápa, žábu, motýla, kočku atd. jsou připraveny na listech kartonu. Hráči se postaví do řady nebo vytvoří půlkruh.

Mlýn: jedna ruka je zvednutá, druhá spuštěná a přitisknutá k tělu. Děti ukazují, jak mlýnek funguje: mění polohu rukou.

Míč: podřep, kulatá záda. Hráči začnou skákat. Chodidla nohou jsou spojena, kolena jsou při odrazu vysoko zvednutá.

Dřevorubec: hráči zvednou ruce nad hlavu

s prsty spojenými, nohy rovné. Široký

s máváním chlapi napodobují sekání dřeva.

Vítězí ti, kteří splnili úkol úspěšněji než ostatní.

Pravidla hry:

Za každé nepřesné provedení se účtují penále

Hořáky

Příprava: Děti se jeden po druhém stávají páry, které se drží za ruce. Vpředu, ve vzdálenosti 3-4 m, sedadlo řidiče.

Šikmý, šikmý,

Nechoďte bosí

A jdi obut,

Zabalte si nohy.

Pokud budeš obutý,

Vlci nenajdou zajíce,

Medvěd tě nenajde.

Pojď ven, hoříš, hoříš!

Jakmile kluci dokončí recitativ, první dvojice oddělí ruce a běží vpřed, aby se znovu spojila za čáru, kde už řidič nemůže chytit. Musí chytit jednoho z kluků, jinak bude muset řídit znovu. Řidič stojí za všemi ve dvojici s tím, kterého chytil. Další z této dvojice se stává řidičem.

Hru vyhrávají ti, kteří nikdy nebyli přistiženi.

Pravidla hry:

1. Hra začíná na signál hlavy.

2. S běháním můžete začít až po skončení recitativu.

Cílová: Výuka techniky házení malým míčkem na dálku.

úkoly:

Plánované výsledky:

Výsledky předmětu:

Dodržování bezpečnostních opatření při venkovní hře „Šišky, žaludy, ořechy“;

Výsledky metapředmětu:

Regulační UUD:

Kognitivní UUD:

- vyhledat informace o technice hodu míčkem na dálku;

Komunikativní UUD:

- klást otázky o technice provádění cviku a účastnit se jejich diskuse;

Osobní výsledky:

Typ lekce:

Umístění: tělocvična.

Stažení:

Náhled:

Mapa technologické lekce

Učitel tělocviku: Belova Tatiana Anatolyevna

Třída: 4 B třída.

Kapitola: Atletika.

Téma lekce: „Házení malým míčkem na dálku.Venkovní hra "Šišky, žaludy, ořechy".

Účel: Školení technika házení malého míčku na dálku.

Zdokonalit techniku ​​házení malého míčku na dálku;

Rozvíjet schopnost reagovat, obratnost a pozornost;

Pěstovat úctu a benevolentní přístup k sobě navzájem.

Plánované výsledky:

Výsledky předmětu:

Naučte se házet malým míčkem;

Dodržování bezpečnostních opatření při venkovní hře "Šišky, žaludy, ořechy";

Dávkování zátěže v souladu s věkovými charakteristikami žáků.

Výsledky metapředmětu:

Regulační UUD:

Povědomí o kvalitě cvičení;

Odhalení důvodů nedostatečné úrovně zvládnutí prvků techniky provedení;

Informovanost studentů o úrovni a kvalitě zvládnutí cvičení;

Provádění nezbytných doplňků a úprav pro zlepšení techniky házení míče na dálku;

Osobní přístup při nápravě chyb.

Kognitivní UUD:

- vyhledat informace o technice hodu míčkem na dálku;

Sebeurčení důvodů nesprávného odhození míče

Komunikativní UUD:

- klást otázky o technice provádění cviku a účastnit se jejich diskuse;

Respektování názorů vrstevníků v procesu společného rozvoje techniky hodu;

Komunikujte s vrstevníky v procesu společného rozvoje házení během hry.

Osobní výsledky:

Vzájemný respekt a vstřícnost během hry;

Interakce s vrstevníky na základě vzájemné pomoci;

Schopnost ovládat své emoce.

Typ lekce:

lekce utváření oborových dovedností, zvládnutí oborových dovedností.

Vyučovací metody: hledání problémů, diskuse, reprodukce, empatie, analogie, analýza.

Formy organizace: frontální, skupinová, individuální.

Vybavení a inventář: malé kuličky.

Místo konání: sportovní hala.

6. Obecná rozvojová cvičení v krokovém pohybu:

Řízení. 1 I. p. - ruce do stran.

4 kroky vpřed - 4 kruhy se štětci dovnitř a další 4 kroky vpřed-ven.

Cvičení 2.- I. p. - pokrčte paže k ramenům, 1-4-kruhová rotace paží vpřed;

5-8-kruhové rotace s rukama dozadu;

Cvičení 3.- I. p. - paže pokrčené před hrudníkem, 1-2 trhnutí s pokrčenými pažemi před hrudníkem;

3-4 trhnutí s rovnými pažemi před hrudníkem.

Cvičení 4.- I. p. - pravá ruka nahoru, levá dolů;, 1-2-trhy s rovnými pažemi, vpravo nahoru, vlevo dolů;

3-4 - trhnutí s rovnými pažemi, vlevo nahoru, vpravo dolů;

Cvičení 5- I.p. – ruce vzhůru, prsty sepjaté ven.

Krok doleva vpřed - naklonit se doleva, jeden krok vpřed - naklonit se doprava.

Cvičení 6- I.p.-ruce před hrudníkem.

Na 2 pružné kroky jsou pokrčené paže v abdukci vzad, na další 2 kroky vpřed totéž, ale paže jsou nataženy dlaněmi nahoru.

Cvičení 7 - I.p. ramena do stran,

1-4 kruhové rotace rukama vpřed;

5-8 kruhové rotace s rukama vzad.

Zdůrazňovat pozornost žáků na kombinaci pohybů s rytmem kroků a na udržení správného držení těla při provádění cviků.

Provádějte s maximálním rozsahem pohybu. (cvičení 1)

Provádějte s maximální amplitudou. (cvičení 2)

Provádějte s maximálním roztažením paží. (cvičení 3)

Provádějte s maximálním natažením paží Neohýbejte paže v loktech (cvik 4)

Při naklánění se dívejte na ruce. (Cvičení 5)

Neklesejte lokty pod úroveň ramen. (cvičení 6)

Provádějte s maximálním rozsahem pohybu. Neohýbejte ruce v loketních kloubech. (cvičení 7)

Kroky, zastavení se provádí na náklady učitele „jedna-dvě“ (cvičení 1)

Zdůrazněte pozornost studentů na dlouhou délku prvního kroku a umístění chodidel od paty, vyrovnání ve sloupcích, tříkrokové intervaly (cvičení 2).

Veďte studenty, aby překonali vzdálenost a intervaly ve třech krocích.

Jasně dodržujte povely: „doprava, doleva, do kruhu, do kroku-pochodu“ (cvičení 3).

Upozornit žáky na nutnost správného postavení rukou a postavení nohou při hodu míčkem, rozsah pohybu (cvičení 4)

Zaměřit pozornost studentů na přehlednost cvičení, rytmus dýchání.(5)

Formace ve dvou řadách na jedné ze stran hřiště, míč na první.

Před každým týmem jsou žetony ve vzdálenosti 5,10,15,20,25 m. Na píšťalku předvádějí 1. žáci házení (učitel řekne výsledek každého) .2-e-stoj naproti 1-x, na vzdálenost 25 m;2-e-hod-3-stoj, chytá míčky z zem.

10. Hra "Šišky, žaludy, ořechy".

Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a zbytek, rozpadající se do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče). Vedoucí dává všem hráčům jména: první v trojicích „šišky“, druhý „žaludy“, třetí „ořechy“.

Házejte s velkou amplitudou, pusťte míč v nejvyšším bodě, při vrhu se otočte do správného postoje. Proveďte píšťalku.

Obsah hry ... Na signál řidič hlasitě řekne např.: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí vyměnit místa a řidič se snaží obsadit jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „boule“ první ve trojicích. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Vítězí hráči, kteří nikdy neřídili.

Pravidla hry:

1. Předvolaný má zakázáno zdržovat se na místě.

2. Hráči nemohou přejít na žádnou jinou trojici (jinak se hráč stane řidičem).

3. Můžete změnit pravidla (stání čelem ke středu, záda, různé výchozí pozice).

[ esej ]

Program dalšího vzdělávání Hry o zdraví [program]

volejbal [abstrakt]

Andrianova A., Smirnova V., Kodachigova A. Kolekce her pro přátelskou společnost teenagerů. Hry na nádvoří našich rodičů [dokument]

Venkovní hry jako prostředek rozvoje fyzické vlastnosti[ esej ]

role hry ve vývoji dítěte [abstrakt]

Cvičení: Venkovní hry pro děti s onemocněním pohybového aparátu [práce v kurzu]

Fyzický vývoj dítěte do 3 let [abstrakt]

Matematické hry a hádanky [abstrakt]

Olympijské hry starověku [abstrakt]

Herní prvky v kultuře 20. století [dokument]

1.doc

"Šišky, žaludy, ořechy"

Příprava. Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a ostatní, rozlomení do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče (viz obr.). vedoucí dává všem hráčům jména: první po trojicích „šišky“, druhý „žaludy“, třetí „oříšky“.

Rýže.
Obsah hry. Na signál řidič hlasitě řekne např.: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí vyměnit místa a řidič se snaží zaujmout jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „šišky“ první ve třech. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Vítězí hráči, kteří nikdy neřídili.

^ Pravidla hry: 1. Předvolaný má zakázáno zdržovat se na místě. 2. Hráči nemohou přejít na žádnou jinou trojici (jinak se hráč stane řidičem).
"Lovci a kachny"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do dvou týmů, z nichž jeden - "lovci" - stojí v kruhu (před čarou), druhý - "kachny" - vstupuje do středu kruhu (viz obr.). "Lovci" mají volejbal.

^ S
posedlost hrou. Na signál začnou „lovci“ srážet „kačery“ z kruhu. Každý hráč může hodit míč sám nebo přihrát míč spoluhráči k vhození. "Kachny", běh uvnitř kruhu, únik z míče, uhýbání a skákání. Polstrovaná kachna opouští kruh. Hra končí, když v kruhu nezůstanou žádné kachny, poté si hráči vymění role.

Hraní - "kachny"
Hráči jsou "lovci"

Rýže.
Vítězí tým, kterému se podařilo sestřelit kachny za kratší dobu. Vedoucí může nastavit čas hry pro házení míčkem na kachny. Potom se celkový počet sečte podle počtu „kachen“ vyřazených během této doby.

Pravidla hry: 1. Při vhazování míče je zakázáno překračovat čáru. 2. Ti v kruhu nesmí chytat míč rukama. 3. Hráči nejsou vyhozeni, pokud je míč zasáhne po odrazu od podlahy.
"Čí řada vyhraje?"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do dvou rovnocenných týmů. Dva hráči, jeden z každého týmu, stojí proti sobě před čárou nakreslenou na zemi. Drží se navzájem za opasek.

^ Obsah hry. Na signál se hráči snaží přitáhnout nepřítele k sobě. Poražený jde k vítěznému týmu.

Pravidla hry. 1. Hra by měla začít od určitého místa. 2. Vyhrává ten, kdo strhl soupeře na svou stranu.

○ ○ ○ ○ ○ ○
○
□ □ □ □ □ □

"Den a noc"

Příprava. Dvě čáry jsou nakresleny v určité vzdálenosti od sebe. Chlapci se postaví do jedné řady, dívky do druhé. Vedoucí mezi tím.

Na povel "Noc!" chlapci chytají dívky na povel "Den!" dívky chytají chlapce. Vyhrává tým, který chytí nejvíce soupeřů.

Pravidla hry... 1. Běh začíná na signál hlavy. 2. Slaný jděte do týmu soupeře.

Kluci - "Noc"

 Hostitel

 □ Dívky - "Den"
□ □ □ □ □ □

Příprava.

f Driving Ltd.

Pravidla hry

18. "Horolezci"

Příprava.

Obsah hry.

oooooooo

Pravidla hry:

19. "Skákání podél pruhů"

Příprava.

Obsah hry.

Pravidla hry:

Příprava. Hráči utvoří kruh, uprostřed kterého se stane řidič, a ostatní, rozlomení do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče (obr. 5). vedoucí dává všem hráčům jména: první po třech "Kužely", druhý "žaludy", třetí "ořechy".

f Driving Ltd.

uvolněné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, prohodí se druzí ve trojicích, pokud jsou „boule“ první ve trojicích. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo i tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní si také musí vyměnit místa.

Vítězí hráči, kteří nikdy neřídili.

Pravidla hry : 1. Předvolanému je zakázán pobyt na místě. 2. Hráči nemohou přejít na žádnou jinou trojici (jinak se hráč stane řidičem).

18. "Horolezci"

Příprava. Dvě družstva „lezců“ se seřadí v řadách čelem ke gymnastické stěně 6-7 m od ní. Mezi prvními hráči a gymnastickou stěnou jsou instalovány gymnastické lavice převrácené lištami nahoru. Na krajní rozpětí stěny se pokládají gymnastické žíněnky (obr. 6).

Obsah hry. Na signál učitele se první hráči začnou pohybovat po tyči gymnastické lavice, přesunou se na gymnastickou stěnu, vyšplhají se na ni, posunou se po stěně na krajní rozpětí a sjedou dolů. Výšku náběhu na stěně předem naznačí učitel (označí stuhou, praporkem). Při sestupu z gymnastické stěny má hráč právo skočit z hrazdy, umístěné ve výšce nejvýše 70-75 cm, do kruhu o průměru 40 cm, vyznačeného křídou na podložce. Po přistání hráč vstává jako poslední ve své řadě. Druhé hráčky se začnou pohybovat na gymnastické lavici ihned po doskoku předchozího „šplhače“.

oooooooo

# O soupeřích

Vítězí tým, který dokázal dokončit štafetu rychleji než ostatní a udělal méně chyb než ten druhý.

Pravidla hry: 1. Předčasný pohyb na zábradlí lavice je zakázán. 2. Hráč nesmí ztratit rovnováhu. 3. Nemůžete skákat z výšky přesahující tu, kterou udává učitel. 4. Nepřesné přistání je také zakázáno. Za každou chybu je hráč potrestán trestným bodem.

19. "Skákání podél pruhů"

Příprava. Čáry označují chodbu širokou 2-3 m. Přes chodbu jsou vedeny čáry tvořící úzké (30 cm) a široké (50 cm) pruhy, které se navzájem střídají. Těchto pruhů může být 6-8. Děti proskakují úzkými pruhy a od širokých se při skákání odrážejí. Třída je rozdělena na tři nebo čtyři družstva, která stojí v řadách (obr. 7).

Obsah hry. Na signál začnou první čísla každého týmu skákat od začátku sestavy (tlačit dvěma nohama) přes úzké pruhy, přičemž na každém širokém pruhu provedou meziskok. Ti, kteří dokončili všechny skoky správně (aniž by šlapali na úzké pruhy), získávají bod pro svůj tým. Druhá čísla skáčou stejným způsobem atd. Pokud hráč stoupne na úzký pruh, pokračuje ve skoku dále, ale nezíská tým ani bod. Rychlost skoku se nebere v úvahu.

Vítězí tým s největším počtem bodů.

Pravidla hry: 1. Šířka pruhů se postupně zvětšuje (až na 60, 90, 100 cm). 2. Týmy jsou na stejné pozici a sledují stejné pořadí. 3. Ten, kdo skočil dál