Fyziologický dopad venkovních her na organismus seniorů. Designová a výzkumná práce "Vliv venkovních her na zdraví dětí"

Územní soutěž výzkumných prací a tvůrčích projektů

mladší školáci

„První kroky ve vědě“

Vliv venkovních her na zdraví mladších žáků.

Práci provedla žákyně 1. stupně.

MBOU střední škola s. Rysaevo

Masalimova Gulnur,

Projektový manažer:

Sagitova Gulsira Khakimyanovna.

Rysay 2018

Obsah

Úvod …………………………………………………………………………………………………..

Kapitola 1. Venkovní hry

1. Historie vzniku venkovních her

   Mobilní hry v moderním světě

Kapitola 2.Experimentální studie vlivu venkovních her na zdraví mladších školáků…………………………………………………………

2.1. Organizace a pořádání her v přírodě …………………………

2.2. Obsah a analýza experimentální práce k identifikaci dopadu venkovních her na zdraví mladších studentů…………………...

Závěr………………………………………………………………………………

ZÁVĚR……………………………………………………………

BIBLIOGRAFIE……………………………………………………

SLEPÉ STŘEVO………………………………………………………………

Úvod

Rychlý vývoj technologií ve světě, rozsáhlé zavedení počítačů, televize, mobily, kybernetické hračky nutí moderní dítě vést sedavý způsob života. Dnešní tempo a životní styl nechává studentovi stále méně času na přímou komunikaci s přáteli, na procházky čerstvý vzduch.

Hypodynamie, rychlé občerstvení, psychický stres, nedostatek volného času, nepříliš častá komunikace s přáteli mimo školu – zanechává negativní stopu na zdraví studenta.

Takrelevantnost Problémy využívání venkovních her v životě moderních dětí se stává akutním a nezbytným.

Vše výše uvedené nám pomohlo určittéma výzkumu:

„Mobilní hry v životech mých vrstevníků“

Problém výzkum: zjistit vliv venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších školáků.

Účel této studie: identifikovat a zdůvodnit podmínky pro vedení

Předmět studia této práce je zdraví mladších studentů.

Předmět studia - venkovní hra jako prostředek k ochraně zdraví školáků.

Vzhledem k naléhavosti tohoto problému jsme předložilihypotéza: pokud mladší žáci hrají venkovní hry, proces podpory zdravívůleběžet efektivněji.

Cíle výzkumu:

1. Prostudujte si literaturu omobilní hry.

2. Zvažte vlastnosti venkovních her.

3. Experimentálně odhalte - experimentálně účinnost vlivuvenkovní hry ke zlepšení zdraví mladších žáků.

Zdůvodnění výběru literárních zdrojů.

K vyřešení tohoto problému byla studována literatura, která uvádí materiály o hrách v přírodě.

Vědecká novinka realizovaného výzkumu spočívá v tom, že je zjišťován vliv venkovních her na upevňování zdraví mladších školáků.

Základ studia: 1. ročník střední školy MBOU v obci Rysaevo

Fáze:

Kapitola 1. Venkovní hry.

1. Historie vzniku mobilních her.

Hra je největším zázrakem ze zázraků vynalezených člověkem.Historie moderních venkovních her má kořeny ve folklóru. Mnoho her, které dnes děti hrají, pochází ze starověkých rituálů, rituálů a tanců. Od nepaměti jasně odrážely způsob života lidí, jejich způsob života, práci, národní základy, myšlenky cti, odvahy, touhu vlastnit sílu, vytrvalost, rychlost a krásu pohybů, ukázat vynalézavost, vytrvalost , vynalézavost, touha vyhrávat. Obsahově jsou všechny lidové hry stručné, výrazné a dětem přístupné. Způsobují práci myšlenky, přispívají k rozšíření obzorů, zlepšují pozornost, paměť, učí je dodržovat pravidla, posilují tělo.

Zásoba motorické energie dítěte, zvláště malého dítěte, je tak velká, že si samostatně uvědomuje potřebu pohybu přirozeným způsobem - ve hře, a to je dobře známo již od pradávna.

V Rusku byly hry vždy oblíbené, říkalo se jim zábava, zábava, zábava. Baškirská lidová kultura je již dlouho bohatá na hry, které kombinují zábavu, odvážnost, fikci a jiskry. Hra je nedílnou součástí lidových svátků a slavností. Lidové hry a zábavy vždy souvisely s přírodou (pletly se věnce a břízy, zdobily se vánoční stromky), s určitými etapami v životě člověka (narozeniny, svatba atd.)

Pro označení velké skupiny her, jejichž účelem je tělesný rozvoj a zdokonalování dětí, se používá termín „hry v přírodě“.

Venkovní hry vyžadují velké otevřené prostory, dostatek čistého vzduchu, a proto jsou nejvíce v souladu s ideály zotavení.

1. Význam venkovních her v životě dětí.

mobilní hra - jeden z důležitých prostředků všestranného rozvoje dětí, jehož charakteristickým rysem je komplexní působení na organismus a na všechny stránky osobnosti dítěte.

Mobilní hra má především fyzický efekt: vyžaduje, aby tělo vykonávalo řadu fyziologicky důležitých pohybů a,výrazně tak přispívá ke správnému růstu a vývoji.Hry lze bez nadsázky nazvat vitamíny psychické pohody. Pod jejich jasnou, vtipnou, atraktivní formou se skrývá mnoho možností.

Venkovní hry jsou výborným prostředkem pro rozvoj a zdokonalování pohybů dětí, posilování a otužování jejich těla.

Hodnota venkovních her spočívá v tom, že jsou založeny na různých typech životně důležitých pohybů a že tyto pohyby jsou prováděny v široké škále podmínek. Velké množství pohybů je doprovázeno chemickými procesy, které aktivují dýchání, krevní oběh a látkovou výměnu v těle, což velkou měrou přispívá k rozvoji svalů, kostí, pojivových tkání, zvyšuje pohyblivost kloubů, zejména páteře. Při rychlých pohybech během hry se zlepšuje dechový proces, což má za následek rychlejší nasycení krve kyslíkem, vydatnější metabolismus a zvýšený krevní oběh. Zvýšená činnost srdce a plic zlepšuje koordinaci pohybů, urychluje všechny biologické procesy v těle a ovlivňuje i duševní činnost.

Hra je přirozeným společníkem života dítěte, a proto splňuje zákonitosti, které sama příroda ukládá do vyvíjejícího se dětského těla - její nepotlačitelnou potřebu veselých pohybů. Kreativita, fantazie, která je nepostradatelnou podmínkou většiny venkovních her, zvyšuje mozkové impulsy, které naopak stimulují metabolismus. Pozitivní emoce, kreativita jsou nejdůležitějšími faktory zotavení.

Dostatečná saturace volného času dětí hrami přispívá k jejich všeobecnému a všestrannému rozvoji. Kromě toho vybrané s ohledem na věk, zdravotní stav, stupeň fyzické zdatnosti dětí,hry venku, zejména hry na vzduchu, bezesporu přispívají ke zlepšení, zpevnění dětského organismu, otužování a tím i prevenci nemocí.

Všechny dětské hry jsou obvykle rozděleny do dvou velkých skupin:

● Hry s hotovými „tvrdými“ pravidly (sportovní, mobilní,
intelektuální);

● Freestyle hry, jejichž pravidla jsou stanovena v průběhu hry
akce

NAmobilní, pohybliví zahrnují hry zaměřené především na všeobecnou fyzickou zdatnost a nevyžadující speciální trénink hráčů; jsou postaveny na volných, různorodých a jednoduchých pohybech spojených se zapojením především velkých svalových skupin do práce a jsou jednoduché obsahem i pravidly.

Je zvykem rozdělovat hry na:

1. Základní hry s pravidly:

a) dějová postava ("Chlupatý pes", "Geese Swans", " Mazaná liška, Liška podšitá»);

b) bez zápletky, kde jsou založena pravidla (dohánění, schovávaná, pasti, štafetové hry);

c) atrakce se speciálně vytvořenými podmínkami (skákání v pytlích, nošení balón do lžíce přilepte Pinocchiův nos);

d) zábavné hry pro rozvoj jemné motoriky prstů (prstáček, straka, prstýnek).

2. Obtížné hry s pravidly:

a) sport (fotbal, pionýrský míč);

b) hry s prvky sportu (města, kuželky, hody kroužkem).

Závěr:

Venkovní hry tak lze vnímat jako každodenní dětskou zábavu, která uspokojuje tělesnou potřebu pohybu, společné aktivity a šťastné emoce.

Kapitola 2. Experimentální studie vlivu venkovních her na zdraví mladších žáků.

2.1. Organizace a pořádání her.

Při organizování a výběru her je třeba zvážit:
1. Věk hráčů. .

2. Místo pro hry. Hry lze hrát v hale, pokoji, prostorné chodbě, venku.

3. Počet účastníků ve hře. Účast ve hře by měla být pro každé dítě zajímavá.
4. Dostupnost herního vybavení. Mnoho her vyžaduje vybavení: míče, švihadla, vlajky atd.
Vedoucí dětem vysvětlí pravidla hry. Musí stát tak, aby ho každý viděl a on všechny viděl. Vysvětlení by mělo být krátké a jasné. Mělo by být doprovázeno zobrazením jednotlivých prvků nebo celé herní akce.
Ovladač lze určit pomocí počítání říkanek. Říkadla se vždy rýmují. Mohou být vtipní a vtipní. Obvykle jeden z kluků začne říkat říkanku a vyslovováním každého slova ukazuje postupně na účastníky hry stojící v kruhu. Hráč, který dostane poslední slovo říkanky, začne řídit. Zde jsou některé z říkanek pro počítání (příloha 1)

Příklady venkovních lidových her jsou uvedeny v příloze 2.

2.2. Obsah a analýza experimentální práce k identifikaci vlivu venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších žáků

Účelexperimentální studie se skládá - experimentálně testvliv venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších žáků.

Obsah experimentu: experiment byl proveden na 1. stupni, učitelka Sagitova G.Kh.

pozorování.

Cílová: zjistit, jaké hry hrají děti na prvním stupni.

Po pozorování jsme zjistili, které hry hrají děti žijící v různých částech obce častěji. Takže spolužáci žijící na ulici. Central, často hrají Catch-Up, Hide and Seek, Paints, Cities, Help Tea-Tea. Kluci žijící na ulici. Akbulat, hrají "Salki", "Cossacks - Robbers", "Hide and Seek", "Knocked Out", "Blind Man's Buff". Děti žijící na ulici Shishma v "12 holí", "Kozáci-lupiči", "Prsten", "Chycení", "Schovávačka".

Pozorování ukazují, že všichni kluci milují venkovní hry, kde musíte rychle běžet, rychle se rozhodnout. Jedná se o "Catchers", "Talks", "Hide and Seek". jiné místo Dětské bydliště zanechává otisk ve hrách, které nejčastěji hrají. V různých ulicích naší vesnice děti rády hrají různé hry.

Průzkum.

Cílová: zjistit, jaké hry kluci hrají ve svém volném čase.

Z průzkumu mezi spolužáky jsme zjistili, že děti nejčastěji ve volném čase hrají hry v přírodě (11 osob), počítačové hry (2 osoby).

Diagram „Jaké hry hrají moji spolužáci“ (Příloha 3)

Dotazování.

Průzkumem jsme zjišťovali důležitost venkovních her a postoje dětí k nim.

Výsledky analýzy dotazníků jsou uvedeny v následující tabulce: (Příloha 4)

Z analýzy dotazníků vyplynulo, že všichni moji spolužáci hrají a rádi hrají venkovní hry, denně je hraje 7 kluků, 9 lidí 2-3x týdně, jen 2 lidé hrají venku hry zřídka. 11 lidí je hraje déle než jednu hodinu, 8 méně než jednu hodinu. Kamarádi (11 lidí), učitel (7 lidí) nebo pravidla her se seznamují s kluky na stránkách knih nebo časopisů (3 lidé) Všichni kluci se během hry snaží pravidla dodržovat. Venkovní hra učí obratnosti, obratnosti, síle - 11 osob, vynalézavosti - 9 osob, komunikaci s přáteli - 11 osob.

Moji spolužáci hrají různé venkovní hry: „Patnáctka“, „Schovávačka“, „Salka“, „Města“, „Dva mrazíky“, „Kozáci-loupežníci“, „Vyražení“, „12 klacků“, „Barvy“, "Ringlet", "Kachny a lovci" a další.

Nejoblíbenější venkovní hry pro děti: „Schovávačka“, „Patnáctka“, „Prsten“, „Sova“, „ jedlý - nejedlý"," Bojoví psi.

Analýza dokumentace (lékařská potvrzení o nemoci studentů).

Účel: zjistit vliv venkovních her na zlepšení zdravotního stavu žáků

Z rozboru lékařských potvrzení od záchranáře, nepřítomnosti ve vyučování z důvodu nemoci ze strany studentů vyplynulo, že méně často onemocní děti, které ve volném čase preferují hry venku.

Diagram „Vliv venkovních her na zlepšení zdraví mladších studentů“ (Příloha 4)

Závěr:

Na základě výsledků experimentupráce na studiu vlivu venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších žákůlze tvrdit, že použití, Nejenodůvodněné, ale také nezbytné pro zlepšení zdravotního stavu mladších ročníků.

Závěr.

Během studia zjišťovali jsme vliv venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších školáků.

Byly realizovány následující úkoly:
1. Provedl rozbor literatury na toto téma.
2. Zvažována historie vzniku mobilních her.
3. Analyzoval význam mobilních her ve vývoji dětí.
4. Zjišťovali jsme vliv venkovních her na zlepšení zdravotního stavu mladších

Analýza výsledků výzkumné práce ukázala, že venkovní hryškolní děti.ovlivnit zdraví mladších studentů.

Výsledky naznačují, že využívání venkovních her je nejen opodstatněné, ale také nezbytné pro zlepšení zdravotního stavu mladších žáků.

Kolekce her v přírodě bude dobrým pomocníkem pro začínající učitele a pomůže jim zpestřit výuku her v přírodě a umožní dětem naučit se pravidla nových her pro děti naší školy.

Dodatek 2

Venkovní hry, které hrají moji spolužáci.

Lapta.

Tento Rus lidová hra formuje životně důležité motorické dovednosti běhu a házení, dále rozvoj reakční rychlosti, přesnosti pohybů, rychlosti a koordinace.

Budete potřebovat malý gumový míček a laptu - kulatou hůl o délce 60 cm, rukojeť o tloušťce 3 cm, šířka základny 5-10 cm.

Na místě jsou nakresleny dvě čáry ve vzdálenosti 20 m od sebe. Na jedné straně webu je "město", na druhé - "kon".

Účastníci hry jsou rozděleni do dvou rovnocenných týmů. Losem jdou hráči jednoho týmu do „města“ a druhý tým řídí. Městský tým začíná hru. Vrhač trefí míček lýkovou botou, běží za linii koně a vrací se znovu do města. Řidiči chytí míč a snaží se srazit běžce s míčem. Mohou si házet míč, aby trefili běžce na bližší vzdálenost. Pokud se hráčům v poli podaří lídra pošpinit, jdou do „města“. Jinak hráči v poli zůstávají na místě. Hra pokračuje, druhý hráč vstřelí míč. Všichni hráči zasahujícího týmu zase působí jako vrhači. Ne vždy je ale možné, aby se hráči okamžitě vrátili do „města“. V tomto případě očekávají, že budou zachráněni. Pomoci může pouze ten, kdo odpálí míček daleko.

Často se stává, že ten, kdo odpálil míč, nemohl okamžitě přejet linii koně. Čeká, až další hráč vstřelí míč. Poté dva hráči běží za linii koně.

Hra může vytvořit situaci, kdy všichni hráči kopajícího týmu, kromě jednoho, jsou za čárou Kona, poté hráč, který se ještě netrefil, smí zasáhnout třikrát. Pokud netrefí, tak hráči „města“ ustupují vedoucímu týmu.

Servery by neměly překračovat hranici „města“. Tým „města“ jde do pole a stává se vedoucím, pokud všichni hráči odpálí míč, ale nikdo nepřeběhne čáru „kona“.

"Sova a ptáci"

Ruská lidová venkovní hra pro předškolní a mladší děti školní věk. Rozvíjí představivost, pozornost, pozorování, libovůli pohybů.

Před zahájením hry si děti samy vyberou jména ptáků, jejichž hlas a pohyby dokážou napodobit. Například holubice, vrána, kavka, vrabec, sýkora, husa, kachna, jeřáb atd. Hráči si vyberou sovu. Jde do svého hnízda a ti, kteří si hrají potichu, aby to sova neslyšela, vymyslí, jací ptáci budou ve hře. Ptáci létají, křičí, zastavují se, dřepují.

Na signál vůdce "Sova!" všichni ptáci se snaží rychle zaujmout místo ve svém domě. Pokud se sově podaří někoho chytit, musí uhodnout, co je to za ptáka. Pouze správně pojmenovaný pták se stane sovou.

Ptačí domy a sovina by měly být umístěny na kopci

Dodatek 3

Jaké hry hrají moji spolužáci?

Obr. 1.

Dotazník "Mobilní hry v životě mých spolužáků"

Zřídka

2-3x týdně

Každý den

Kolik času hraješ?

Méně než 1 hodina

Více než 1 hodina

Kolik kluků s tebou hraje?

Méně než 5 lidí

Více než 5 lidí

Kdo (co) vás seznamuje s pravidly hry?

Učitel

Přátelé

Knihy, časopisy,

Hrajete rádi mobilní hry?

Ano

Snažíte se dodržovat pravidla hry?

Ano

Co učí mobilní hra?

Povídat si s přáteli

důvtipný

Obratnost, zručnost, síla

Dodatek 4.

Pohyblivý

„Vliv venkovních her na zlepšení zdraví mladších studentů“

Ne každý má rád hraní, týmové sporty. Ale ti, kteří milují, jsou jim oddáni celým svým srdcem. I dnes můžete potkat podobně smýšlející lidi, kteří si spolu jdou zahrát fotbal, volejbal nebo hokej. Herní sporty, kromě náboje pozitivních emocí, jsou pro tělo velkým přínosem. Pojďme zjistit, který z nich.

Obecné přínosy pro tělo

Pokud neuvažujete o žádném konkrétním kolektivním sportu, ale díváte se obecně, pak je taková pohybová aktivita užitečná v tom, že zahrnuje různé aktivity. Jsou zahrnuty téměř všechny svalové skupiny. Mezi soutěžní sporty obvykle patří běh, skákání, strečink a další aktivity. Spalují se přebytečné kalorie, zvyšuje se odolnost organismu, zlepšuje se stav kardiovaskulárního systému a vazivového aparátu.

Sportovní hry také ovlivňují svaly a celkový tonus těla tím nejpozitivnějším způsobem.
Herní sporty, i přes vysoké riziko zranění, působí komplexně na celé tělo. Pokud chcete dobře vypadat a cítit se dobře, zvolte týmový sport.

Výhody pro postavu

Takový sport také ovlivňuje našeho ducha tím nejpozitivnějším způsobem. Formuje se charakter, vůle vítězit, schopnost týmové interakce, správně přijímat neúspěchy.
Herní sport také vytváří analytické myšlení, učí vás plánovat své akce a analyzovat chyby.

Podívejme se, jak nejoblíbenější typy her sportovní.

Výhody fotbalu

Tuto míčovou hru milují především muži. Ale jsou i ženy, kterým se nebrání kopat míč přes hřiště. Třeba takové hodiny tělesné výchovy se mi ve škole moc líbily. Proč je fotbal dobrý pro zdraví:

• Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

• Posiluje imunitní systém.

• Zrychluje metabolismus.

• Má celkově léčivý účinek na organismus.

• Příznivý účinek na pohybový aparát.

• Zlepšuje vytrvalost a obratnost, koordinaci pohybů.

• Do tréninku se zapojí všechny svaly.

• Výborná prevence deprese.

• Vhodné pro hubnutí.

Také fotbal týmová hra, tedy pozitivně ovlivňuje postavu.

Výhody basketbalu

Takový trénink je také pro tělo neméně užitečný než fotbal. Zapojují se také téměř všechny svaly, zlepšuje se koordinace a obratnost, vytrvalost.

Srdce, plíce a cévy budou mít z takového tréninku radost. Při basketbalu se zlepšuje periferní vidění, tělo je v dobré kondici, člověk trénuje moudře využívat svou sílu.

Basketbal má nejlepší vliv na pohybový aparát. Pokud je vaším cílem zhubnout, podívejte se na basketbal. Při jedné hře člověk uběhne průměrně 7 km a díky kombinované zátěži je spalování kalorií velmi efektivní.

Před tréninkem se nezapomeňte dobře zahřát a zahřát svaly a vazy, aby nedošlo ke zranění.

Výhody volejbalu

Při volejbalu je třeba dávat pozor, abyste si neporanili kolena a prsty. Proto je při seriózním cvičení vhodné dbát na speciální ochranu a naučit se techniku, která pomůže vyhnout se chybám a zraněním.
Volejbal je poměrně dynamická hra a vyžaduje neustálou koncentraci pozornosti. Jaké jsou výhody takového tréninku pro tělo?

• Zlepšuje koordinaci a přesnost pohybů.

• Zvýšená svalová síla a vytrvalost.

• Posiluje kardiovaskulární a dýchací systém.

• Zlepšuje se zásobení těla kyslíkem.

• Dochází ke komplexnímu působení na svaly a klouby.

• Působí pozitivně na zrak, procvičuje oční svaly.

• Volejbal je výbornou prevencí depresí.

• Zlepšuje hbitost a pružnost těla.

Volejbal, jako každá jiná hra v týmu, rozvíjí osobní vlastnosti, učí týmové práci, formuje vůli.

To nejsou všechny herní sporty. Mezi rozmanitostí si můžete vybrat cvičení podle svých představ. Kde mohou cvičit dospělí? Zkuste se zeptat přátel popř v sociálních sítích. Například v našem městě je snadné najít týmy, kde hrají fotbal amatéři. Některá sportovní centra mají sekce pro dospělé. A na dvorcích si ještě občas v teplé sezóně zahrají volejbal nebo basketbal. Hlavní je převzít iniciativu.

Levná je například síť na volejbal. Ale po shromáždění týmu sportovních fanoušků můžete snadno vyřešit problém „kde hrát volejbal“. Nebojte se uskutečnit své sny!

Máte rádi kolektivní sporty?

Při tréninku v oddílech sportovní hry jsou prováděny různé pohyby a akce. Výsledná pohybová aktivita pomáhá posilovat kardiovaskulární a nervový systém, příznivě působí na dýchací ústrojí a pohybový aparát a zlepšuje látkovou výměnu v těle. Potřeba provádět přesné a obratné pohyby ovlivňuje vývoj oka, utváření přesnosti a rychlosti pohybů, svalovou sílu. Díky tomu všemu pozitivní účinky Dopad sportovních her na lidské zdraví nelze přeceňovat.

Při sportovních hrách si lidé, kteří trénují, rozvíjejí schopnost rychlého samostatného rozhodování, zlepšují schopnost modifikovat své pohyby z hlediska rychlosti, směru a intenzity. Vliv na lidské zdraví se projevuje také rozvojem vytrvalosti, rychlosti a obratnosti, udržováním svalového tonusu, vytvářením zvýšené odolnosti vůči nachlazení díky posílení imunity.

Pro ženy, které se nejprve rozhodly navštěvovat kurzy v oddílech sportovních her, jsou nejvhodnější sporty jako badminton, volejbal, tenis. Fyzická zátěž při tréninku v těchto úsecích se vyznačuje relativně nízkou intenzitou a složitostí prováděných pohybů. Proto jsou tyto sportovní hry svou technickou náročností vcelku dostupné i pro lidi, kteří nikdy předtím nesportovali. Zlepšení technických a taktických akcí během tréninku pomůže zvýšit úroveň fyzické zdatnosti a bude mít obrovský pozitivní dopad na lidské zdraví. Na dostatečně vysoké úrovni fyzický vývoj pro ženy je docela možné zapsat se do oddílů basketbalu, házené nebo vodní plochy. Aby však navštěvování basketbalového nebo házenkářského tréninku mělo pouze pozitivní vliv na zdraví, je třeba připomenout, že tyto sportovní hry se vyznačují dosti vysokým tempem hry, nutností provádět velké množství rychlostně-silových pohybů a výrazné fyzické zatížení všech hlavních orgánových systémů.lidské tělo. Proto, aby se předešlo exacerbaci stávajících onemocnění a zhoršení zdraví, je vhodné před návštěvou tříd sportovních her konzultovat lékaře.

V posledních letech se v médiích stále častěji objevují zprávy o sportovních turnajích mezi ženskými fotbalovými nebo dokonce hokejovými týmy a některé sportovní kluby nabízejí něžnému pohlaví zápis do takových sekcí. Takové sportovní hry se však vyznačují zvláště ostrými pohyby, silnými a tvrdými kolizemi členů týmu, vyžadují obrovský stres na těle a velkou svalovou sílu. Proto pro ženy, jejichž profesionální kariéra není spojena s vysokými sportovními úspěchy a pro které je návštěva sekce sportovních her zajímavá především kvůli pozitivnímu vlivu na zdraví nebo kvůli schopnosti formovat štíhlou postavu, jsou sporty jako fotbal nebo hokej stále nejsou úplně vhodné.

Formování zdraví dětí, plný rozvoj jejich těla je jedním z hlavních problémů moderní společnosti. V předškolním dětství si dítě klade základy zdraví, všestranné tělesné zdatnosti a harmonického tělesného rozvoje. Stávající systém předškolního vzdělávání přitom zohledňuje pouze hygienické a hygienické normy životních podmínek dítěte a vede k regulaci pohybových vlastností a dovedností. Význam venkovních her je stále podceňován jako hlavní prostředek komplexního rozvoje dítěte - jeho fyzických, rozumových a psychických vlastností, výchova dětské vůle, odvahy, vytrvalosti, vytrvalosti, rozhodnosti.

Děti se většinou snaží uspokojit obrovskou potřebu pohybu ve hrách. Hrát pro ně znamená především se hýbat, jednat. Během venkovních her děti zlepšují své pohyby, rozvíjejí takové vlastnosti, jako je iniciativa a nezávislost, sebevědomí a vytrvalost. Učí se koordinovat své jednání a dokonce dodržovat určitá (zprvu samozřejmě primitivní) pravidla.

Mobilní hra má kolektivní charakter. Je známo, že názor vrstevníků má velký vliv na chování každého hráče. V závislosti na kvalitě provedení role si ten či onen účastník venkovní hry může zasloužit povzbuzení nebo naopak nesouhlas soudruhů; Děti se tak učí pracovat v týmu.

Hra se vyznačuje opozicí jednoho hráče proti druhému, jednoho týmu proti druhému, kdy hráč čelí široké škále úkolů, které vyžadují okamžité řešení. K tomu je nutné co nejdříve posoudit prostředí, zvolit co nejsprávnější akci a provést ji. Venkovní hry tedy přispívají k sebepoznání. Zábavný herní zápletka vyvolává v účastnících pozitivní emoce a podněcuje je k opakovanému provádění určitých technik s neutuchající aktivitou, prokazující potřebné volní vlastnosti a fyzické schopnosti. Pro vznik zájmu o hru má velký význam cesta k dosažení herního cíle - povaha a stupeň obtížnosti překážek, které je nutné překonat pro získání konkrétního výsledku, uspokojení hry.

Mobilní hra, která vyžaduje kreativní přístup, bude pro své účastníky vždy zajímavá a atraktivní.

Soutěživý charakter kolektivních venkovních her může také zintenzivnit jednání hráčů, způsobit projev odhodlání, odvahy a vytrvalosti k dosažení cíle. Je však třeba mít na paměti, že náročnost soutěže by hráče neměla oddělovat. V kolektivní venkovní hře se každý účastník jasně přesvědčí o výhodách společného, ​​přátelského úsilí zaměřeného na překonávání překážek a dosažení společného cíle. Dobrovolné přijetí omezení jednání pravidly přijatými v kolektivní hře venku a zároveň nadšení pro hru, ukázňuje hrající si děti.

Hraní her navíc rozvíjí koordinované, ekonomické a koordinované pohyby; hráči získávají schopnost rychle vstupovat do požadovaného tempa a rytmu práce, obratně a rychle vykonávat nejrůznější pohybové úkoly a přitom projevovat potřebné úsilí a vytrvalost, která je v životě důležitá. Venkovní hry rozvíjejí schopnost adekvátně posuzovat prostorové a časové vztahy, současně hodně vnímat a reagovat na vnímané. Neméně důležité jsou hry s malými různé předměty. Cvičení s míči, vaky apod. zvyšuje kožní hmatovou a svalově motorickou citlivost, zlepšuje motorické funkce rukou a prstů, což je zvláště důležité pro předškoláky.

Při hrách pod širým nebem musí účastníci plnit různé role (řidič, rozhodčí, asistent rozhodčího, organizátor hry atd.), což rozvíjí jejich organizační schopnosti.

Při hře se děti učí životně důležitým pohybovým návykům a dovednostem, rozvíjí odvahu a vůli, vynalézavost. Na důležitou roli hry v komplexním rozvoji dětí upozornil O.M. Gorkij, A.S. Makarenko. Za hlavní druh pohybové a pohybové aktivity považovali hru dětí. Hře přikládal velký význam vynikající specialista na tělesný rozvoj dětí P.F. Lesgaft v domnění, že jde o cvičení, kterým se dítě připravuje na život. Nejdůležitější vlastností venkovních her je komplexní povaha jejich interakcí na pohybovou a mentální sféru dětí, na funkce těla, na projevy motorických, volních, intelektuálních a mravních vlastností. Venkovní hry zapojují do aktivní práce téměř všechny svalové skupiny, pozitivně ovlivňují práci vnitřních orgánů a systémů. Jedním z nejdůležitějších aspektů venkovních her je jejich masový charakter a komplexní dopad na vývoj fyzické vlastnosti, stejně jako vliv na formování motoriky a schopností dětí. Venkovní hry zahrnují všechny základní druhy pohybů / chůze, běh, skákání, házení atd. / rozvíjejí fyzické vlastnosti / obratnost, rychlost, sílu, vytrvalost, flexibilitu / a proto již řadu let venkovní hry slouží jako hlavní prostředek tělesná výchova děti. Velký francouzský učitel a myslitel Jean-Jacques Rousseau přisoudil hrám důležitou roli jako nejúčinnějšímu prostředku pedagogického vlivu.

Hodnota venkovních her

Venkovní hry vytvářejí atmosféru radosti, a proto představují nejefektivnější komplexní řešení zdravotních, výchovných a vzdělávacích úkolů. Aktivní pohyby díky obsahu hry vyvolávají u dětí pozitivní emoce a posilují všechny fyziologické procesy. Situace na hřišti, které se neustále mění, učí děti vhodně využívat motoriku a dovednosti a zajišťují jejich zdokonalování. Přirozeně se projevují fyzické vlastnosti - rychlost reakce, obratnost, oko, rovnováha, síla, vytrvalost atd. Potřeba podřídit se pravidlům a přiměřeně reagovat na signál děti organizuje a ukázňuje, učí je ovládat své chování, rozvíjí inteligenci, děti se učí ovládat své chování, rozvíjejí se v ní. motorická iniciativa a samostatnost.

Venkovní hry rozšiřují obecné obzory dětí, stimulují využívání znalostí o okolním světě, lidských činech, chování zvířat; doplnit slovní zásobu; zlepšit duševní procesy. Hra vytváří příznivé podmínky pro rozvoj dovedností a fyzických vlastností, přispívají ke svévoli pohybového chování. Motiv hry vybízí dítě k provádění cvičení, prozrazuje smysl motorické činnosti. Herní motivy a úkoly jsou dítěti blízké a dostupné, vystihují ho. Jsou spojeny se specifičností formy zvládnutí pohybu ve hře, navázáním přímé souvislosti mezi motivem a úkolem. Každé dítě věří, že vykonává určitou roli. Imaginární situace pomáhá, aby motorické úkoly byly pro dítě zajímavé: kluci nesnadno zvedají ruce, mávají vlajkou, jdou v přímé linii, ale chodí po cestě, skáčou jako zajíčci atd. Děti začínají jednat v roli, snaží se ji ztělesnit co nejpřesněji, porazit představivost situace.

Venkovní hry jsou tedy účinným prostředkem všestranného rozvoje.

Vliv venkovních her

Hra zaujímá v životě předškolního dítěte důležité místo, a proto je považována za jeden z hlavních prostředků výchovy. Mezi celou řadou her je třeba vyzdvihnout zejména aktivní hry, ve kterých jsou všichni hráči nutně zapojeni do aktivních motorických akcí. Tyto akce jsou určeny zápletkou a pravidly hry a jsou zaměřeny na dosažení určitého podmíněného cíle. Každé hrající si dítě ukazuje samostatnost, iniciativu, rychlost a obratnost podle svých nejlepších schopností. Hry bez zápletek vyžadovat od účastníků velkou samostatnost, rychlost a obratnost pohybů, orientaci v prostoru. PROTI předškolním věku jsou položeny základy všestranného harmonického rozvoje osobnosti dítěte. Důležitou roli hraje včasná a správně organizovaná tělesná výchova, jejímž jedním z hlavních úkolů je rozvoj a zdokonalování pohybů. Při hrách venku děti úspěšně zvládají pohyby, jako je chůze, běh, skákání, plazení. Venkovní hry jsou vhodné pouze pro upevnění a zlepšení dobrovolného úsilí. Takové pohyby mohou zahrnovat odlišné typy házení a skákání. Pro předškoláky jsou venkovní hry životně důležitou potřebou. S jejich pomocí se řeší nejrůznější úkoly: výchovné, vzdělávací a zdravotně zlepšující. V procesu her jsou vytvářeny příznivé podmínky pro rozvoj a zdokonalování dětských motorických dovedností, utváření mravních vlastností a také návyků a dovedností pro život v týmu. Měniče herní situace a pravidla hry nutí dítě pohybovat se rychleji, aby někoho dohnalo, nebo se rychleji schovalo, obratně překonávalo překážky. Opakované opakování těchto pohybů vyžaduje dětskou pozornost, silnou vůli a fyzické úsilí, koordinaci pohybů. Velmi důležitá role venkovních her při zvyšování pohybové aktivity dětí během dne. Mají zvláštní význam pro zvýšení fyziologického stresu na dětský organismus. Aktivní motorické akce při emoční rekonvalescenci přispívají k výraznému úsilí v činnosti pohybového, kardiovaskulárního a dýchacího systému, díky čemuž dochází ke zlepšení metabolismu v těle a odpovídajícímu tréninku funkcí různých systémů a orgánů. Zatížením svalového aparátu je dítě vychováváno nejen silné a obratné, ale rozvíjí se i jeho srdce, plíce, všechny vnitřní orgány. Pohyb je cestou nejen ke zdraví, ale i k rozvoji inteligence. Pohyby, zejména prstů, stimulují vývoj mozku, jeho různých oddělení.

Vliv venkovních her na rozvoj dětských pohybů a také některé jejich volní projevy do značné míry závisí na tom, jak dlouho tato hra trvá. Čím déle a aktivněji je dítě ve hře, tím více cvičí v tom či onom druhu pohybu, častěji vstupuje do různých vztahů s ostatními účastníky, tzn. tím více musí prokázat obratnost, vytrvalost, schopnost podřídit se pravidlům hry.

Nejúčinnější hry jsou venku. Při aktivní pohybové aktivitě dětí na čerstvém vzduchu se zvyšuje práce srdce a plic a následně se zvyšuje přísun kyslíku do krve a přidává se otužující účinek přírodních sil přírody. A zvýšení emocionálního pozadí přispívá k estetickému dopadu krásy přírody.

Když už mluvíme o vlivu hry na duševní vývoj, je třeba poznamenat, že vás nutí myslet nejhospodárněji, krotit emoce, okamžitě reagovat na činy vašeho soupeře a partnera. Rozvíjením návyku dobrovolného jednání vytvářejí hry půdu pro dobrovolné chování, mimo něj herní aktivity vedoucí k rozvoji schopnosti elementární sebeorganizace, sebekontroly. Podle N.M. Amosov, V.K. Balsevič, Yu.K. Černyšenko, V.N. Novokhatko, E.I. Pankratieva a další by při plánování obsahu tělesné výchovy předškoláků měly mít výhodu venkovní hry, které mají všestranný účinek na tělo a výrazný tréninkový účinek, protože fyzická zátěž, která nezpůsobuje stres na fyziologické funkce a neposkytuje tréninkový efekt nemají dostatečný léčebný efekt. Aktivní pohyby zvyšují odolnost dítěte vůči nemocem, způsobují mobilizaci obranyschopnosti organismu, zvyšují aktivitu leukocytů. Naopak nedostatek pohybu (fyzická nečinnost) způsobuje změnu centrálního nervového a endokrinního systému, která může vést k emočnímu napětí a nestabilitě, k poruchám látkové výměny v organismu, stejně jako ke snížení funkčnosti kardiovaskulárního, dýchacího systémů a v důsledku toho ke snížení výkonnosti organismu. Nejdůležitější vlastností venkovních her je komplexní povaha jejich interakcí na motorickou a mentální sféru dětí, na funkce těla. Ve hrách se zlepšují pohyby ruky a prstů. Zvedněte ruce do strany. Naklánění, pumpování a otáčení těla zároveň formulují dovednost vlastnit své tělo. Denní cvičení zabraňují narušení držení těla a deformaci kostry, dobře posilují celé tělo, mají příznivý vliv na normální růst a vývoj dítěte.

Neustále se měnící situace ve hře, rychlý přechod účastníků z jednoho pohybu do druhého přispívají k rozvoji obratnosti.

Pro silovou výchovu je dobré využívat hry, které vyžadují projevy středně zátěžových, krátkodobých rychlostně-silových zátěží.

K rozvoji vytrvalosti přispívají hry s vícenásobným opakováním intenzivních pohybů, s neustálou motorickou aktivitou, která způsobuje značný výdej síly a energie.

Ke zlepšení flexibility dochází u her spojených s častými změnami směru pohybu.

Lékař a učitel V.V. Gorinevskij v důsledku hlubokého lékařského výzkumu dospěl k závěru, že nedostatek pohybu nejen nepříznivě ovlivňuje zdraví dětí, ale také snižuje jejich duševní výkonnost, brzdí celkový vývoj a činí děti lhostejnými k okolnímu světu.

Pedagog: Gerasimova S.V.

(parafrázováno rčení, vytesané na skále ve starověké Hellas před 2,5 tisíci lety).

Projektový pas.

Vysvětlivka.

V současné době obavyo zdraví dětí zdraví dětí zdraví zdraví předškoláků. zdraví

zotavení.

zdraví, venkovní hry zotavení,

sedavý způsob života .

venkovní hry

Cíle projektu:

Účastníci projektu:

Děti střední skupiny

vychovatel

Skupinoví rodiče

Typ projektu : vzdělávací, hra

Vývoj řeči

kognitivní vývoj

Fyzický vývoj

Umělecký a estetický vývoj

Fáze projektu:

Přípravné

Příprava zásob

Praktický

Sestavení plánu projektu

Organizace venkovních her

Rodičovské poradenství

Finále

Prezentace aktivity.

tělocvična

Očekávaný výsledek:

Stažení:

Náhled:

"Hra-cesta ke zdraví."

(dlouhodobý projekt)

střední skupina #1

Vos-l: Gerasimova S.V.

ŠKOLA GBOU 1375 bld. №3 MOSKVA

Projekt: "Hra je cesta ke zdraví"

„Vliv venkovních her na zdraví dětí“

Pedagog: Gerasimova S.V.

"Pokud chceš být silný - hraj,

Pokud chcete být krásní - hrajte

Pokud chcete být zdraví, hrajte."

(parafrázované rčení vytesané na skále ve starověké Hellas před 2,5 tisíci lety).

Projektový pas.

Vysvětlivka.

V současné době obavyo zdraví dětízačal zaujímat prioritní postavení po celém světě. Jedním z úkolů nové etapy reformy školství je úspora zdraví dětí prostřednictvím budování vztahu zdraví jako životní hodnotu, formování potřeby zdravého životního stylu, výběr vzdělávacích technologií, které jsou přiměřené věku, zaměřené na zachovánízdraví předškoláků.Hledání účinných cest ke zlepšení zdravotního stavu dětí – zvýšení pohybové aktivity, aktivní životní styl. Fyziologická definice zdraví dítě, to je výchova zájmu o fyzickou aktivitu, tk. pohyb je základ života.

Hra je přirozeným společníkem dětského života, a proto splňuje zákonitosti stanovené samotnou přírodou ve vyvíjejícím se dětském těle. Pozitivní emoce, kreativita jsou nejdůležitější faktory zotavení.

Dostatečná saturace volného času dětí hrami přispívá k jejich všeobecnému a všestrannému rozvoji. Navíc vybíráno podle věku, stavu zdraví, stupeň fyzické zdatnosti dětí venkovní hry , zejména venkovní hry nepochybně přispívají zotavení, posílení těla dítěte, otužování a tím předcházení nemocem.

Rychlý vývoj technologií ve světě počítačů, televize, kybernetických hraček nutí moderní dítě véstsedavý způsob života.

Proto relevance problému použití venkovní hry v životě dnešních dětí se stává naléhavou potřebou.

Vše výše uvedené pomohlo určit téma projektu.„Vliv venkovních her na zdraví dětí“.

Účel projektu: využití venkovních her v životě moderních dětí a pro jejich zdraví

Cíle projektu:

1. Prostudujte si literaturu o hrách v přírodě.
2. Zvažte vlastnosti venkovních her.
3. Odhalit efektivitu vlivu venkovních her na zlepšení zdravotního stavu předškoláků.

Účastníci projektu:

1. Děti střední skupiny
2. vychovatel
3. Skupinoví rodiče

Typ projektu : vzdělávací, hra

Integrace vzdělávacích oblastí:

1. Vývoj řeči
2. kognitivní vývoj
3. Fyzický vývoj
4. Umělecký a estetický vývoj

Fáze projektu:

1. Přípravné

1. Vytváření kartotéky venkovních her střední skupiny
2. Studium potřebné literatury, konverzace, hodiny
3. Příprava zásob

1. Praktický

1. Sestavení plánu projektu
2. Organizace venkovních her
3. Rodičovské poradenství
4. Zavedení systému interakce mezi předškolními vzdělávacími institucemi a rodinami k podpoře zdravého životního stylu

1. Finále

Prezentace aktivity.

Zdrojová podpora projektu:

1. Tělocvična ve skupině
2. tělocvična
3. Sportovní areál na území předškolního vzdělávacího zařízení
4. Tělovýchovné a sportovní náčiní

Očekávaný výsledek:

1. Sjednocení dětí a rodičů, rodičů a učitelů v procesu aktivní spolupráce při realizaci projektu.
2. Seznámení dětí se zdravým životním stylem.
3. Zlepšení somatických ukazatelů zdraví.
4. Uspokojování potřeb dětí v pohybové aktivitě, rozvoj rychlosti běhu, obratnosti, všímavosti při hrách v přírodě.
5. Hodnota venkovních her a jejich dopad na zdravý životní styl.